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标题: [求助] 谢谢各位的指导，我又从新拍了一段拉球视频，麻烦大家不厌其烦再指点下。 [打印本页]

作者: liyao2002xp 时间: 2013-9-2 10:57
标题: [求助] 谢谢各位的指导，我又从新拍了一段拉球视频，麻烦大家不厌其烦再指点下。
[求助] 谢谢各位的指导，我又从新拍了一段拉球视频，麻烦大家不厌其烦再指点下。

http://v.youku.com/v_show/id_XNjAzOTAxOTEy.html

作者: alanch555 时间: 2013-9-2 11:05
吊腕，太明显了

作者: alanch555 时间: 2013-9-2 11:06
应该转腰，而不是转体

作者: 731028yjh 时间: 2013-9-2 11:14
看样子，你是想拉前冲，但没有迎球，一直拉的是下降期。导致击球点离身体近，我的体会是拉前冲的话，应该是在高点期拉，这样你的脚在击完球后，重心就不会往后倒了，看视频中，你的腿一直是东倒西歪的。

作者: bruce6666 时间: 2013-9-2 14:04
向右沉肩，肘关节伸直一点，手臂向后一点，拍子展开（不要吊在手腕上），脚步再分开一点（你的重心都是向左倒掉的），这样打球距离就放开了一点，-------控制范围变大了，重心稳了，还原也快点。

作者: shilei9899 时间: 2013-9-2 15:30

如果你练的是弧圈球，个人建议：

1）你还是从高调弧圈开始练吧，这个视频里看不出是高吊还是前冲。

2）放慢动作，姿势作对，找到发力的感觉。

3）先不要发力，动作无误且熟练、发力机制明确后，再发力。否则，这样练下去，时间久了，动作锁死了，就难改了。

4）多练徒手挥拍，矫正动作。

从动作上，存在如下问题：击球点不明确，蹬转发力不好，挥拍不到位，重心转换不好，重心不稳，动作不舒展。

如何改，这个一言难尽了。最好还是对着视频模仿吧，否则大家的意见肯定把你说晕了。

作为标准的弧圈球，这个视频的动作很不错：

http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=116092&star=1

另外，你可以找一下孔令辉教学视频，关于弧圈和攻球有比较好的对比，而且孔的动作很标准。

作者: liyao2002xp 时间: 2013-9-3 00:30

强烈支持6楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: liyao2002xp 时间: 2013-9-3 00:31

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作者: vv22 时间: 2013-9-3 03:36
    说实在的要比上次的略好些但是还是一堆缺点，乒乓球没有捷径的要靠拍数的积累来固定动作的没一年半载的没几个能练好的  还是练近台攻球吧其实拉弧圈就是近台攻球的放大  练三个月会进步神速的

作者: 业余教练 时间: 2013-9-3 10:33
相比上次的视频，有明显的进步。千里之行始于足下，张继科也是从菜鸟一步一个脚印走向大满贯。

赞同6楼的观点，仔细品味孔令辉的动作，标准的教科书

注意一下几点：

1.站姿。

多数业余球友的站姿都有问题，站姿看起来简单、不起眼，但却十分重要，往往被大多数人忽视。

双脚开立，上身保持前倾，头部的投影必须保持在脚前，多数人在双脚间（你们可以去球馆观察），这样击球才能迎前，保证击球质量。

2.重心转换。

拉球后重心并非完全落在左脚，而是在两腿间，左脚用力支撑一下而已，有利于你快速还原和左右移动。（屁股有个由左向右的转移）

3.外弧改为内弧。

内弧更容易裹住球，制造弧线，控制出射角（外弧的出射角过于开放，无良好的手感难以掌控）。个人认为，当今乒坛，没有人比孔令辉的内弧更完美的了

总之，没有教练的情况下，自己对自己要严格要求，对着视频一帧一帧的模仿，期待你的进步。

作者: gzhh1976 时间: 2013-9-3 11:20

完全一个正手突击，一点摩擦没有。引拍过高，手臂不够舒展击球点太靠近身体。重心交换还可以，再把重心降低点吧。

作者: liyao2002xp 时间: 2013-9-4 00:10

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作者: liyao2002xp 时间: 2013-9-4 00:11

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作者: liyao2002xp 时间: 2013-9-4 00:11

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作者: 抚顺志峰 时间: 2013-9-4 21:32
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: xianbuzhao 时间: 2013-9-5 20:54

除了前面球友说的转体要改成转腰，个人认为最大的问题，在挥拍路径：

你前后视频，都是从胸前挥拍的，肘部都到了胸前。拉球跟攻球不同，拉球不能垂肘，手臂和肘部要适当抬起。

[此贴子已经被作者于2013-9-7 13:28:33编辑过]

作者: 多多小弟 时间: 2013-9-6 04:36
恭喜，楼主技术明显进步了，如果楼主这个动作能击打下旋，那就非常恐怖了，
可惜不象弧圈，有点像正胶快攻的感觉

作者: 余业余业123 时间: 2013-9-6 21:23
说点看法，谨供参考[em1003]。学攻球从（重心转移和转腰可以分解开练习的）开始，成年人有先天优势：理解深！

