前面几个帖子中都提及到大臂。
不少帖子都谈及了小臂的重要作用，但是对于大臂的帖子并不多，所以，不少人对于大臂的作用不同清楚，甚至会有误区。
虽然我前面几个帖子也提及到大臂，但是总感觉没太看明白的朋友容易产生误解，所以，这个帖子着重说一下大臂。
主要说四点：
一、用腰控制大臂
这一点非常重要，主要是指引拍阶段。
如果引拍时你的大臂乱甩，很容易出现我们常说的“拉手”现象。
所以，引拍是必须有“先转腰”的下意识，而大臂是随着腰同步转动。
二、大臂保持适度紧张
和大臂相比，小臂应该是放松的。
而大臂要保持适度紧张，也是为了避免大臂乱甩，但是千万要避免僵硬。
三、攻球和拉球时大臂有所区别
这一点前面的帖子专门说过。
拉球时大臂要送出去，担负力量的传导，这一点和攻球不同。
四、大臂和小臂的配合
击球瞬间要快速收小臂，增加击球的速度和旋转。
怎么实现这一点？
实际上就是大臂和小臂的夹角要有变化。
引拍时，用腰控制大臂，而小臂是自然下垂的，当然，我这指的是拉球。
这个时候大臂和小臂的夹角是钝角。
而击球瞬间快速收小臂，这个夹角就变成锐角。
当然，这是一个外在的动作。
从力学角度上来说，实际上就是发力半径的突然变小，从而增加击球的速度。
好了，就简单说这么几点，目的是为了引起大家对于大臂作用的重视[em1003]。
not bad
楼主写的很专业，一定是高手了。
正在改正过程中。
wpillar 发表于 2016-5-7 08:03
待会去打球，留意一下大臂的随动，不要过分主动发力
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