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标题: [推荐]纯业余乒乓提高捷径 [打印本页]

作者: @wq2466@ 时间: 2013-6-12 15:30
标题: [推荐]纯业余乒乓提高捷径

个人体会乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。运用的好坏完全在节奏，打乒乓到专业领域其实就是打节奏。而提高乒乓球技战术水平主要从以下几个方面提高：发球、接发球、控制、进攻、防守。

很多球友打乒乓的技战术想法都是根据身边的高手或者电视上看来的，所以有很多误区。

误区一：发球发短球。专业发短球是为了让对手无法发力上手；业余选手站台偏近，而且接发球抢攻意识不强，搓球都不错，所以应该长球开路，把对手逼退近台后，在考虑发短球。

误区二：接发球抢攻。专业是谁先上手谁占据主动；业余的进攻连续差，板与板的衔接慢，在不熟悉的情况下，还是以劈长、撇点为主减少失误效果更好。

误区三：控制就是摆短。专业摆短是避免对手发球抢攻，业余应该努力争取让对手别扭的进攻，然后防出个落点效果更好。

误区四：进攻，专业的进攻突出正手。业余的脚步差、还原差，进攻应该多以反手开路，出机会再用正手拉点；不要指望发力拉死对手，用落点和连续逼迫对手发力失误为佳。

误区五：防守，在专业领域，除非削球一般提倡抢先上手积极主动。业余高手一般都是以相持多板连续不掉为主，攻守分的不是很清楚，谁不掉谁高。

下面介绍一下业余球友提高的捷径

练防守、练搓球。练防守是业余提高的最快办法，有个2-3年就能提高很大一块水平。这里说的防守是指在近台防守（上升期挡），多陪进攻连续的人练自己的防守，他的提高绝对没有你快。搓球也就是下旋球是业余必须具备的功夫，我常说业余不会搓球就像专业不会正手攻球一样，搓球是业余的必修课，而且要努力练精，下旋球速度慢，可以让业余选手看清球，加上力和旋转，给对手进攻制造麻烦。

进攻从反手练起。业余的脚步不具备专业的条件，强调正手会让你身心疲乏。好好练你的反手吧，业余高手几乎都是反手强于正手（前三板打法的除外）。

总之一句话。业余的球跟专业的球是两回事，突出的重点几乎都是相反的。（专业突出正手、业余强化反手；专业突出进攻、业余强调防守；专业以短为主、业余长球开路；专业提倡加强质量、业余最好不掉为主。）

看看自己身边的业余高手，是不是基本符合这些点，如果不符，那他就还不算是业余高手。

既然是捷径，肯定会有各种漏洞，只不过这些漏洞的弥补可以随着水平的提高再练。不过所有的漏洞也可以通过这几种技术的厚度弥补，就是所谓的功夫战胜先进技术，老萨击败马龙、陈玘靠的就是功夫——也就是技术的厚度。先进的东西不是不好，能不能掌握才是关键，而掌握与否看的是同水平或者碰到高水平对手时的使用情况。

作者: 九中嘴记 时间: 2013-6-12 15:55
楼主太强大了，说出了我的心声啊，这正是我努力的方向啊。多问一句，横拍防守也是档吗？

作者: qingshan2013 时间: 2013-6-12 20:12
打球想要主动，业余的也是要：均衡+一定特长

作者: yskcyj 时间: 2013-6-13 01:12
写的很好   

作者: a02553249 时间: 2013-6-13 23:19
好文章。有得学了

作者: 碧玉弯刀 时间: 2013-6-23 08:09
有收获

作者: 西门吹雪8 时间: 2013-6-27 18:39
学习，

作者: 弄斧 时间: 2013-6-27 21:45
楼主是金玉良言呀！

作者: 生胶狂 时间: 2013-7-6 14:37
写的好。大家分享谢谢斑竹

作者: 时尚先锋66 时间: 2013-7-9 19:07
[em1002]