优点：手和身体同步，引拍已经做到腰引，击球已经做到身体击球。这是最大的优点，赞一个[em1002]

优缺点不明：转腰隐藏在转体里，转腰是必须地[em1002]。转体是不是感觉脚的踝关节很累呀？当心受伤呢！转腰：指腰以上部分转动，而不是腰和腿同步绕人体中轴打转转，楼主得注意呢。

缺点：没有蹬（转），转在上面已经说了。楼主你知道自己为什么没有蹬地动作吗？答：因为你在攻球前，没有把身体重量压到右脚上！！！（所以你的动作里人体重心没有实现从右脚向左脚方向的转移）

亲，看看专家视频，弯腰上半身压到右脚上去，多多练习（等学会了重心转移，再加上小臂如鞭，就大功告成咯），祝楼主早日学成[em1039]

作者: 余业余业123 时间: 2013-9-6 21:25
开始练习的时候，照上面所说的，动作可以夸张一些，随着逐步熟练，动作可以越做越小，击球可以越来越用爆发力！

作者: csysunt 时间: 2013-9-7 02:50

评论几句，仅供参考。

第一，以腰带手，手臂需放松，否则发不出力。可以试试手臂完全不发力，靠转腰甩臂拉球，威力也不小哦，这是发力的基础。

第二，肘关节没打开，不打开就不能做到收小臂了。

第三，必须先理解：转腰是为了迎前，迎前的目的主要是吃球和增加向前的威力；收臂是为了让球上旋，增加球的上台率和质量。

作者: 遇见大脸猫 时间: 2013-9-7 11:41
感觉你小臂没放开，有点夹手臂，另外摩擦不是太好，能很轻易听出击打的声音。我觉得你还是先从挂球开始练比较好，先挂后磨，最后合成一个连贯的动作。

作者: matsushita 时间: 2013-9-8 00:08

已经把动作做坏了.马上叫停.大的错误有4处:

1.不是以手臂带腰,而是以腰带手臂.

2.错的腰腿蹬转失去作用:首先,咬球时右脚内侧没踩实,导致部分蓄能转移.重心交换时间过早.

再次,右脚蹬地时身体腾越方向是前上方,不是左前方.

3.引拍的摆线不是C型逆时针转90度的形状,而是拉长S型的形状.合理的摆线是咬球的基础.

4.别用反复式拉手去做动作,要用脚找击球空间,用身体顺势还原接着沉肩坠肘,放松击球手臂.

以肘关节为支点,收缩前臂发力咬球.击球后顺势挥拍.进入下个循环.

"掉腕"注意克服,建议长官您重头学起.

作者: jjyy7301 时间: 2013-9-10 01:09
LZ非常用心，可惜了，再这么练下去，错误动作想改回来很难了。业余球友很多眼高手底，又是腿又是腰、又是转胯又是重心转移，其实所有的这些只是为了手腕甩的更快而已，LZ现在最基本的手腕运行轨迹就不对，先解决引拍时拍面向下和球拍甩不到眉心这两个问题吧。

作者: djf1479234 时间: 2013-9-10 09:22
我的个乖乖

作者: monkmum 时间: 2013-9-10 13:15
放松

全身在较劲球不可能爆的

作者: 追求完美 时间: 2013-9-10 13:44
学习

作者: 512332122 时间: 2013-9-10 14:19

互相交流看您的视频提几点和您交流讨论

1.站姿太过于僵硬，发“板”。准备姿势两脚分开，比肩略宽，膝盖适当弯曲。这个时候您的全身应当是很放松的，很松很松。

2、吊手腕建议看看唐建军博士的视频里面有吊腕的各种解决办法

3、力量传递是从蹬地转腰传递至大臂触球瞬间猛烈收小臂向前击球我个人感觉您的手臂尤其是大臂还是有点儿太夹

作者: bobgao74 时间: 2013-9-10 15:31
我觉得最大的问题是拍子挥得太向左，应该是右脚下压引拍，再向上挥后重心落在两腿中间，而不是整个身体都转到左边去。
看到视频真是热泪盈眶，业余球手没有专业指导，一路走来一点点进步都何其艰难，拍视频是个好办法。

作者: 韩俊杰 时间: 2013-9-10 21:29

我就说一点，我自己觉得很关键。就是握拍问题。

握对了能解决很多问题。

不知各位高手怎么看

作者: liyao2002xp 时间: 2013-9-11 08:23

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作者: liyao2002xp 时间: 2013-9-11 08:23

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作者: liyao2002xp 时间: 2013-9-11 08:23

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作者: liyao2002xp 时间: 2013-9-11 08:25

QUOTE:

以下是引用bobgao74在2013-9-10 15:31:00的发言：
我觉得最大的问题是拍子挥得太向左，应该是右脚下压引拍，再向上挥后重心落在两腿中间，而不是整个身体都转到左边去。看到视频真是热泪盈眶，业余球手没有专业指导，一路走来一点点进步都何其艰难，拍视频是个好办法。

握手。。拥抱啊。

谢谢理解

经过大家指点我逐渐摸索得有点感觉了。改天再录制一段出来在求教下。到时再麻烦大家不厌其烦点评下。

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