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标题: [讨论]打直拍的朋友，你的中指关节疼吗？ [打印本页]

作者: 左手大海 时间: 2006-9-6 09:54
标题: [讨论]打直拍的朋友，你的中指关节疼吗？
我是直拍弧快打法，反手推挡后向正手拉球转换时，中指没有自然伸展顶住拍面，而还是推挡时中指的形状，这样拉弧圈拍型不好压，一是球不太冲，二是打球后中指关节疼。可能也有抓拍紧的原因。有时注意去转换，感觉很好，但养成了习惯，比赛一激烈就忘了，不太好改。请问各位高手，直板打法反手推挡和正手拉球除了前面拇指和食指的压拍和放松转换外，后面中指和无名指如何转换？

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作者: okwwyy 时间: 2006-9-6 10:07
不清楚,不是直板,路过,拿分,走人

作者: gong_chen 时间: 2006-9-6 14:33
背后的中指一般不要太多的转换。关节疼的话，可能是你中指顶拍比较用力的缘故。要学会协调发力，手指、手腕都不要太过紧张，这样会好一些。

作者: 左手大海 时间: 2006-9-6 16:49
直拍推挡时是中指的关节（手指近端的关节）顶住球拍，不是中指的第一节（手指远端）内侧；而拉球时是中指的第一节内侧顶住球拍，不是中指的关节（手指近端的关节）。如果推挡时伸直中指，不弯曲，感觉用不上力、手腕的运用不灵活。我注意看过马林打球的慢镜头，他好象推挡和拉球也有手型变化。秦志戬和闫森的中指好象在推挡和拉球时变化不大，都是曲着，手腕运用很灵活，尤其是接球时，晃接欺骗性大；但是，拉球好象没有马林看着协调。请教版主：我上面的看法对吗？请您也发动大家一起讨论一下好吗？我觉得这一点很重要，有一期《乒乓世界》登了梁戈亮或徐寅生改握拍法的事儿。

[此贴子已经被作者于2006-9-8 10:56:19编辑过]

作者: whyskid 时间: 2006-9-6 17:18
我一般推挡的时候中指曲一些,拉攻的时候中指展一些.

作者: 左手大海 时间: 2006-9-8 10:48
不敢苟同楼上是观点。可以做个实验，把中指指肚使劲压着桌面1分钟，再用中指侧面使劲压着桌面1分钟，你会发现，用侧面压中指关节会疼。

作者: 左手大海 时间: 2006-9-8 11:13
版主说得有道理，特别是手指、手腕放松这一点。我昨天有意去放松，拉球反而更自然、协调，球也转了、冲了。不过放松也是中指自然伸展后的放松，如果弯曲，总感觉正手攻、拉动作不舒服，我认为正手推挡和拉攻之间还是应该有中指的弯曲、伸展的转换，我正在实验中。当然，打球时放松是好习惯。放松不仅可以使动作更舒展、流畅、自然，而且放松可以使大脑更灵敏、反应更快；打球浑身僵硬，自己的肌肉之间先较上了劲，而不是和球较劲，动作出来不协调，球也会质量低、失误多。有此方面经验的朋友，给点建议好吗？谢谢！

作者: 左手大海 时间: 2006-9-8 11:20
马林接发球前，有时左手拿拍，右臂下垂抖动放松手臂，他也在不断提醒自己要放松。

作者: 左手大海 时间: 2006-9-8 11:34
我看了技术版里马林握拍的图片，很好。但是背面的手指是拉攻时手指的样子，如果中指、无名指这个样子去推挡肯定不行。手指转换是下意识的动作，需要长年累月地养成习惯，到反手推挡手指自然是这个样子，到正手拉攻又自然转变成另外一个样子，不可能再用大脑去指挥。这也要求手指放松，如果抓拍太紧，转换时会不灵便。朋友，我说得对吗？

作者: gong_chen 时间: 2006-9-8 14:56

以下是引用左手大海在2006-9-8 11:34:00的发言： 我看了技术版里马林握拍的图片，很好。但是背面的手指是拉攻时手指的样子，如果中指、无名指这个样子去推挡肯定不行。手指转换是下意识的动作，需要长年累月地养成习惯，到反手推挡手指自然是这个样子，到正手拉攻又自然转变成另外一个样子，不可能再用大脑去指挥。这也要求手指放松，如果抓拍太紧，转换时会不灵便。朋友，我说得对吗？

是的，握拍是不能太紧的，会影响转换。另外，虽然背后的手指比较直会对推挡有点影响，但转换时只要稍微收一点就可以了。或者说正手转反手的手指变化不应该很大，否则对动作连续有影响。

作者: 美中漫步 时间: 2006-9-11 14:57
我是刚学的新手,有次打完球感觉中指都僵了.

作者: 美中漫步 时间: 2006-9-11 15:06
我是刚学的新手,有次打完球感觉中指都僵了.感觉不太好练呀.

作者: donic2 时间: 2006-9-11 22:48

以下是引用凉思在2006-9-7 15:00:00的发言： 俺觉得中指痛是因为用了指尖肚子顶板而不是指尖侧面顶板？？？

同意.我曾经如此过.可以改成指尖侧面顶板,而且拇指不要刻意压拍.拇指太过用力,会跟中指的力量相抗衡,容易疼痛. 拇指不压拍若有拍型后仰问题,只要稍微把小臂稍微转动个角度即可适应.

作者: 左手大海 时间: 2006-9-12 09:19

以下是引用donic2在2006-9-11 22:48:00的发言：

拉球时中指弯曲、拇指不压拍会使得拍型扣不下来，这在拉不转球和反拉时容易失误，调节手臂会不会增加失误？

作者: g666red 时间: 2006-9-12 16:47
以前我的中指指甲都磨坏了，后来改用中指第一节半侧面指肚加无名指指尖肚就好多了。我的食指边上磨出了一个大糨子，像刚切除了六指，用直板太痛苦了！确实放松很重要，放松才能发力。

作者: gge8208 时间: 2006-9-16 17:53
中指要学会抵紧和放松．[em07][em07]

作者: 啤酒肚 时间: 2009-8-8 09:12
老大难问题，本人的体会是把背面三指伸直，可以有效缓解中指的痛苦，但这样的话，手腕相对来说就不灵活了，对台内球的处理相对弱了许多！

作者: qizhh006 时间: 2014-9-29 10:47
“直拍推挡时是中指的关节（手指近端的关节）顶住球拍，不是中指的第一节（手指远端）内侧；而拉球时是中指的第一节内侧顶住球拍，不是中指的关节（手指近端的关节）”

我也是这样的问题，中指关节很痛。早晨睡醒了就疼，活动会又好点。一开始打球的时候又很痛，打会儿就不觉得了（可能太投入忘记了）

作者: zpfch 时间: 2014-10-1 18:00

讲那么对你没用，记得浅握拿高点多打打就好了

作者: 大乐园 时间: 2015-12-5 17:50
我也是，我想知道多久不打球会好？

作者: 马晓旭的哥 时间: 2015-12-9 17:07
后面手指顶拍是找抠的感觉，别侧向压中指

作者: 马晓旭的哥 时间: 2016-1-13 17:06
中指疼排除中指顶拍用力过猛外，我认为有可能是你握拍拍型不够外展，过于追求拍头和手臂成一直线。

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