几个拉球视频的通病和原因 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

为什么几个上传视频的业余爱好者，都没有那种拉球的感觉呢？

因为他们的拉球动作，来源于攻球：击球点太靠近身体，太靠前。挥臂跟转腰同时进行的，这样当身体转成面对球台的时候，手臂已经到了身体前面，在球台前面了。球在身体的前方或者前方略偏侧，这样挥拍触球的时候，再挥臂，自然只能向左挥，而无法继续向前挥。

拉球，要引拍把球让到体侧，这时候身体是朝右，然后以腰带臂转体转腰（手臂相对于身体先不要动，甚至要滞后一些，那种腰和手臂同时发力的说法是不合适的，手臂无论从发力还是动作上都要比腰滞后，才能协调），手臂要抬起，不能夹臂。所谓的夹臂拉球，是引拍的时候可以略夹臂，但是挥臂击球的时候，手臂要放开，不能再夹着，要抬起来基本与肩同高或者略低，快触球的时候，身体转成面对球台，手臂在身体的右侧基本伸直或略曲，球在两肩延长稍靠前一点，在身体两点半左右的方位触球，触球之前瞬间放松轴关节让手臂按照惯性自由向前挥动曲小臂，击球后，肘部要在身体右前与肩部同高或者高于肩部的位置，而不能夹臂在胸前。如果是近台，击球点可稍靠前一点，曲小臂可稍早，但是几个视频里的都做的太靠前太早太像攻球了。

归根到底，拉球不像拉球，像攻球，是拉球的击球点受了“体前击球”和“不要抬肘”的误导。

以下是引用业余教练在2013-9-11 10:01:00的发言：
压低重心很关键，业余球友腿部力量不好所以保持不下去

蹲马步是专业运动员基本的体能训练

以下是引用业余教练在2013-9-11 10:01:00的发言：
压低重心很关键，业余球友腿部力量不好所以保持不下去

蹲马步是专业运动员基本的体能训练

以下是引用ojisan在2013-9-11 14:57:00的发言：

对的。

重心低了以后，弧圈球的成功率会明显上升。

以下是引用xianbuzhao在2013-9-9 23:10:00的发言：

为什么几个上传视频的业余爱好者，都没有那种拉球的感觉呢？

归根到底，拉球不像拉球，像攻球，是拉球的击球点受了“体前击球”和“不要抬肘”的误导。