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标题: 发球的重心位置和发球后还原的重心位置 [打印本页]

作者: 庄周迷蝶 时间: 2013-5-31 15:33
标题: 发球的重心位置和发球后还原的重心位置

根据我自己的实践，发现发球时和重心位置和发球后还原的重心位置有很大的相关性。

发球的时候，如果象国手一样采用低重心发球，还原之后，重心也会低，这样下一板的兼顾能力就比较好，无论是用正手还是用反手都比较顺畅。

若是发球的时候，重心比较高，站得比较直，还原之后，重心也会比较高，这样对衔接下一板不太有利，因为要有一个重心下降的过程才能继续移动，这一点时间差就会导致下一个动作速率慢了，重心位置也要重新调整来对球。后面要做的就是强化这个低重心发球的动作和还原稳定性。

从下面的图片很容易看出来，王皓发球的时候腰部位置与球台同高，双脚距离相当大，还原之后，腰部位置还是与球台同高，双脚距离基本和发球的时候一样宽。

(, 下载次数: 0)

[此贴子已经被作者于2013-6-6 1:22:47编辑过]

作者: zs730712 时间: 2013-5-31 17:08
[em1002]

作者: zs730712 时间: 2013-5-31 17:09

细微之处很重要[em1002]

作者: kaishui 时间: 2013-5-31 18:03
好像是这样。 

作者: 不刀 时间: 2013-5-31 22:02
顶

作者: 亲如兄弟 时间: 2013-6-1 19:04
学着国手样，我也试试看[em1005]

作者: 尛賸 时间: 2013-6-2 22:57
顶贴学习

作者: 兰生幽谷 时间: 2013-6-3 11:13

庄周最近发帖不多，忙啥呢？

作者: 狂弧 时间: 2013-6-3 11:37
庄周搞点GIF结合文字点评  让我等新手就更容易理解了

作者: fgjdhb 时间: 2013-6-3 11:46
[em1002]

作者: cocoan 时间: 2013-6-3 11:52

QUOTE:

以下是引用fgjdhb在2013-6-3 11:46:00的发言：
图片点击可在新窗口打开查看

作者: 业余教练 时间: 2013-6-4 10:31
对于步法理解不深刻的初学者，是体会不到楼主的精妙之处

作者: 春天的读者 时间: 2013-6-4 19:45
不错不错，赞一个！

作者: 九月天空 时间: 2013-6-4 20:18
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 庄周迷蝶 时间: 2013-6-6 01:08

QUOTE:

以下是引用兰生幽谷在2013-6-3 11:13:00的发言：

庄周最近发帖不多，忙啥呢？

呵呵，工作忙了，不可能天天都上网，偶有心得才上来说说话。

作者: 庄周迷蝶 时间: 2013-6-6 01:20
在原文里增加图片说明，这样大家好理解一些。

作者: 起步阶段 时间: 2013-7-25 18:25
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 高杆 时间: 2013-7-25 21:26
顶楼主，谢谢了！学习了[em1001]

作者: 起步阶段 时间: 2013-8-6 21:09
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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