前段时间给女儿当陪练,发现一个问题:她正手攻球的力量感觉上不去。
当然,她的正手攻球动作还是不错,毕竟是跟着教练学出来的。
于是,我对比我自己的握拍和她的握拍,就说了这么一句话“击球瞬间食指第一关节顶住球板”!(她是横拍)
结果效果立刻不一样,好几次她攻过来的球在球台上弹起来砸在我的手臂上,竟然出现个红印[em1004],可见力量有多大(毕竟她才8岁多)!
同时,控球的能力也有所提高,也就是说无谓失误减少了。
分析一下原因,其实也很简单:人体中那个部位最灵敏?当然是手指了!如果打球不知道手指的作用,岂不可惜?
所以,我就和女儿开玩笑说:这可是价值两千元的一句话哟!
虽然是一句玩笑,但是作用不可小觑,故此写在这里,希望对于各位朋友有所启发。
这个问题我也问过教练。
我说正反手攻球时,是不是正手攻食指要发力顶住球板,反手时拇指顶住球板?
教练回答我,横板攻球时,手腕基本是放松的,手指不发力。
我教练是省队专退的,拿过浙江省冠军。
这个问题我也问过教练。
我说正反手攻球时,是不是正手攻食指要发力顶住球板,反手时拇指顶住球板?
教练回答我,横板攻球时,手腕基本是放松的,手指不发力。
我教练是省队专退的,拿过浙江省冠军。
这个问题我是这样看的:初学是确实应该以动作协调为主,如果过于强调手腕手指的发力,容易本末倒置。但是等到动作比较规范、协调之后,应该考虑肢体末端的作用了。
个人观点,仅供参考。[em1003]
这个问题我是这样看的:初学是确实应该以动作协调为主,如果过于强调手腕手指的发力,容易本末倒置。但是等到动作比较规范、协调之后,应该考虑肢体末端的作用了。
个人观点,仅供参考。
同意。
看人家高手打球,基本不发力,过来的球又转又顶。
我使了吃奶的力气,动作又难看,过去的球还是不够快。
这个问题我也问过教练。
我说正反手攻球时,是不是正手攻食指要发力顶住球板,反手时拇指顶住球板?
教练回答我,横板攻球时,手腕基本是放松的,手指不发力。
我教练是省队专退的,拿过浙江省冠军。
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你俩说的都对,问题是要一分为二。
你的教练是专业队员,进攻以弧圈为主,追求鞭打效应,发力主要靠“甩",鞭稍是很柔软的,才能形成甩力,因此手指手腕要放松。
楼主的小女儿是初学者,正反手基本功练的是击打力,追求捶打效应,发力要实,击球要实,因此手指手腕要用力。
综上,搞清鞭子和锤子的区别,二者都具备杀伤力。
“你俩说的都对,问题是要一分为二。
你的教练是专业队员,进攻以弧圈为主,追求鞭打效应,发力主要靠“甩",鞭稍是很柔软的,才能形成甩力,因此手指手腕要放松。
楼主的小女儿是初学者,正反手基本功练的是击打力,追求捶打效应,发力要实,击球要实,因此手指手腕要用力。
综上,搞清鞭子和锤子的区别,二者都具备杀伤力。”
业余教练 有思想 有深度啊
强烈支持10楼观点,送鲜花一朵鼓励!不能明码标价,哈哈
谢谢分享,手指发力,这是很细致的功夫了
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