打球最受力的点和球手最弱的点ffice:office" />
我三个月前在香港时直板转横板，为了能在最短的时间适应和提高水平。我每早都用铁板练徒手动作，上个月回来江门后除了苦练发球机外还狂打球。结果腰酸骨痛，每天要自我按摩和拍打，过了三个星期才慢慢适应下来。
上星期正当我以为从此可以更尽情地享受乒乓球之时，突然发现膝部酸酸痛痛的，好几天仍没复原。不会是膝盖劳损吧？担心之余又不舍得停止练球和打球，所以采用四管齐下的方法：按摩/拍打/热敷/药油，但现在一个星期多了还是一样。
之前在香港经常行山，教球，打球最多是腰痛和手脚累，还真没体会到膝盖痛。难道是我老了，膝关节退化，受不了这疯狂的运动折腾。还是持续超量的运动真正暴露了打乒乓球最受力的地方和人体最弱的地方就是膝关节。。。
球痴
君子非后生，
难以受折腾。
无奈爱球坛，
甘愿作牺牲。
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