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标题: 【zs730712聊乒乓系列】185、如何避免中远台拉球“过早收小臂”:把大臂甩出去 [打印本页]

作者: zs730712    时间: 2013-9-26 21:53
标题: 【zs730712聊乒乓系列】185、如何避免中远台拉球“过早收小臂”:把大臂甩出去

  这两天打球,一球友在中远台拉球总是没有力量和速度。

  我看了一下,主要原因是“过早收小臂”了。

  于是,我一再提醒他不要太早收小臂,否则没法用上身体的力量,也就是说前面的动作白做了。

  但是,效果并不好。

  后来,我干脆这样告诉他:把大臂甩出去

  结果效果还不错,力量和速度都有所改观。

  实际上,收小臂是一个下意识的动作,如果你刻意去控制收小臂的时机并不容易,尤其是那些没有受过系统训练的朋友。

  而提醒自己把大臂甩出去,就显得简单多了。

  不要去纠结什么大臂带小臂还是小臂带大臂,近台击球,收小臂更显重要,而中远台击球,如果不甩大臂的话,力量和速度就要打折扣

  简单说这么几句,希望对大家有帮助[em1003]
[此贴子已经被作者于2013-9-27 10:40:14编辑过]

作者: 为爱孔木    时间: 2013-9-27 00:48
顶一个
作者: boneym    时间: 2013-9-27 09:59
[em1002]
作者: szhydhaha    时间: 2013-9-27 14:22
[em1002]
作者: szhydhaha    时间: 2013-9-27 14:23
支持一下[em1002]
作者: 冰心一片    时间: 2013-9-27 15:43
看帖是学习,回帖是美德,好贴就要顶!
作者: 起步阶段    时间: 2013-9-27 16:03
楼主写的很专业,一定是高手了。
作者: giii    时间: 2013-9-27 16:46
越学习,越感觉到楼主说的正确性。
作者: fgjdhb    时间: 2013-9-27 17:27
  强烈支持楼主观点,送鲜花一朵鼓励!
作者: 业余教练    时间: 2013-9-27 20:08

乒乓球(包括网球和羽毛球等)的发力源于“拉弓”,箭射多远取决于弓开的怎么样,这个弓就是腰腿背。

手臂要放松,不怎么发力,控制好角度和板型,顺势加速而已


作者: smzc    时间: 2013-10-3 23:08
  强烈支持楼主观点,送鲜花一朵鼓励!
作者: running_mars    时间: 2013-10-4 09:52
高手,那还收不收小臂,关节弯曲制动这个环节还要不要再做?
作者: 大平子    时间: 2013-10-4 21:03
[em1011]
作者: 大平子    时间: 2013-10-9 08:27
精英越来越强大了!由衷地表示祝贺!
作者: l1750    时间: 2013-10-9 09:03
看帖是学习,回帖是美德,好贴就要顶!
作者: leslietltony    时间: 2013-10-9 22:09
学习




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