精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 业余中低级选手，直拍横打到底该不该甩腕，有价值吗？ [打印本页]

作者: cwchenwei 时间: 2013-12-28 09:57
标题: 业余中低级选手，直拍横打到底该不该甩腕，有价值吗？
前言，昨天晚上打球太猛，今天早上起来感觉手腕经脉有点伤了，回想起来自己以前就没怎么甩腕，当时手不怎么痛，后来看了电视，听了介绍，开始慢慢翻腕，特别是那个拉弧圈的时候累呀！每次少用点反手，还行，用多了，打野了，第二天手就有点受不了了，板子重量从原来的180到现在的170.还是累。
哎！！！有朋友直拍两面狂飙，190克，他还不嫌累，反手力量比较大。

器材版还是说个器材问题，40度天3越灌越通透，击打不错，出球有点快，发力拉很稳，不发力拉，或者带，老容易出界，反弹感觉有点大。天2.狂3就稳很多。还有就是天3发球感觉比狂3差点，所以刚买了一块品控垃圾的狂3再试试。天3拉球，摩擦薄了老容易被防，弧线，旋转不好啊。

作者: hjm815 时间: 2013-12-28 11:28
一定要用手腕吧。

作者: cwchenwei 时间: 2013-12-28 11:45
190克的那位，就是用了很多小臂力量。
而我是学了另一位朋友的打法，过多依赖于手腕，弧圈是拉得还行，但是缺乏击打时的力量。

作者: 愤怒的青年 时间: 2013-12-28 12:02

我觉得直板还是以正手为主，偏反手的球尽量侧身，横打使用率不宜太高，用横打相持对于业余来说更不靠谱，没有专门的力量训练，难免伤手腕。

天极三的海绵偏软，如果灌了会更软更弹，我用天极二40度不灌很舒服。

作者: 青斗笠 时间: 2013-12-28 12:44
直板横打是要循序渐进的，不要求快，功力到了，自然攻击力也会相应的提高。

作者: 龙飞虎 时间: 2013-12-28 13:06
直拍横打，业余宜少不宜多；小臂手腕发力瞬间是固定不动的，只甩手腕力量会小，但球落台后侧拐强烈；练习直拍横打，刚开始不要发死力，注意学习发力原理，动作出现偏差易受伤，只要伤了还在不断打球，就不容易恢复，球拍重了更容易伤；有了一定水平后，红双喜系列套胶需要灌胶，水平不高时，选用度数低点套胶，影响会小些。一家之言，采用时请慎重！

作者: snrz001 时间: 2013-12-28 13:18
不错不错，赞一个！

作者: cwchenwei 时间: 2013-12-28 13:23
那位球友，反手狂3.40不灌，我是完全看不懂啊！
感觉弧圈还是狂3.天2好控些。

作者: 5shiy 时间: 2013-12-28 14:28
甩碗是表象，其实内在的力量是蹬腿转腰。发力顺序不对，会受伤的

作者: chen_6f 时间: 2013-12-28 14:32
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: 黑色柳丁 时间: 2013-12-28 16:47

用手腕是必须的，但是都看情况来，不是所有来球都必须用，然后，慢慢练，如果什么时候不疼了，感觉轻松了，恭喜你，神功已成[em1004]

作者: 丸散膏丹 时间: 2013-12-28 19:47
用手腕是一定的，只是业余没有指点很容易受伤！还听说过一种说法，就是王皓的成功除了自小学球就放弃退档，腕部力量很大也是先天的条件之一！当然，也可能是受过专门的腕部力量训练！ 供参考！

作者: 谈心老谈 时间: 2013-12-28 23:08
手腕式固定版型的腰腿小臂都要发力把球送出去  手腕尽量不要过猛甩容易受伤还有食指也容易受伤需要不断的练习功到自然成  功力到了手腕自然就自如了

作者: hgsjxzzz 时间: 2013-12-29 00:23
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: cwchenwei 时间: 2013-12-29 10:19
 哎，练球还可以，拉球还是有点旋转，弹击也有很强的杀伤力，一板过的力量都有可能。
实战拉下旋费力，经常步伐不到位，拉不起来。即使拉起来过去威胁也不行，然后我就连续弹击，这时候，感觉速度跟不上，发了力还是打不死人，只有靠变向得分。
而正手的力量基本不受影响。
看来还是技术不够呀。

作者: 火点 时间: 2013-12-29 10:24
精英越来越强大了！

作者: 寂寞沙洲8 时间: 2013-12-29 10:28
九楼说的对，直板反打主要发力是在腿腰，手腕固定也可拉球，不过线路较直，用手腕可以拉出线路较短的球，旋转也强，不易防，原理和横版一样，拉下旋的侍候手腕也垂到裆部以下，或者降低重心也可以，这样不是纯手腕发力，手腕只是顺势甩出，不用手腕主动发力，减少对手腕的损伤。

作者: 寂寞沙洲8 时间: 2013-12-29 10:30
当然，步伐到位是必须的

作者: t8900c 时间: 2013-12-30 08:50
 正手拉球怎么用的手腕，反手拉球也差不多

作者: whyzhw 时间: 2013-12-30 10:39

要想直拍横打首先进行手指和手腕的力量训练。

这是最基本的，和盖房子打地基是一个道理

作者: xl971205 时间: 2013-12-30 11:08
练横打手腕受伤放弃，改为直板单面的路过，楼主保重

作者: zzmking 时间: 2013-12-30 21:18

猛甩

作者: 江南我最帅 时间: 2013-12-30 21:38
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)