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标题: [原创] 麻烦大家指导一下我这个拉球动作如何？ [打印本页]
作者: 1964099596 时间: 2013-8-26 15:56
标题: [原创] 麻烦大家指导一下我这个拉球动作如何？
我做这个动作，尽量左膝微蹲，右脚储力，球来了，然后引拍带动大臂、小臂发力
自己在心理默念这样，不过实际做出来是这样的动作，求高手指导，本人小菜鸟
作者: housi121 时间: 2013-8-26 16:06
前脚掌着地，迎前
作者: jiangsu1626 时间: 2013-8-26 17:02
抡胳膊打球
作者: wxbqd 时间: 2013-8-26 17:14
以下是引用1964099596在2013-8-26 15:56:00的发言：
我做这个动作，尽量左膝微蹲，右脚储力，球来了，然后引拍带动大臂、小臂发力
自己在心理默念这样，不过实际做出来是这样的动作，求高手指导，本人小菜鸟
谁教你左膝微蹲，你可以去找他算账了。上半身主要问题在于迎前不够，也就是身体过于后仰。
身体发力不错，应该平常也经常进行其他运动。
但迎前不够和双腿的错误是致命的。
作者: STEVEN199610 时间: 2013-8-27 23:00
問題就是重心在後方. 應該要把重心向前. 然後先把重心放在右腳. 拉出去進行重心轉換. 把重心再轉到左腳. 不過說起來簡單. 做起來難
作者: xianbuzhao 时间: 2013-8-28 01:27
准备姿势的时候，重心放错了脚。
作者: 弧圈小王子 时间: 2013-8-28 04:56
我提两点建议，第一，握拍角度不对，拍柄最宽处不是对着虎口，而是对着拇指的第二关节，第二，没用送胯的动作，也就是俗话说的没甩起来，所以你的球应该不会太转，基本上还是用胳膊打球，没有调动身体的力量，潜力很大，慢慢体会。
作者: 大连球痴 时间: 2013-8-28 08:21
找个教练学学吧。。。
作者: shilei9899 时间: 2013-8-28 13:54
你得到弧圈的精髓了，就是外在形式差一点。练练姿势绝对是把好手！
作者: 346989419 时间: 2013-8-30 10:03
你看一下专业的就知道区别大了，单说身体
作者: 大连球痴 时间: 2013-8-30 16:14
绝无冒犯之意哈，还是建议你找个教练学学吧，正手纠正20个课时，应该能改好。不论各位球友给你回复多少，你要是自己悟、改正，真的太难了，而且，你需要纠正的东西太多了。不是一两天或者一两句话，就能打出漂亮动作的。
作者: fgjdhb 时间: 2013-8-30 16:30
还是在靠臂发力，重心没用好啊
作者: shilei9899 时间: 2013-8-30 17:07
表扬几句吧，这兄弟会蹬转用力，发力集中，摩擦球的感觉也不错，坛子里的好多老把式都没这两下子。
不过动作确实需要改进的地方太多了，自己找点视频看一下吧，比如唐建军的、孔令辉的、马龙的等等，肯定会有大收获的。
作者: 八枚玉 时间: 2013-8-31 01:38
补充一下：拍子是向前挥，不是向左挥。
作者: 业余教练 时间: 2013-9-4 11:16
身体条件不错，爆发力不错
你目前还不会控制重心，你模仿着弧圈球的表象，内在的东西你还不知道。
一般的球你用这个动作可以拉过去，点射还行；对方一旦防回来，需要你“连发”拉球时，你的问题就暴露出来了，由于你重心太飘，连接第二板很难，是不是这么回事？
总之，拉球之后的重心不是你目前的位置，有机会最好问问专业运动员（业余的没几个能说清楚）。
你学会掌控重心之后，拉球即省力、又快、又爆。
作者: 多多小弟 时间: 2013-9-9 18:25
动作很好，有发力感觉，楼主你必须把这个动作继续下去，虽然你这个动作没有练成，估计实战中起下旋有点困难，但是别灰心，我最近也在练你这种先击打后摩擦的类似攻球于弧圈结合的拉法，问题是你的挥拍动作过大，有点向左摩擦击球发力不够集中，你继续练下去一定会有突破的，
我从前也练的类似许欣那种先摩擦后包住球击打的拉法，发现冲下旋比较好，打不转和侧旋较弱，现在也在练习先击打后向上少许摩擦的快速弧圈，这样比较省力，连续拉比较快，估计对拉比较弱，也还未完全练成，大家努力吧！
作者: 余业余业123 时间: 2013-9-9 22:05
精英真是越来越强大了，一看楼主就知道是个极有天分的业余选手。这样的人我看到过好多，他们无论什么运动，不上手则以，一上手那叫个恐怖！[em1002]
这样的选手一般都有个通病，时间：练习的时间短，急于求成。[em1004]
问题楼上的朋友都说了，这只说点感慨。
作者: xianbuzhao 时间: 2013-9-9 23:00
以下是引用八枚玉在2013-8-31 1:38:00的发言：
补充一下：拍子是向前挥，不是向左挥。
因为击球点太靠近体前了，这时候只有向左挥，才能触球。
[此贴子已经被作者于2013-9-9 23:04:51编辑过]
作者: 番老鼠 时间: 2013-9-11 18:20
动作不太好看，可能是由于没有登地转腰吧。不过估计拉过去也有一定的力量有旋转。
作者: abcjzzzj 时间: 2013-9-12 11:05
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我提三点建议，第一，启动之前的重心不对,蹲的是右边而不是左边.第二,拍握得过紧.三,没有送跨.没有甩出去的感觉,感觉只是你的胳膊在用力.握拍角度不对，拍柄最宽处不是对着虎口，而是对着拇指的第二关节，第二，没用送胯的动作，也就是俗话说的没甩起来，所以你的球应该不会太转，基本上还是用胳膊打，没有调动身体的力量，潜力很大，慢慢体会。 |
作者: bobgao74 时间: 2013-9-14 17:27
楼主身体条件天赋不错，最大的问题是身体往后仰了一点。
作者: 33961680 时间: 2013-9-16 15:21
重心没放在右脚，上半身没转到右侧，身体没前倾。胳膊用力了。
作者: pain483 时间: 2013-9-16 19:48
重心转换的不够
作者: 猛气轩举 时间: 2013-9-20 12:30
最明显的问题是发力时身体后坐。这个其实很好纠正，注意调整一下重心，引拍之前的准备动作重心是在前脚掌上，引拍完成时尽管右脚的脚后跟要蹬地但是由于转体和右肩的下沉使重心右移，下巴仍应该在右脚尖的前面才行。图中楼主的下巴已经到了右膝盖的后面了。其它的还可以，这个角度看似乎有点夹臂。这也许和重心后坐有关。
作者: 大平子 时间: 2013-9-22 08:10
抽球
作者: 似乎飞龙在天 时间: 2013-9-26 12:45
[em1007]
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