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标题: 高手看看视频，帮忙指导一下******************************************************************* [打印本页]

作者: 相信感觉 时间: 2013-12-1 20:28
标题: 高手看看视频，帮忙指导一下*******************************************************************
打球第一板，只要出台都能冲起来，但是连续性非常差，一板子买卖，呵呵

今天去练习，对面喂球的8岁小朋友是我小舅子，打球才三个月，发球不稳定。所以，我命中率也比较低，哈哈

大家帮忙看看我的动作，请不惜赐教

http://v.youku.com/v_show/id_XNjQyMzM5Mzc2.html?firsttime=190

http://v.youku.com/v_show/id_XNjQyMzI1ODg0.html

[此贴子已经被作者于2013-12-2 12:22:21编辑过]

作者: shilei9899 时间: 2013-12-1 21:02
总体来说还不错啊！

这身板！

还有个这么小的小舅子，现在都稀有了！

从背影上看最大的问题就是步法比较懒，似乎总是先想着伸手击球了，所以动作就不固定，正确的顺序是：每次击球前都要力争用步法调整到最舒服的击球点击球，每次击球后都要垫步还原。调节位置少用大跨步，多用并步。上面这些做到了，其他的好多问题也就都迎刃而解了。

先练练脚下移动吧，一个问题一个问题地来，否则贪多嚼不烂。

[此贴子已经被作者于2013-12-1 23:38:09编辑过]

作者: 八枚玉 时间: 2013-12-1 21:50

大臂要固定，才能转腰带小臂，重心再降低，还原引拍要到位，不然动作不固定。

作者: 相信感觉 时间: 2013-12-2 11:10
谢谢指导

作者: 业余教练 时间: 2013-12-2 16:26

业余的通病

1.重心太高。F1赛车为什么跑的又快又稳，和重心有直接关系

2.发力机制不对。由腿部发力，腰和手臂是一种顺势的甩，即暴又转又省力

你肯定看过张继科、马龙他们拉球。但你太关注于模仿他们的动作，却很少用心去体会他们发力的机制和感觉

[此贴子已经被作者于2013-12-2 16:28:14编辑过]

作者: 八枚玉 时间: 2013-12-3 20:03
降重心，重心踩在前脚掌上。

作者: 天然淑语 时间: 2013-12-3 23:16
差点笑喷了，你还不如去球馆练，这怎么练啊。

作者: 相信感觉 时间: 2013-12-4 13:22
谢谢指导！

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