乒乓球发球技术之高抛发球的优势和动作要领:高抛球发球之所以质量高，是因为高抛发球便于发挥拍手加大给球的作用力，最重要的是加大了球与球拍的合力，不仅打球时的旋转更加强烈，在球落到对方球台后的速度也更快更急。高抛发球的威力不仅在于速度和旋转，由于球下落的时间较长，发球时旋转和落点的变化更加突然，并且弧线和飘忽不定给对方造成了较大威胁，发球的质量与出手时的突然性比低抛发球更胜一筹。
有人说高高抛起的乒乓球能给对方一种威慑感，让对手觉得此球势不可挡，从而造成一种心理压力，在气势上压倒对手，祈祷攻敌先攻心的效果。虽然这种说法有些调侃，但当球以较大的路线运动是，确实能够吸引对手的视线随之移动，分散对手的注意力，干扰其判断是的准确性，而且高抛发球时球下落的势能较大，增大了球下降是对拍的压力，有助于发出强烈的旋转，同时在整个发球过程中球速的突然变化也能起到出其不意的作用。
乒乓球发球技术之发高抛球侧下旋的动作要领
1.站位在侧身位，右脚在前左脚在后，身体侧向球台，重心降低。
2.抛球是将球置于掌心，胳膊自然伸展，上抛时以小臂用力为主垂直上抛，重心在右脚上。
3.整个动作路线是先自左后上方向右前方做一个U字弧形挥动。发侧下旋球时，在“U”字轨迹的前半段触球，向下摩擦球的中下部，触球点离台面近，第一落点在己方球台的中部，避免发球出台，击球前手腕实单放松，击球时大力要绝对集中。
4.球拍顺势挥动，控制好重心，保证球的弧线不会过高，发完球后迅速还原。
乒乓球发球技术之发高抛球侧上旋球动作要领
1.站位在侧身位，右脚在前左脚在后，身体侧向球台，重心降低。
2.抛球是将置于掌心，胳膊自然伸展，上抛时以小臂用力为主垂直上抛，重心在右脚上。
3.整个动作路线是先自后上方向右前方一“U”字弧形挥动，发侧上旋球时，在“U”字轨迹的后半段触球，横向摩擦球的中部，借助球下落的方向产生侧上旋。触球点离台面要近，第一落点在己方球台的中部，避免发球出台，击球前手腕适当放松，击球时法力要集中。
4.球拍顺势挥动，控制好重心，保证球的弧线不会过高，发完球后迅速还原。
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