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标题: 横拍反手拉球 [打印本页]
作者: nickcenter 时间: 2013-10-19 21:02
标题: 横拍反手拉球
我的正手拉球还行，腰上用力比较好，但是反手拉球总是感觉没有不好合理的发力，腰和手发力不协调，反手位出台的侧下旋球一直处理不好
作者: 4188554 时间: 2013-10-19 22:21
主要问题有两个：
一是心理问题，对侧旋的恐惧造成动作的变形。这个没什么好的办法，只有多练。拉球的时候可以让拍面与球台底线平行，来避免吃侧旋。
二是侧下旋的球速比较快，不易准确吃住球，所以来球比较冲的时候要柔和发力。
开始的时候，可以提高弧线，其实只要你把球拉上台，对手也会有很大压力的。上台有保证以后心理问题自然也就烟消云散了。
作者: Sunstrider 时间: 2013-10-22 18:02
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: Sunstrider 时间: 2013-10-22 18:03
123
作者: 天。地。人 时间: 2014-1-15 17:16
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: sars2002 时间: 2014-1-15 20:10
看看。
作者: 不期而遇1 时间: 2014-1-20 06:27
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: xzp009 时间: 2014-2-18 11:13
xxxx
作者: 千纸鹤007 时间: 2014-2-28 18:38
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: 千纸鹤007 时间: 2014-2-28 18:39
介绍的很不错啊
作者: fenglei2013 时间: 2014-3-5 19:58
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 索西多来3 时间: 2014-3-31 22:33
好
作者: 相信感觉 时间: 2014-5-7 11:07
楼主和我一样，呵呵
作者: sftxx 时间: 2014-5-24 17:18
学习了，回去试一下。
作者: 王大山 时间: 2014-6-12 14:02
学习
作者: liantang4321 时间: 2014-7-24 11:04
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 群众一 时间: 2014-8-12 15:55
[em1002]
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:01
不错不错！
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:01
赞成
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:02
学习新技术关键就是不要慌
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:02
心理不能看到来球就紧张
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:02
奏要慢下来
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:02
先练稳定上台
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:03
再练速度和力量！@
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:03
也算是一项基本功的练习方法
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:03
下盘要稳定
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:03
上肢要放松
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:03
屏住气，沉下心
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:04
气由丹田发
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:04
注重拍形要保持好
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:04
先摩后撞
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:04
练稳定了以后再先撞后摩
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:05
至于吃旋转的问题，主要还是手形的问题
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:05
不够稳定、也不够放松，其实就是紧而不僵
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:06
注重向前发力
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:06
注意来球节奏
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:07
发出来的力是一种隐忍的力
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:07
不要发死力
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:07
反手侧下拉不起来的另一个重要原因是：
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:07
脚步不到位
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:08
用手去够球
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:08
要时刻记住用重心打球，不要抡胳膊
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:08
要时刻保持重心稳定
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:08
好了
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:08
说到这里
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:09
歇一歇
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:09
歇一会继续说
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:09
反手拉球忌讳手上动作过大
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:10
忌讳手腕乱晃
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:13
练了半天，其实就是一个意识的问题
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:13
我上面已经把意识的事讲明白了
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:13
希望对你有一点帮助
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:14
不信你就实践一下
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:15
经过实践，再有问题我还解答
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:15
绝对解答到底
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:15
不留死角
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:15
包学包会
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:15
包你好用！
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:16
嘿嘿
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:16
嘿嘿嘿嘿
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:16
用了你就知道好了
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:16
仔细体会吧
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:21
还有
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:22
反手拉球练习
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:22
要先练远台
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:22
再练近台
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:22
没有为什么
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:22
记住结论
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:22
会让你的进步快一点
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:24
也可以简单说一下
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:24
远台练会促进你注意向前发力
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:24
远台稳定了，
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:25
近台就简单了
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:25
这个次序，
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:25
会让你的动作不易变形
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:26
远台拉时注意稳定和上台
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:26
上台有保证了，再发力
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:26
远台会促使你慢慢地降低重心
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:26
和稳定重心
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:26
学会重心转移
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:27
学会利用重心打球
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:27
OK？
作者: 七剑下海 时间: 2014-8-27 15:27
OK！
作者: 5d049da1fb 时间: 2014-9-14 19:31
精英有这么好的写手，当然人气火爆！楼主写的很专业，一定是高手了。好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 5d049da1fb 时间: 2014-9-14 19:31
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 5d049da1fb 时间: 2014-9-14 19:31
OK
作者: 滨海弧圈 时间: 2014-9-17 20:05
学习
作者: 蓝色男孩 时间: 2015-5-9 10:34
开发智力呵呵呵呵
作者: sljlwm 时间: 2015-6-28 13:36
看看
作者: liantang4321 时间: 2015-7-9 15:19
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: ynkmzhl 时间: 2015-9-25 10:44
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 渔村水驿1 时间: 2015-9-28 15:29
学习
作者: jiaygxj 时间: 2015-10-9 17:33
看看
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