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标题: 正手的拉球,其实是向左 [打印本页]
作者: 变幻巧克力 时间: 2013-11-23 17:24
标题: 正手的拉球,其实是向左
说个事情,我现在的教练是个年轻的小伙,北体大出来的。水平如何我评价不出来,但是他正手拉球是真够重的,尤其是侧身直线,又快又钻,还很简约的动作,让我身上汗毛都竖起来了。
他提出的一个理论,和我以前理解的很不同,说出来和大家探讨一下。
他说,正手的拉球,其实是向左,而不能强调向前。视频上看的运动员拉球,观众看来感觉向前很多,其实运动员是向左,才能合上身体的转体力量,才能理解左脚在拉球后的踩地。如果简单把迎前理解为向前,则动作容易散架,影响还原,收小臂过度,侧转过多。如果我向左,别人看来是向前的。
从效果上看,在他指导下,我和另外一个同事的拉球质量提高了很多,尤其是侧身拉,球确实重和稳了,发力感觉很紧凑和轻松,连续也上来了。而我原来的拉球,容易出现侧转的问题。他告诉我,就是因为我片面理解了迎前,收小臂不当,过早摩擦球侧面。 我原来的教练,是老直板颗粒快攻打法,她就给我强调迎前,攻球向前挥臂。
正手的拉球向左,反手拉球向右,其实挺好发力的。大家可以试试。
作者: 变幻巧克力 时间: 2013-11-23 18:37
以下是引用凉思在2013-11-23 18:10:00的发言:
不过,这招适合没什么基础或者比较正规学过的,
已经形成击球风格的估计难学,因为习惯了迎前保障落点。
严重赞同这句话。说的就是我啊,我算是击球风格有点固定了,落点控制的算是很好的,所以迎前、送压,都很明显是向前,所以落点好,但是发力有问题。
教练说过后,就好些了。
作者: 变幻巧克力 时间: 2013-11-23 18:40
但是我又可以算是有点正规学过的,所以教练教了后,我很快改善了发力,同时还能控制落点。
作者: 白瓦特城 时间: 2013-11-23 18:49
如果能再分析得深入一些,就更好了!
作者: 八枚玉 时间: 2013-11-23 20:09
不敢苟同,保留意见。
作者: 倚天 时间: 2013-11-23 20:24
正手冲球 向右前上方发力 撞击后靠身体的蹬转带动向左压住球 用快速收小臂的方式摩擦 反手要横向发力
作者: 五六七 时间: 2013-11-23 21:25
好文章,长了不少见识,谢谢楼主分享!
作者: 山东老杨 时间: 2013-11-24 06:05
呵呵呵,这和自己的站位角度有关,一般建议右手选手站位角度和底线呈45度左右的角度,身体在向左做重心转移的时候,击球点是向前的;如果站位和底线平行,再向左旋转就容易坏菜了,哈哈哈。再一个就是站位不对的话,容易拉出侧旋,也不容易用上身体的力量。
作者: 4188554 时间: 2013-11-24 06:59
以下是引用山东老杨在2013-11-24 6:05:00的发言:
呵呵呵,这和自己的站位角度有关,一般建议右手选手站位角度和底线呈45度左右的角度,身体在向左做重心转移的时候,击球点是向前的;如果站位和底线平行,再向左旋转就容易坏菜了,哈哈哈。再一个就是站位不对的话,容易拉出侧旋,也不容易用上身体的力量。
[em1002]这话讲到位了。平行站位然后向前发力拉,当然发力不顺畅了。45度站位发力向前拉很容易的。
作者: fgjdhb 时间: 2013-11-24 09:16
拉前冲弧圈的基本要求就是左前方
作者: splendidwei 时间: 2013-11-24 10:14
两年前我就发现了这个问题,已经改过来了。以前过于强调迎前,而忽视重心转换,导致手臂拉球,重心转换不完整,吃球不深。所以改了,增加左右摆的成分,吃球深了很多,不管多转的下旋都能拉。楼上有人提出站位的问题,当然要考虑,正手击球肯定要有点小侧身,平行站位,拉外斜线困难。
作者: 变幻巧克力 时间: 2013-11-24 10:37
以下是引用splendidwei在2013-11-24 10:14:00的发言:
两年前我就发现了这个问题,已经改过来了。以前过于强调迎前,而忽视重心转换,导致手臂拉球,重心转换不完整,吃球不深。所以改了,增加左右摆的成分,吃球深了很多,不管多转的下旋都能拉。楼上有人提出站位的问题,当然要考虑,正手击球肯定要有点小侧身,平行站位,拉外斜线困难。
我感觉采用这样的发力模式,身体合力非常好,力量发的很充分。
作者: splendidwei 时间: 2013-11-24 12:18
以下是引用变幻巧克力在2013-11-24 10:37:00的发言:
我感觉采用这样的发力模式,身体合力非常好,力量发的很充分。
身体合力就是感觉到重心压住球了吧,吃球深了,才有时间发力。
作者: 变幻巧克力 时间: 2013-11-24 13:30
以下是引用splendidwei在2013-11-24 10:14:00的发言:
以前过于强调迎前,----导致手臂拉球,重心转换不完整
严重同意。我也是这个问题,可笑还自己不觉得,为了持球能深点,就拼命用手腕向前伸,侧旋就多了。
作者: huangflong 时间: 2013-11-24 23:40
意思是指,
击球点的水平和垂直线上
在(垂直面)快击中球时,(水平面)身体转向左。
作者: 华丽弧圈 时间: 2013-11-25 09:26
这么说似乎也可以,坐前上吧。
作者: 琴剑飘香 时间: 2013-11-25 20:57
我觉得楼主所说向左的意思应该是相对与身体而不是相对与球台。正手拉球应该左脚在前右脚在后,这样虽然拉球时挥拍向左前方,蹬转结束时身体应该基本正对球台了,不知道我的理解是否正确?
作者: xianbuzhao 时间: 2013-11-25 23:18
球的旋转,是由来球的旋转,以及击球瞬间对球的撞击和摩擦方向所决定的。不可能触球时向左发力却产生纯上旋。
我们正反手拉球,是一个以身体或者肘部为中心的圆弧,并不是一条直线。尽管我们正手拉球在顺势挥拍阶段是向前或者向左的,但是在触球阶段,拍子的方向可能是向右或者向前的(相对于球的去的方向),因此我们感觉向前拉球会产生右旋,向左侧发力会产生纯上旋,因为我们的感觉主要侧重在了击球后的挥拍阶段。
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