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标题: 业余环境下如何练步法？ [打印本页]

作者: 南极企鹅 时间: 2006-8-12 16:57
标题: 业余环境下如何练步法？
请教各位，业余环境下如何练步法？

作者: gong_chen 时间: 2006-8-14 08:00
1、徒手练习
2、多球练习
3、两个人对练，1点对2点

作者: 八月桂花 时间: 2007-1-16 11:44
赞同。偶认为徒手练习还可适当增加负重。

作者: 旭岚 时间: 2007-4-21 23:08
跳绳和学蛙跳。

作者: CONTAXGG 时间: 2007-4-27 22:22
俺教练要俺在地上画几个定点练习.

作者: 美空 时间: 2007-4-28 00:59
多球练习这个好
提高快

作者: pizitian 时间: 2007-4-29 15:33
tigaosixiangyishi

作者: aigangqin 时间: 2007-5-22 00:33
努力

作者: ssyniwxf 时间: 2007-6-8 11:57
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