精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 为什么拉球用了很大的劲，球不快也不转？因为“力量”一词的误导 [打印本页]

作者: xianbuzhao 时间: 2013-7-17 22:57
标题: 为什么拉球用了很大的劲，球不快也不转？因为“力量”一词的误导

乒乓球所谓的力量，其实讲的是乒乓球的物理运动速度。

乒乓球质量很轻，要达到很高的速度并不需要多么大的绝对力量，而触球瞬间的拍速以及其后的加速却至关重要。体校小孩打出很有“力量”的球，其实是他们的挥拍速度快，而不是绝对力量大。我们一般人追不上兔子和老鼠，是因为兔子和老鼠的质量小，速度快，绝对力量并不大。

我们打球，目标虽然是球，但是我们体内的肌肉要克服的不光是球的惯性，还有拍子的质量，以及我们本身肢体的质量（关节另外一侧阻抗肌的阻抗也起了至关重要的作用）。成人和小孩所要克服的球和球拍的质量是相同的，但是要克服的肢体的质量是差别很大的，造成成人在打乒乓球方面的优势，没有其他力量项目那么明显。如果阻抗肌不能完全放松，那么自然连小孩都拼不过了。

因此总是讲“力量”，必然误导大多数人，造成身体肌肉紧张（使力），反而速度发不出来。也就是专家说的发力渠道不畅，因为你的力量，都消耗在自己身体里面了，被阻抗肌消耗了。你说力拔山兮气盖世，他必然会咬紧牙关全身绷紧憋足了劲准备狠狠地击球，这种情况下速度怎能出得来？

如果能把“力量”的概念复原成“速度”，而现在讲的所谓“速度”（回合速度或者起板早晚）用另一个更合适的概念来替代，应该能纠正人们对乒乓球“力量”的误解。乒乓球的四大要素应该是“速度（原来的力量）、时机和频率（原来的速度）、落点和旋转”，跟传统的力量关系不大。“狠、快、变、转”应该改成“快、早、变、转”。

把追求所谓的“力量”转而追求触球瞬间的拍速，能量更多的传递给了球，而不是消耗在自己身体里面。这样“爆发力”就自然出来了，

[此贴子已经被作者于2013-7-18 0:20:48编辑过]

作者: 银卡 时间: 2013-7-17 23:58
经典。

作者: whuedu 时间: 2013-7-18 00:15
力量我个人理解是速度加旋转，即球离拍后的能量

作者: xianbuzhao 时间: 2013-7-18 00:23

QUOTE:

以下是引用whuedu在2013-7-18 0:15:00的发言：
力量我个人理解是速度加旋转，即球离拍后的能量

在乒乓球方面这个理解是对的。

但是这不是力量传统的定义，我开始就被误导了。

[此贴子已经被作者于2013-7-18 0:38:56编辑过]

作者: niezhengyang 时间: 2013-7-18 08:39
没错

作者: 亡徒 时间: 2013-7-18 09:02

有了正确的理论很重要，关键是怎么去放松，怎么把速度打出来···谢谢楼主的再次点明（业余的球友有的会自学理论，但往往是一开始深有感悟，到了球台上就“丢三拉四”）

作者: 尛賸 时间: 2013-7-18 09:15
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: a02553249 时间: 2013-7-18 11:18

理解又上一层楼了

作者: hotecho 时间: 2013-7-18 11:41
一直都不理解。

作者: 乐书涯 时间: 2013-7-18 11:57
醍醐灌顶，一语惊醒梦中人！

作者: fgjdhb 时间: 2013-7-18 14:06
肌肉过分紧张，的确这样的力量更多的是被阻抗肌消耗!这一点完全同意！

作者: dahaoppq 时间: 2013-7-18 16:11
写得太好了，非常赞同。

作者: 亲如兄弟 时间: 2013-7-18 18:52

QUOTE:

以下是引用亡徒在2013-7-18 9:02:00的发言：

[em1002]

作者: 4763202 时间: 2013-7-18 21:01
好贴

作者: 微尘尧 时间: 2013-7-18 21:04
好帖就该顶！

作者: xxp0505 时间: 2013-7-18 21:42
jianjie独到

作者: djf1479234 时间: 2013-7-19 16:55
[em1002]

作者: 九月天空 时间: 2013-7-20 21:08
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 大平子 时间: 2013-7-30 21:10
追求瞬间拍速。

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)