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标题: 关于主动发力问题 [打印本页]

作者: fwj 时间: 2003-11-9 00:44
标题: 关于主动发力问题
听了大家说了很多关于STIGA 拍对主动发力要求比较高,怎么算主动发力?
我现在拉球挥动大臂,幅度比较大,但拉球旋转多,力量和速度差,这算不算主动发力.
请指教,谢谢![em09]

作者: dawanwan 时间: 2003-11-9 00:48
发力的关键是在腰上。把腰的力量加到手臂上后就会理解爆冲的感觉了。
顺序是：蹬地——转腰——挥大臂——收小臂。

作者: fwj 时间: 2003-11-9 00:53
比划了一下,有感觉,谢谢

作者: 余杰 时间: 2004-1-8 12:09
我学到了不少，我以前也是发力不好，现在我懂了很多，谢谢!

作者: 大力水手 时间: 2004-1-9 11:43
设想你想用力地扇一个比你高大的人的耳光,你会怎么做?记得一边一个,正反手都有感觉了.

作者: 随心所欲 时间: 2004-1-9 15:35
大力水手的比喻很精辟！我学！

作者: includeyu 时间: 2004-1-16 15:24
可怎么做蹬地啊？

作者: dawanwan 时间: 2004-1-16 17:31
看看马林的正手发力动作。

作者: power_3 时间: 2004-1-26 21:52
平时练球时动作要尽可能的规范，发力动作不要太大，关键要用上腰部和腿部的力量。有时间做做空动作，多进行多球训练，还要注重步法的练习。如果你再想提高，有时间进行身体的练习，主要是腿部和上肢的力量训练，呵呵！

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