腰控窍门（四）——腰身叠加 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

腰被身体承载着，强调腰控为主的同时，不可忽视身体的作用。（二）中说收腰弯腿这时，身体重心要由基本姿势状态时的重心居中为重心移到右脚，但不可太过于超过右脚外侧（以防重心失控），这时身腰位移是叠加的；当转腰拉手时，腰相对于身体是分离的。引拍以后，击球时，当来球落下当儿，迎球是腰身叠加的，加速收前臂时，腰相对于身体是分离的。如果，只是独立地转腰，没有身体重心的转换，可以击球，但不流畅，特别是中远台击球会感到人僵硬，发力容易失误。