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标题: 【分享】乒乓球運動員双打步法的銜接訓練 [打印本页]

作者: 珞 时间: 2013-9-13 10:59
标题: 【分享】乒乓球運動員双打步法的銜接訓練

乒乓球運動員双打步法的銜接訓練

熊志超

   步法是乒乓球运动员的生命线，双打的步法走位比单打难得多，它是双打比赛中两名运动员配合是否默契，发挥技战术水平的基础。而两人的走位配合是否默契、正确，全赖于衔接技术的意识。本文采用交互式多点多球训练正是培养衔接意识的有力武器，只要运动员训练以后有了衔接意识，两个人的默契程度就能大大提高，而且步法难的问题也能迎刃而解。
   现在以比較常用的銜接技術之一的“线路变化” 战术為例进行步法分析：在双打中，当A运动员打正手位直线时，对方运动员X会习惯性打斜线(A利用了X打球的习惯性思维定式“逢直变斜”来实现的)。这时B运动员已经提前等在正手位側身打斜线了，此時對方运动员Y只能望球兴叹。打反手位时同理。
   一般人在双打比赛中除自己同伴发球后能知道对方下一板的回球旋转外，回球线路就只能靠猜对方的习惯性回球，因此是被动的，走位也比较固定。一左一右配对以八字型走位,两个右手或左手配对以三角型(环型)走位,一个弧圈型选手与削球手配对以T字型走位(一前一后)；而衔接技术的要求一般以接抢或发抢者上手后以线路变化意识预判对方的回球路线来决定的，所以以上三种走位就不再是固定的，而是灵活的。
双打的线路变化战术意识训练处方
范例1：
器材：每张球台100个球，一个纸盒。
训练方法：教练供球变化线路时运动员按照比赛规律跟着变化(打球) ，或者让运动员做主：当运动员变化线路时，教练按照比赛规律跟着变化(供球)(表1)。
训练内容：运动员A、B中的A发球后，教练员连续不断地供球到B运动员反手位，让A、B近台轮换打球，再突供正手位，让A、B近台轮换打球，当B或A变化线路时，教练员按照比赛的规律跟着变化供球，让A和B全台走位打。
训练要求：运动员A、B按上面的“线路变化”战术内容来发挥。先局部，再整体一起打。

                  表1 双打的“线路变化”战术内容
         局部练习                               整体练习
   教练员：1.供近网短下旋球       A、B运动员：1.A发短下旋球
A、B运动员：2.A反手接抢拧直线          教练员：2.供反手位出台上旋球
   教练员：3.供斜线上旋球          A、B运动员：3.B正手侧身冲斜线
A、B运动员：4.B侧身位反手打直线       教练员：4.供反手位出台上旋球
   教练员：5.供斜线上旋球          A、B运动员：5.A反手位冲斜线
A、B运动员：6.A正手冲斜/直/中线       教练员：6.供正手位出台上旋球
                                             A、B运动员：7.B正手位冲斜线
                                                教练员：8.供正手位出台上旋球
                                          A、B运动员：9.A正手位冲直线
                                                教练员：10.供反手位出台上旋球
                                          A、B运动员：11.B反手冲直线
                                             教练员：12.供正手位出台上旋球
                                          A、B运动员：13.A正手冲中路
                                             教练员：14.供中路上旋球
                                       A、B运动员：15.B中路正手杀斜线大角
                                             教练员：16.供正手位大角上旋球
                                       A、B运动员：17.A正手冲直线
                                             教练员：18.供反手位出台上旋球
                                          A、B运动员： 19.B侧身正手冲斜线/中路/直线

