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标题: [求助]节日放假，又来一段拉球动作，麻烦各位再点评一下 [打印本页]

作者: liyao2002xp 时间: 2013-9-20 15:37
标题: [求助]节日放假，又来一段拉球动作，麻烦各位再点评一下
http://v.youku.com/v_show/id_XNjExMjg2OTEy.html?x

再次谢谢大家

作者: 秋雨残笛 时间: 2013-9-20 17:32
个人感觉：上台率不错，但动作不够舒展，小臂应再放开些。不知说的对不对。

作者: 庄周迷蝶 时间: 2013-9-20 18:38

网址后按一下回车键，这样好直接看网址。

作者: 庄周迷蝶 时间: 2013-9-20 18:39
握拍有问题。站位太高，不象拉而象攻。

作者: 珠峰20081 时间: 2013-9-20 19:07

哈哈！看到一个练球动作比我还差的！使哥心里今天终于有了那么一回优越感！

从你多次发视频中看，可以说，没变化，动作不对，白练了！

你的动作看象是左脚蹬地，而不是右脚蹬地，很象金鸡独立！这难道就是传说中的伪蹬腿，假转腰？

[此贴子已经被作者于2013-9-20 23:22:29编辑过]

作者: lanying 时间: 2013-9-20 23:15
握拍好象是有点问题，感觉像是把球按过去的

作者: sui389 时间: 2013-9-20 23:28
标题: 请个教练吧！
不是快攻也不是拉球，请个教练吧！

作者: klok123 时间: 2013-9-21 11:14
感觉小臂不够放松，有点紧，胳膊再打开一点，楼主打的成分大，摩擦略少！

作者: 业余教练 时间: 2013-9-21 14:06

不难判断，你不会拉下旋球，即使抽一板较高的下旋球，能不能上台，基本靠蒙。你这个动作对于弹跳低于网口的下旋球是根本拉不起来的，个个下网。

能不能轻松的拉起下旋球，是你是否掌握了弧圈球的标志

楼主虚心好学，也肯付出努力。问题是长期以来你学到的都是表象，而内在的精髓你却没有吃透

（我接下来说的话可能很多人都理解不了）

乒乓球其实也分外力和内力，普通人在电视上看到国手表现都是外力，而他们的内力一般人是看不出来的，举个简单的例子，张继科的拧拉从表象来看十分简单，10岁的小孩在5分钟之内就能模仿的像模像样，但到了球台上却一个也拧不起来，因为他内力不足。台球的击球动作简单吧？所有人打台球都是一个动作，但击球的效果天壤之别，这就是外力和内力的联系和区别。我随便问几个小问题：张继科为什么在接发球之前的一霎那他的正手拍面是向上的？为什么反手击球后脚后跟是翘起来的？为什么国手常常要蹲在地上拉弧圈球？如果这三个问题你都说不清楚，就说明你对乒乓球的观察和理解不足。

给你几个建议：

1.忘掉以前的动作，从头开始

2.比赛视频对你来说看个热闹就够了，重要的是赛前那2分钟热身练习，标准的教科书

3.认真观察，认真模仿，认真品味，认真体会（今后一个阶段多动脑，少动手，你的进步会反而更快）

4.先让你的大脑学会弧圈球，然后再去指导你的肢体，直至条件反射。

作者: 乒坛行者0 时间: 2013-9-21 14:26
http://v.youku.com/v_show/id_XNjExMjg2OTEy.html?x

作者: 乒坛行者0 时间: 2013-9-21 14:39
[em1002][em1002][em1002]

作者: jjyy7301 时间: 2013-9-22 00:03
记得回过LZ的视频，基本变化不大，回复LZ的信息较多，一定要学会甄别，有许多如重心转移、小臂放松、重心高底等等都是锦上添花的要点，只是是否美观、效果是否更好，但无关对错，即使职业运动员这些方面也有些差异的。

