除横拍两面反胶之外，我也经常玩“正反反长”和“正反反生”。
下面谈谈我的三个关于反手长胶/生胶击球的个人体会，实际上就是击球前的动作顺序。
首先，必须保证击球前手腕放松。
这一点很重要，我甚至认为比反手用反胶击球还要放松。
只有放松，才能增加击球瞬间的控球，才能充分体现击球瞬间的手腕爆发力。
再说说顶肘。
有人总认为横拍反手颗粒胶击球和反胶不同，但是，通过我自己的体会，基本动作实际上差不多，除了拍型和击球时机不同外，就动作本身而言并没有太多区别。
所以，这个时候反手颗粒胶击球时肘部的动作是相同的，同样要能“顶出去、顶得住”。
最后说一下发力。
我见过不少人之所以反手胶皮从反胶换成颗粒胶，有这么两个原因：一是反手位接发球不好，二是反手进攻能力不好，尤其是不会反手弧圈。
针对这两种情况，倒也无可厚非，至少可以通过反手颗粒胶击球和反胶击球的不同造成对手的不适应，从而给自己的正手进攻创造更多机会。
但是，我个人觉得这还是没有充分挖掘出反手颗粒胶的优势：反手长胶或生胶同样可以很好的进攻。
而且这种颗粒胶的进攻结合正手的反胶进攻，对于对手来说简直就是暴风骤雨般凌厉。
所以，想玩好正反反长和正反反生的朋友，可以多借鉴邓亚萍、王涛、福原爱的技术动作。
好了，简单说这几点，只是个人体会，不一定对，也请这方面的高手指正[em1003]。
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