      范例中的B运动员第三板侧身冲斜线后用八字型向左闪是预判到对方会回斜线，让开位给A运动员打球； A运动员第五板反手打斜线球后应以三角型或T字型走位向右后方移动，B运动员第7板交叉扑右打斜线后向右闪是预判到对方会回斜线，让开位给A运动员打球；A运动员第9板由后向前打直线后以以上三种方法移动皆可，B运动员第11板已在侧身位衔接再打直线；A运动员第13板在正手位衔接打中路后向右闪，B运动员第15板在中路衔接杀斜线大角后向左闪；A运动员第17板等在正手位大角冲直线后以以上三种方法移动皆可，B运动员第19板在侧身位等着冲斜线/直线/中路。这样，就可避免两人走位相互碰撞。可见，双打中的步法全赖于衔接技术的意识。
   两人衔接走位的分工。接抢者或发抢者假如打直线，出手后是用线路变化意识来判断对方的回球路线(大多是回斜线球)，再决定走位的。因此他的走位工作就是有的放矢(以上3种走位皆可)，而打下一板球的同伴可以在看清自己的伙伴击球之后再在侧身位衔接击球，这就是两人的衔接。因此前者是衔接的发起者并负责让位，而后者就是负责提前移动到最佳的击球点即找到合适的位置来打衔接技术的执行者。经常考虑这个原则，并根据自己的伙伴的击球线路来移动，这就是双打步法移动的衔接。
   以上衔接技术的训练为我们打好双打解决了许多问题。我们很难想象，在没有衔接意识以前，双打是怎样配合、怎样走位去打球的？
   没有衔接技术的双打，两名运动员的配合除了同伴发球自己知道对方的回球旋转外，落点是猜对方的习惯性回球。因此是被动的；掌握了双打的衔接技术以后，情形就不同了，是同伴一上手自己就已经预判到对方下一板回球路线了，因此是主动的。
   没有衔接技术的双打，走位的方法比较死板、互相碰撞的现象时有发生；掌握了双打的衔接技术以后，对走位非常有利，使走位有的放矢，是灵活的。
   没有衔接技术的双打，很难像单打那样随心所欲打到球的上升后期或高点期，多半在跑动中打到球的下降期。因此球的回合少，不精彩；掌握了双打的衔接技术以后，才算得上真正意义的配合默契，不仅能打到球的上升后期或高点期，来回球多了，还常常能看到第四、六板以后的攻防转换精彩纷呈的局面。
   没有衔接技术的双打，配对要求较高，一左一右的配对比两个右手(左手)的配对优势明显；掌握了双打的衔接技术以后，不论你是何种配对的选手都能打出理想的结局。
由此可见，衔接技术在现代乒乓球双打运动中是极其重要的。
单球练习：2人对2人的练习.A、B运动员对x、y运动员以两斜对两直来打上述多球的内容。x、y专打斜线(一、三、五板)做陪练，让A、B主练打直线(二、四、六板)，至6球不失为之一个循环(愈多愈好)，直至球死。双方各自交换角色，通过这样的练习双方各自就能达到熟练掌握该内容的目的。
可变形式：1人对2人的单球和多球相结合练习法。教练手握四个球，第一个球在发球区发球后；拼步往反手位与对方正手位打直线的运动员相持变斜线，然后拼步回正手位再与对方另一位在反手位打直线的运动员相持变斜线，教练如此单对双继续打双边斜线直至把该球打到失误为止。此时教练手上还有三个球再次与失误的那位运动员互动(对方打直线，教练供斜线)，把这个练习起死回生后，又一次形成教练单对双的局面继续再打这个内容，直至教练手上的球用完为止。
实战演练：局部技战术比赛。为了让运动员熟练和尽快掌握本内容而进行的专打。本内容以11分3局2胜制计分比赛。这种有限制地重复打一个内容的比赛，有助于加速强化运动员的衔接意识。接着再打正式的计分比赛。
训练目的：培养双打运动员在正手位一个打直线，另一个就要有保反手位的衔接意识。
训练要点：这个内容的使用时机是多方面的，既可以接抢中；也可以发抢中；还可以在相持中使用。
训练分析：要重视两条直线的运用，它除了能创造本内容的衔接机会给同伴之外，还能使对方因没有充分的还原时间而造成被动或击球失误；能给对方判断增加困难，使对方反应不及。因为在球运行弧线相同的情况下，直线比斜线的运行时间短，客观就造成直线的速度比斜线快。这是运用直线提高击球速度的普通常理。所以在双打比赛中的任何时候，运动员除了掌握好打两条直线的运用时机和意识之外，还要把打中路也包括在内。因为中路也是直线的一种，可以预料随着双打衔接技术意识的加强，今后打中路球的机会将会大大增加。

作者: 风干的派大星 时间: 2013-9-13 14:43
楼主很专业肯定是高手

作者: seven1970s 时间: 2014-7-31 16:06
很有技术含量的帖子，必须顶！

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