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标题:
跳绳对打球有帮助
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作者:
喜欢专业
时间:
2013-6-5 21:51
标题:
跳绳对打球有帮助
跳绳不仅可以增加腿部力量同时还能增加协调能力。绳子刚落地前脚要弹起,有助于蹬地发力。还有就是身体靠墙蹲马步增加腿部肌肉,减少膝盖的疼痛。
作者:
RyuSeungMin
时间:
2013-6-5 23:33
不错不错,赞一个!
作者:
啥时退休
时间:
2013-9-4 10:22
学习!
作者:
wangyiniqiu
时间:
2013-10-24 09:22
[em1001][em1002]
作者:
杨三
时间:
2014-4-24 09:52
标题:
学乒乓
呵呵,受教
作者:
胡望
时间:
2014-10-21 12:18
不错不错,赞一个!
作者:
tongtongba
时间:
2014-11-26 08:38
实用的方法!!
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