前面说过发球的肩和肘，而发球中还有很重要的一个身体部位：前臂。
有人总抱怨自己的发球旋转不强，也许就是前臂用得不好。
旋转是否强，和多种因素有关，像手腕的爆发力、手指的力量、身体的协调用力、摩擦的厚薄等等，甚至胶皮的质量（难道你想用一块老化的套胶发出旋转很强的球？）
但是，最终发球的旋转和两个因素有关：摩擦、速度。
不少人总是在“摩擦”上动脑筋，却忽略了一个很重要的因素：速度。
这个“速度”指的是球拍触球前的“摆速”。
这一点也许专业运动员表现得不明显，但是在业余打球的圈子中就显得太重要了。
因为业余打球中速度快、旋转强的“长球”往往最具杀伤力[em1002]。
那么，这样才能提高速度，或说球拍触球前的摆速呢？
前面的帖子中我提到要“延长击球距离”这么一个概念。
同样道理，发球，要想增强速度，或说摆速，那么发球就必须要有一个引拍，把手臂拉开，从而延长击球距离。
否则，没有击球前的把前臂拉开的动作，总是依赖于手腕的爆发力，那么发球的速度就很能提升上去。
不错
提高的全过程
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