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标题: 拉球如同打人耳光 [打印本页]

作者: 变幻巧克力    时间: 2013-12-4 10:24
标题: 拉球如同打人耳光

   最近在教练指导下,开始回炉重修正手拉球,计划从发力机制上下功夫,认真改善纠正。
  目前在练习腰腿配合,用身体击球的基础功夫。但是突然发现自己不会摩擦了,拉的球不怎么转了,而是击打成分多,球打的很响。倒是也能在比赛中当弧圈使唤,靠速度和力量得分。今天比赛中,正手位拉球都飞出台了,MD,都没使多大劲,速度还挺快。但这个不是我追求的弧圈啊。我以前拉的挺转的啊。
  这个是阶段性的问题吗?还是说,我手上的功夫没跟上呢?

  后来在练习的时候,我就老想起小教练的正手拉球,就像在打人耳光一样。他的小臂快收后,我能看见他的手腕还挥了一下,嗯,大概可以这么描述吧,拍头就随之也挥动了一下,就好像打别人的耳光,拍头最后都与手臂成140度的夹角了。
   他老说正反手拉球,就是打人耳光的感觉。从拍头向上、收小臂这个方面看,还真像。


作者: 业余教练    时间: 2013-12-4 11:09

正手更像打摆拳,需要腰腿扭转发力(高吊类似斜上勾拳)

反手倒像抽耳光,对方身高一米四左右






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