作者: ojisan 时间: 2013-7-10 17:12

专业是要求不断出成绩，打进更高一个级别的专业队。

业余是锻炼身体第一，只要玩得开心就好。

如果业余把自己练得满身伤，总是纠结于比赛输球而不开心，那还不如不玩。

作者: haocncn 时间: 2013-7-14 17:22
 非常值得学习的文章啊，

作者: junsong319 时间: 2013-7-16 17:43
楼主果然是业余界中的高手，高手中的教练。看了帖子深受启发啊！我最深刻的体会是：在业余界，最好的进攻总是不如最好的防守，如果没有连续进攻的能力，一板拉死对方的可能性在高手面前非常小，而一旦回位和步伐跟不上，会被对方两只大角调动得十分被动。我的进攻基本上是被对方推死的，或者就是自己第二板、第三版连续性不好，自己主动失误造成的。还有关于：“专业突出正手、业余强化反手；专业突出进攻、业余强调防守；专业以短为主、业余长球开路；专业提倡加强质量、业余最好不掉为主。”深表赞同！防守和搓球的稳定性的确是业余提高的捷径！

作者: 月夜挽歌 时间: 2013-7-18 20:23
写的太好了。我的偶像，我就是业余的，虽然球龄也有几年了，只是跟几个好友玩玩，虽然也有所进步，但是甚微，出去跟别人一打还是不行。我觉得打球主要是健康快乐第一，技术增强才是第二，毕竟是业余

作者: xiongfengwux 时间: 2013-7-19 10:48
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 生胶狂 时间: 2013-7-21 13:29
楼主写的真好，真专业。使我们学习了。感谢楼主的辛苦

作者: hanzhenyu200 时间: 2013-7-22 14:58
有启发。

作者: 喜乒乐活 时间: 2013-7-22 19:00
嗯其实真的有道理业余高手，颗粒很多啊

作者: 125zhs 时间: 2013-8-3 14:16
防守是要比进攻进步快

作者: 直来直去2 时间: 2013-8-10 15:46
写得好，收藏了

作者: zfjd 时间: 2013-8-12 10:24

对于这点我不敢苟同，其实业余也可以短球开路，本来站位就靠近，然对手再靠近一点，再发长球偷袭！

作者: 睡神351 时间: 2013-8-13 10:52
O(∩_∩)O~不错

作者: wangjianyu 时间: 2013-8-19 07:24
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: polcf 时间: 2013-9-22 23:03
不好，不要人云亦云，坚持自己的观点！

作者: 当ML遇上Y 时间: 2013-9-23 12:48
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 糊涂人是我 时间: 2013-9-26 21:22
写得不错，受教了！

作者: 秦琦 时间: 2013-10-3 06:42

好文章！顶

作者: 苍狼白鹿 时间: 2013-10-9 12:02
这个帖子对于业余选手来说是非常实用的，这种实践中得来的感悟，道理不在多高深，而在于把球打活了。我的一位球友以前球艺平平，但好高骛远总想拿系统内的冠军，几次被虐，便静下心来，按照楼主的这种思路，每日里在球馆
练搓功、防守功 、发球功，先和老头、老太太练，之后不满足了又和一些业余二三流选手练，和业余高手练，缠着和一些教练练，和一些体校生练。最后球艺大长。以前他看着生畏的高手，现在看见他生畏，最近几年如愿以偿稳霸系统内冠军。

作者: 静悟 时间: 2013-10-10 11:55
[em1002]

作者: BSSBBGG 时间: 2013-10-10 13:15
好文章！

作者: 四十学球888 时间: 2013-10-15 01:11
一语惊醒梦中人。好！

作者: 仲夏飘雪 时间: 2013-10-17 16:01
不错不错，赞一个！

作者: zxp8837 时间: 2013-10-25 09:16
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 啥时退休 时间: 2013-10-31 08:23
没有一款拍是完美的拍，只有适合自己的拍

作者: 魏铁铮 时间: 2013-10-31 22:00
强烈支持楼上观点，你灌多少，我就灌多少！

作者: 网上谈乒 时间: 2013-11-1 10:51
有道理，分析的很好。

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