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标题: 正手拉攻步伐慢怎么训练？ [打印本页]

作者: zaz 时间: 2013-10-16 18:31
最好能有简单些的办法，人比较懒。

作者: zaz 时间: 2013-10-16 18:31
标题: 正手拉攻步伐慢怎么训练？

我在反手，对方送正手下旋，我右移正手拉攻，步伐慢，回位慢，怎么训练？

先谢谢了！

作者: 爬山虎 时间: 2013-10-16 21:45
标题: 学
学

作者: 星星dmy 时间: 2013-10-18 16:27
慢慢练，我感觉急不得，急了就练不好

作者: 业余教练 时间: 2013-11-5 14:33

参考比赛视频

作者: zhaomeng321 时间: 2013-11-5 16:26
自己没死摸球台玩去吧，，一天摸俩[em1005]小时

作者: xianbuzhao 时间: 2013-11-6 04:40

照着这个视频，或者网上搜搜柳承敏三点和两点拉球的步法练习。能达到这个动作幅度、力度和频率（大约 0.75秒/球），步法基本功就算过关了。

你说的问题，需要练习里面的扑正手那个步法。

现在摄像机或者摄像手机很普及，录下来跟视频对照，才能更容易看出问题，逐渐跟专业队员的动作趋于一致。

专业队员，手臂肌肉普遍并不发达，但是腿部肌肉没有不发达的，说明步法是非常重要的。

如果还慢，那就是预判和反应速度的问题，也需要专门的练习。

作者: lbsliutao 时间: 2014-1-11 01:03
看看

作者: ricardo 时间: 2014-1-11 14:03
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 贺兰山缺 时间: 2015-4-8 20:18
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

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