既然练的弧圈，制造出弧线才是第一位的，随着制造弧线的能力越来越强，速度是水到渠成的事，只是摩擦更厚一点、向前多甩一些而已。才开始练习制造弧线，要拉球的下降期，越低越好，有的教练是把球放台面上慢慢滚下来要求学员拉过去，你要找这样一个感觉：球拍已甩出去了，球还停留在球拍与球接触的地方。球拍一定是从下往上甩到眉心，而不是从后向前甩到左肩。

作者: jiangsu1626 时间: 2013-9-22 09:16
动作太僵硬，一看就让人看着特变扭，要学会放松

作者: longhualiu 时间: 2013-9-22 09:19
建议从握拍开始学起

作者: 业余教练 时间: 2013-9-22 15:05
这是典型的抽球，业余里十分普遍，属于初学者“自创”的动作

优点是简单、易学、易上手，而且还容易发力，偶尔还能一击制胜

缺点是由于没有手感，打磨比例掌控不了，出手前能不能上台心里没底，基本靠运气，失误率高，最致命的是不能拉下旋

我经常遇到这类学员，教学中是一种顽症，纠正起来十分费劲，练的年头越长越难改。我的方法是推倒从来。

作者: qriver 时间: 2013-9-22 15:31
看的出你很喜欢乒乓球，也捉摸过。

首先你引拍有很大的问题，一是上臂脱开了身体的控制，变成了拉手引拍，是手引腰，最明显的是肘尖到了身体后面，正确的是腰带手，转腰引拍，手前臂自然外摆，拍尖和肘尖以和后背延长线基本在一条水平线上，不能手拉到了后面。

另外腰\腿\手\发力要同时同向，练习时可以发力小点，动作对了再慢慢加力。

建议到球馆观察教练教小朋友一段时间，基本上所有的错误小孩一样都会有，关键点教练都会反复强调

(不过要找个口碑好点的教练，现在有的教练不负责，小孩的错误不纠正光混点)

作者: cocoan 时间: 2013-9-22 17:44
 一点粗浅之见：右臂在整个拉球过程中太僵硬，造成整个动作看上去过于机械化，引拍要放松，球离拍之后，拍要收得住同时放松，楼主收拍收过了，影响还原，楼主的绝对力量比我大好多，但力量的传递效率不高，原因之一就在于前边所说的松紧松做得不好，先解决这一点吧，说多了不好改。直板多看看柳承敏的视频吧

作者: shilei9899 时间: 2013-9-22 23:17
楼主啊，你这动作基本让发球机给害了，送你四句打油诗吧：

打球基本靠手；

步法基本靠走；

蹬转基本没有；

重心基本靠扭。

不开玩笑了——

我建议你不要打发球机了，对着镜子练半个月徒手挥拍，然后上视频吧！

肯定比这个有进步，关于如何徒手挥拍有好多人写过了，你求助度娘就可以了！

作者: shilei9899 时间: 2013-9-22 23:17
楼主啊，你这动作基本让发球机给害了，送你四句打油诗吧：

打球基本靠手；

步法基本靠走；

蹬转基本没有；

重心基本靠扭。

不开玩笑了——

我建议你不要打发球机了，对着镜子练半个月徒手挥拍，然后上视频吧！

肯定比这个有进步，关于如何徒手挥拍有好多人写过了，你求助度娘就可以了！

作者: shilei9899 时间: 2013-9-22 23:21
为了球过网，一味地盲目发力，只会越练越糟糕。

你上优酷搜一下唐建军的教学视频吧，仔细看一下，多看几遍，应该会有帮助。

作者: zs730712 时间: 2013-9-23 12:14

两点需要改进：一是身体不够放松，尤其是还原时的放松；二是重心转换不到位。

多的不说，如果做好这两点，动作应该有很大改观。

作者: 追求完美 时间: 2013-9-23 14:30
下盘还是松得很。。。

作者: 起步阶段 时间: 2013-9-23 16:31

建议楼主放松些，慢慢来

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