精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: [讨论]业余选手打球的合理性 [打印本页]

作者: 王秀杰 时间: 2003-11-12 09:21
标题: [讨论]业余选手打球的合理性
今天碰上了一高手，给我看了看。他说我打球太凶，不放松，脚下动作不到位，手上动作抢得厉害，。他要我首先要注意脚下要快，看准来球落点，要找到一个击球最舒服的身位；手上动作要放松，要“慢”，不要着急发力，一定要找准击球点；击球瞬间再发力，不要太在意手上动作，用最舒服的动作把球击出去，不过要注意控制落点。试了一下，感觉棒极了。脚下一到位，手上就指哪打哪，感觉就像用手把球送到落点上去，而且不管怎么发力，稳定性都很高。按照那位高手的说法，打球如果手累就不对了，应该感觉到腰腿累才对。

[此贴子已经被精英于2003-11-21 20:24:27编辑过]

作者: robertpbs 时间: 2003-11-12 23:11
说得很对。业余选手拉弧圈主要靠手臂（大臂为主），靠全身各部位协调发力好的就很少。所以一般打球肩部、肘关节拉伤多，腰部拉伤少。

我认为业余打球合理第一，在合理的基础上的凶才能体现出凶的优势。自身的攻防都很重要，这样才能在打球或比赛时劳逸结合，否则一凶到底，体力就吃不消，越打到后来状态越差。最近我由于前段时间频繁参加比赛，致使腰肩严重拉伤，练习反手侧拉技术和逆向发球时不慎扭伤手腕，所以近来主要练习防守技术，颇有心得。

根据我几年来的经验，大凡走到比赛最后的基本都是全面型的选手，正反手没有明显漏洞，能攻亦能守，能近能远。马琳近来成绩不错，主要是因为他的反手横打有了新的突破。加了许多新技术，比45届、46届时的球更加丰富，反手漏洞也减少（46届就是因为反手弱，被孔令辉从正手突破回反手而不幸败北），业余直拍高手我想可以向马琳学点东西，不要求弧圈非得和马琳较劲，认为弧圈越冲越好，而应该学学国手们攻防转换，身体的移动以及脚下的动作。如果你的步法提高了，如果你的正反手没有明显漏洞了，如果你的击球合理了，发力也自然了，你对乒乓球的理解更加深了，你的弧圈自然而然就会提高，水平也会上一个层次。

作者: CoolBird 时间: 2003-11-13 08:15
高论高论
同意同意
学习学习
成功成功

作者: litfat 时间: 2003-11-20 17:09
同感

作者: fengzhen20 时间: 2003-11-20 17:59
原来步伐如此重要！今后首先练习步伐

作者: zhanglichao 时间: 2003-11-20 22:06
我也有这个问题，也知道步伐到位才能发力，可一打起比赛来，总是控制不住，早早就发力了不想这位老兄那么聪明，一说就会。我这两天正想是不是应该予判后，就主动移动步伐呢？请高手指教

作者: dawanwan 时间: 2003-11-20 22:10
这就说明平时练习步伐很少，多做这方面的练习，到比赛的时候就会运用自如，应该是根据来球的方向决定采用什么样的步伐。

作者: wszd 时间: 2003-11-20 22:57
我觉得自身没认识到步法的重要性，主要是因为自身发力不好。没有正确发力的感觉，自然不会感到调节步法的重要，一但自己发力的动作完整了，很自然的就感到很多球自己没在正确的位置上，发不了力并且很别扭。

作者: 金林 时间: 2003-11-21 10:32
先瞄准，再开枪。

作者: green199a1 时间: 2003-11-22 08:47
也对呀，也许什么事放轻松些，会更准些

作者: zhanglang8 时间: 2003-11-22 21:38
标题: 楼主讲得很对
特别是第一位高手总结的经验很好，要慢，击球时在快，太有道理了，今天，我就注意放慢了一些节奏，该打时打，该挡时，注重快慢结合，注重角度的变化，赢了从来没赢和对手。他是防守型打法，手法调节很好，遇到机会则反攻，一般三板攻不死他，有点削球的味道，我以前给他打，总是打得很凶，结果，对方没攻几球，自已都失误了，今天注重了节奏，结果赢了，太高兴了。

作者: 皓月 时间: 2004-2-25 10:26
说得很对

作者: lxllxllxl 时间: 2004-2-25 17:36
打球如果手累就不对了，应该感觉到腰腿累才对。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我还的好好学学

