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标题: 请教各位高手，如何集中发力 [打印本页]

作者: wwljj7324 时间: 2006-10-11 10:52
标题: 请教各位高手，如何集中发力
昨天和一个正在接受专业训练的6年级小孩打球，他发的球特别的转，下旋球发的两跳不出台，还能稍微往回走，我接的时候觉得很沉，每局都吃几个发球。侧旋也很拐，而且他发球并不是抛的很高，基本上比他的头高一点。问他的教练为什么他那么小力量这样大，教练说不是因为他力量大，而是因为他发力集中。请问众位高手，怎么是发球的力量集中发出很转的球呢？
谢谢大家教诲了！

作者: liangsi 时间: 2006-10-12 08:33
集中是两个方面：

1，时间集中，所有的力是同一时间发出的。
2，各肌群集中，包括脚腿腰身等等。
3，要消除不良因素，例如甩手腕，表面上可以增加旋度，实际上阻碍了全身发力！

一般而言，需要改进的地方在于：身体下沉，横向摇荡，大腿发力，突然而锐，身体后坠，轻盈前跪，摩擦变位，底部最醉，空心虚腹，侧向横推，疏落有致，意形相随。

作者: wwljj7324 时间: 2006-10-13 09:30
标题: 发球不能甩手腕吗？
如果不能甩手腕，发球的时候到底腕子怎么样用力，请高手再指点以下吧

作者: 日单桧 时间: 2006-10-14 10:49
手腕当然可以使用而且可以增强球的质量但是要和其他如手臂\腿\腰协调运用切不要过大的甩

作者: 日单桧 时间: 2006-10-16 13:50
qing wen 楼上请详细说明一下什么是缩紧我比较喜欢走专业路线如果是真的话请指点

作者: 日单桧 时间: 2006-10-16 13:51
我朋友就做教练但是没听说过请详细解析一下谢谢

作者: 日单桧 时间: 2006-10-16 13:53
标题: 送张MM给你劳驾
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作者: liangsi 时间: 2006-10-16 15:51
其实，专业里面也分很多级别，男女子各有不同。一般小学体校就算专业的了。最高级的专业应该算是我们中国的国家队一线主力，也就是超一流们。楼上的你可以看一看录像，他们打球的时候有没有手腕松垮垮的？在那么高速大力量的比赛里面，手腕稍有松弛就必然受伤！

我上面打字没仔细看，应该是锁紧，而不是缩紧。横板。直板在摆短的时候有一定的灵活度。

作者: 白胡子老头 时间: 2006-10-17 17:43
我个人认为：发球主要是靠手腕的力，也就说，你能不能把力集中到手腕上或者说拍子上。小臂和大臂的作用是提高速度，也就说挥拍的速度；三是拍子的击球位置，位置的不同，摩擦拍子的距离与球的旋转有关联。距离长旋转强，距离短旋转弱。另外腰部力量、腿部力量也不可缺少。

作者: 横打研究中 时间: 2006-10-17 18:28
我认为发力的最高境界是鞭打动作，只是没有人能够很好的用在乒乓球的击球动作上罢了。
帖雅娜的动作有点象。

作者: 横打研究中 时间: 2006-10-17 18:31
标题: 看格另卡的反手鞭打动作
看格另卡的反手鞭打动作－－－－手腕动作非常充分。 (, 下载次数: 0)

[此贴子已经被作者于2006-10-17 18:31:17编辑过]

作者: 太极乒乓 时间: 2006-10-19 08:38

以下是引用liangsi在2006-10-12 8:33:00的发言： 集中是两个方面： 1，时间集中，所有的力是同一时间发出的。 2，各肌群集中，包括脚腿腰身等等。 3，要消除不良因素，例如甩手腕，表面上可以增加旋度，实际上阻碍了全身发力！一般而言，需要改进的地方在于：身体下沉，横向摇荡，大腿发力，突然而锐，身体后坠，轻盈前跪，摩擦变位，底部最醉，空心虚腹，侧向横推，疏落有致，意形相随。

我认为还应加上空间集中，即用力方向集中。

作者: jszwf 时间: 2006-10-20 23:29
我认为发球和我们拉球时要领一样，需要全身肌肉配合发力，只是发力方向不同而已！本人在球友中间最厉害之处，大家多多稍稍吃我发球。真所谓一招鲜走天下！哈----

作者: llssslljy 时间: 2013-4-21 21:44
楼主概括得太精辟了，收藏了！

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