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标题: 侧身大力拉一板后，如何调节步伐？ [打印本页]

作者: huyoufang 时间: 2003-11-17 05:18
标题: 侧身大力拉一板后，如何调节步伐？
侧身大力拉一板后，若速度慢或落点不佳，对手很可能打回头球。步伐不到位的话很被动。倾尽了全力的一板不奏效，很收打击。请问各位高手，应该改注意什么，如何调节步伐？[em04][em04][em04]

作者: 金林 时间: 2003-11-17 10:22
一般说来只有等死了！！！
呵呵，要说还有什么补救办法我觉得无非两个，一个是马上恢复步法，占据球台中央，看看能不能划拉着一下；再有就是退台准备埃揍！

开个玩笑，不过在这种情况下，确实非常的被动，生存的机会不大，还是加强侧身暴冲的力量、速度、角度、突然性、精确性，即使打不死，也把他打被动了，这样就可以创造出连续进攻的机会。

作者: 叶之润 时间: 2003-11-17 10:32
对这个问题我也一直感到困惑，因为我的侧身一板都在用在业余选手之上的，他们的打回头的比例还不到20%。

作者: 金林 时间: 2003-11-17 10:39
关键是提高自身的同时还要了解你的对手，杀球不但要凶狠，还要让对手难受，在落点上判断不清，在速度上跟不上节奏，在旋转上经受不住冲击，最好不留活口！！

作者: codewarrior 时间: 2003-11-18 12:55
意识要跟上，不要总想一板冲死。
另外即使是大拉，重心也不要放得过低，那样简直是等死。
拉之前不要把身体全部压在右腿上，蹬腿也是往前不是左右晃。
还原一般使用小跳步。

作者: zr5_1cnf 时间: 2003-11-19 16:40
俺也有同样的问题，~~~

作者: zs730712 时间: 2009-10-4 23:50
[em1004]

作者: notes 时间: 2009-10-6 23:35
如果你右手执拍, 则要加强左腿的力量, 拉完后马上回蹬, 迅速还原, 不管对方下一个球回到什么位置.

作者: 月夜飞狐 时间: 2011-5-19 08:36
既然是搏杀就要有代价的，呵呵

作者: etransfar 时间: 2011-5-19 09:48

侧身的时候腰不要转太大，有利于还原，其实有很多时候还原慢就是因为腰没还原，侧身就更不用说。

有没有发现如果你请教练的话。在练习侧身扑正手的时候，会跟你说侧身拉后是还原等下再扑正手的。当然这个等其实就是看对方球的路线。

还原不是小跳步。是小碎步，跳步在还原中是不利重心掌握的。

其实，是因为我这些天正在练习到侧身扑正手的。所以正在掌握，以前也是侧身后放弃，成就成挡回偶就死。

作者: 上仙 时间: 2011-5-21 09:30

多练习走这两个位置，要求极短时间内到位，自己可以反复比较不同走位方法。

缩短时间，从上一板的停止位置，还原动作发力点，综合，同时做多步骤，小步与大步结合，空中完成，判断时间与次数优化等等，有许多可乘之机。

作者: zrgzrg 时间: 2011-5-21 10:29
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: mpfishere 时间: 2011-5-21 11:44

既然是侧身大力爆冲，当然追求一板过，对方回过来就不要了，侧身爆冲要的就是破釜沉舟这股劲，这样也能带给对手更大的防守压力和困难。

当然了，如果总是冲不死，首先要考虑自己侧身爆冲的时机是否准确，另外是否可以考虑用反手调动一下，让球回到自己的正手偏中路，这样可以在相对安全的情况下发力爆冲。

作者: 江南左派 时间: 2011-6-7 13:04
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 江南左派 时间: 2011-6-7 13:10
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 江南左派 时间: 2011-6-7 13:12
好建议,顶!

作者: 江南左派 时间: 2011-6-7 13:17

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 9998001140 时间: 2011-6-7 18:40
楼主写的很专业，一定是高手了。

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