请教正手拉弧圈球时收小臂的时机 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

楼主说的两种都对，第一种是实际击球的过程，第二种是意识控制的过程。在乒乓运动中存在意识超前和意识滞后两种状态，这个就是典型的意识滞后型。

也就是说，你想着的是在触球的瞬间加速收臂摩擦，这样能更好地持球摩擦、形成更好的手感，达到更好的击球质量；但实际的加速过程，应该是在击球之前就开始了，这也是人的一个下意识反应。（如果真的在球触板的一瞬间才加速，结果是被球顶死、吃不住球）

所以从打球的角度来说，记住是在触球时加速收小臂摩擦这一点就行了。

以下是引用shilei9899在2013-7-9 11:13:00的发言：

在乒乓运动中存在意识超前和意识滞后两种状态，这个就是典型的意识滞后型。

（如果真的在球触板的一瞬间才加速，结果是被球顶死、吃不住球）

所以从打球的角度来说，记住是在触球时加速收小臂摩擦这一点就行了。

[此贴子已经被作者于2013-7-9 11:14:27编辑过]

4楼说的很有道理。完全的大臂直臂拉球是很难把能量全部传递给球的。触球时间是很短暂的，那种所谓的手感感觉是一种球已经出手以后滞后的感觉，如果真的在触球瞬间才收小臂，则收小臂的作用是不大的。

由于乒乓球的速度和节奏很快，人们的意识和动作存在时间差，造成人们的意识跟动作和球的位置的偏差。

还有一个例子就是击球点：从球的弧线上讲，人们容易把自己的击球点判断超前，比如以为自己在上升期击球（实际上是开始击球动作），实际触球时间是高点期甚至下降初期。从相对于身体位置讲，以为自己是在体前拉球（实际上是开始发力拉球），实际的拉球点在体侧偏前（球继续向后运动，身体向前转动，造成球与身体的相对角度偏移）。

由于这种偏差的存在，造成了纯粹语言和动作示范教学，很难纠正错误的动作。业余爱好者之所以错误动作很难纠正，不是因为他们不想改或者改不了，而是他们感觉自己用的就是正确动作。比如很多业余爱好者觉得自己已经上身前倾了，但是在别人眼里，幅度很小，仍然是站着打球。

因此没教练的配合照镜子和自拍视频，有教练的教练不是语言教学然后跑到对面当陪练，而是请别人陪练，自己在学员这一侧抓住学员的手掰学员的身体让学员体会正确动作，才能让学员意识到自己动作的错误和正确动作的滋味，尽快纠正错误动作。

你右腿蹬地，重心的力量快要能够传到球拍的时候，也就是大臂迎球将要触球前大约15~25CM左右，这时开始“顺势”爆发小臂的力量，然后是手腕的力量、手指的力量集中触球。

顺势收小臂，在步伐到位可以发力的情况下撞到球后再收被动的收不是主动的收。步伐没到位、球也低于球网，被动捞球的时候主动收小臂，就靠快收那一下制造出弧线有点像台内挑打。

以下是引用神鬼莫测在2013-7-8 7:43:00的发言：
（转）很多朋友都知道拉弧圈球的基本方法，但却不知道真正拉球那一瞬间力量传递给球时的感觉，这样就很难搞清楚自己拉出的是不是真正意义上的弧圈球~~ 因为很多人用“蹭”的方式去摩擦球，那样也能制造出一定的弧线和旋转，不少人就以为这就是弧圈球，其实这是误入歧途了。
拿我拉球时的感受来说：在拉球的一瞬间，如果摩擦到位（即吃球），你会感觉这个球突然变得很“重”，好像球板上突然粘住一块铅块似地然后从球板上被甩出去，由于释放出来的力量贯注到球上，会看到拉出一条非常漂亮明显的弧线，那是因为乒乓球形成强烈上旋以后与空气摩擦产生的视觉效果，非常好看！
这是偶拉弧圈球时的手上感觉和看到的视觉效果，分享给大家，藉此判断自己是否拉球到位以便及时纠正，有相同感受的欢迎补充~~

http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=481785

[此贴子已经被作者于2013-7-8 7:45:51编辑过]

本人刚学会摩擦，感觉上还差一些。我的感觉是无论对方来球是削球（下旋），或是弧圈（上旋），在触球一刹那，对方的旋转好像消失了，吃住球后发力加速度，甩拉出去，有一种拽住球摩擦的感觉，不知感觉对否？对方来球越转，越容易吃住球摩擦，手腕基本是控制弧线用。你说的那种“蹭摩”对付上旋球）而不宜发力，是不是快带？