作者: 球先 时间: 2004-2-26 08:12
正确的判断，迅速起动，合理的步法、手法，瞬间的发力，每个环节我们都要掌握。在比赛中学会放松，真有点难啊。

作者: hygoodsss 时间: 2004-3-1 12:38
真是“高手一句话，胜练十年功”啊！

作者: 山兔 时间: 2004-3-1 18:37
非常有道理。顶！

作者: 兵坛菜菜鸟 时间: 2004-3-1 20:49
说的有理，我是业余练还球的一位菜鸟，看了这篇文章，觉得受益菲浅，谢谢。希望以后能多多发表这样的心得体会，让我们业余菜鸟持艺能有所提高。呵呵！

作者: jacky123 时间: 2004-3-2 05:23
顶顶顶! 有道理。

作者: 随心所欲 时间: 2004-3-3 10:08
松紧结合，刚柔并济！一味快攻反而容易失误，不如以攻为主，辅之以细腻。

作者: 蓝色乒乓 时间: 2004-3-3 15:05
我是一名打了很多年的“臭球手”，可真正练球却是在前年。
我的体会是有些球友经常着急：一见球就想快打，还想一板子打死。
其实，我现在觉得乒乓球其实运行速度并不是快得摸不着边，静下心来你可能会发现慢一些，稳一些效果会更好。

作者: 冲天一笑 时间: 2004-3-3 17:34
说的不错!!是应该感到肩腰累!!步伐是很关键的!!

作者: 付振海 时间: 2004-3-3 21:12
我也有同感，我打了很多年野球，从去年才开始练球，总是急于求成，开始以为基本功就是练习正手攻球，练了没多久，看马林拉弧圈球很帅，不管什么球都侧身拉，结果什么效果都没有，步伐不到位，不会发力，大部分球都打不着，打上了也没有劲。有时候，球一过网，脚不动，手先去够球，现在自己也感觉到了，基本功太重要了。专业队员也始练了很多年才打得这么好。他们打出的每一个好球都是因为有扎实的基本功，不是我们看几眼就能掌握的。

作者: pt 时间: 2004-3-4 05:28
老师们啊，步伐怎么练啊？

作者: shaopeng 时间: 2004-3-4 16:22
我最主要的感觉就是胳膊疼，每次打球的时候不知道正手要拉弧圈多少次，哎

作者: denver 时间: 2004-3-5 02:26
我腿不累, 腰累

作者: 放飞心情 时间: 2004-4-20 20:44
哈哈，好极了。找好位子，放松，有机会瞬间发力，没机会做全动作打落点[em17]

作者: yzhi88 时间: 2004-4-21 23:43
好，顶！！！！

作者: 乖乖虎 时间: 2004-5-18 18:38
腰累说明你把力量用的正确了。我怎么就不会用腰发力呢？有什么诀窍告诉我好吗？

作者: 一日一步 时间: 2004-5-18 21:06
受益菲浅!我拉过去的球经常被对手挡回来,使我感觉反应不过来!可能就是这种原因.

作者: 易水寒 时间: 2004-5-19 11:26
同意

作者: xiaocai 时间: 2004-5-19 14:11
同意楼主的说法——慢一点，我以前就是太快，结果失误很多，现在放慢半拍，反而觉得更容易控制。不过，我认为“节奏”就是要有慢有快，所以在有把握的情况下，有些还是要突然快一下的。

作者: lijun0509 时间: 2010-3-29 16:30
   看帖是一种享受，回帖是一种美德...学习了.........

作者: 1346650688 时间: 2010-3-29 23:37

最近练了下步法感觉打球顺手多了，还是要根基稳才能有攻击力

作者: 乒王 时间: 2011-3-1 17:18
打球如果手累就不对了，应该感觉到腰腿累才对。同感

作者: 踏雪留香 时间: 2012-2-11 19:56
````同享````

作者: 草原木刀 时间: 2012-2-19 08:45
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: fgjdhb 时间: 2012-2-19 09:10

平时自己多试，多对比，有了对比就会知道什么是正确的东西了，全面对比，把错误的扔掉，把正确的留下。

作者: 阿门 时间: 2012-2-20 16:59
本人菜鸟一只，打球老是大臂酸痛，原来是用力不对，也经常动手不动脚。

作者: 兵乓男生直板 时间: 2012-2-20 21:06
学习了

作者: 欢乐蹦蹦 时间: 2012-2-22 22:54
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 竹影清风 时间: 2012-2-24 20:55
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: huangdamu27 时间: 2012-2-25 10:26
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: phr008 时间: 2012-2-25 11:03
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: many 时间: 2012-6-3 14:40
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 铁丁 时间: 2013-7-25 15:14
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 铁丁 时间: 2013-9-2 14:53
不错不错，赞一个！

作者: 琴剑飘香 时间: 2013-9-2 19:17
很有营养的贴子

作者: 燕山平 时间: 2013-9-3 11:18
学习

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)