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标题: “拧”的核心因素是什么？掌握了它就打通了”拧“的任督二脉。 [打印本页]
作者: splendidwei 时间: 2013-12-30 22:06
标题: “拧”的核心因素是什么？掌握了它就打通了”拧“的任督二脉。
“拧”这项技术为什么会出现，特别是在高水平选手中显示出强大的生命力。他存在的本质是什么？个人认为其实就是主动把短球变成高质量的上旋直接得分或形成主动相持的技术。高质量的拧比摆短，劈长，挑打更具有威胁性，更容易占据主动。那么怎样在有限的空间内充分的摩擦球，克服来球的旋转，制造合理的弧线？关键是在于发力。以往的挑也可以制造旋转，但是制造旋转的能力有限，旋转质量差，反而被动，还不如以速度致胜更好。翻挑为什么不能制造出强烈的上旋，原因是发力的距离不够。
距离就是“拧”的核心因素。
这个距离有三层含义。
一、绝对距离。球拍距离球要适当加大，才有空间加速。
二、螺旋发力。拍头不是伸向身体左侧，而是在腹前，愈是要发力，肘部越要向左架。身体要像发条一样拧紧，然后突然释放。这个发力距离就像太极里的缠丝劲，连绵至全身，比起翻挑更讲究全身发力，发力距离更长。
三、站位的距离。身体含球，便于发挥小臂和手腕的爆发力量。肘部前伸，小臂手腕尽量后引，像拉开的弹弓。常见的毛病有伸手够球，变成弹击，吃球距离短。还有的引拍不够，动作还像是在翻挑，碰到强下旋，拧不起来。还有的过分向上发力，导致拧过去的球速太慢，弧线过高，被人家反冲甚至直接拍死。
综上所述，距离是拧球存在的掌握核心因素，也是掌握这项技术的关键因素。
补充心得：
要多向前发力，才能吃住球，球拍有向前顶的感觉。大拇指用力明显，后面三指在拧之前要放松。在贴近桌面的位置甩出一个扇形弧面。出手要快，有点抖动的感觉。
平时比赛中，业余球友的短球往往不够短，也不够转，引拍几乎可以到底线附近，向前为主的摩擦，吃球效果反而好，而且便于还原衔接第二板。所以说，站位的距离，引拍的距离是关键。当然腰要带住，小臂，手腕，手指放松，要向前甩出鞭打的效果。最后再考虑落点，速度，弧线。
还有些人拧不出质量，往往是由于担心下网，向上摩擦太多，导致吃球时间太短，球的旋转，速度都不够。
附言：曾经走过很多的弯路，最近似乎有点心得，拿出来跟大家分享。纯粹是一家之言，看看就行，不要太认真。
[此贴子已经被作者于2014-8-17 10:04:51编辑过]
作者: hgsjxzzz 时间: 2013-12-30 22:49
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: lxk1992 时间: 2013-12-30 23:01
个人认为拧的核心其实是避开旋转，避开来球的旋转方向，从其他方向发力
作者: zxpyong 时间: 2013-12-30 23:31
我和楼上想的有点相似[em1001]
作者: splendidwei 时间: 2013-12-31 08:20
以下是引用lxk1992在2013-12-30 23:01:00的发言：
个人认为拧的核心其实是避开旋转，避开来球的旋转方向，从其他方向发力
避转的技术有很多，如抹，切，挤等，可见它的核心价值不是避转，相反，现在的拧不怕转，不怕短，而且能在有限的空间内主动发力制造旋转。
作者: 尛賸 时间: 2013-12-31 09:00
[em1002]
作者: 业余教练 时间: 2013-12-31 10:40
楼主只说出一部分，但这一部分说的很到位！另一重要因素就是击球时机，这是拧中最难掌控的。
和拉弧圈不同，早一点，晚一点出手都可以；拧却不行，早一点，晚一点都会成倍的增加难度，造成失误。
时机掌控不好，神仙也拧不过去。
作者: 安柯 时间: 2013-12-31 12:10
还是要充分摩擦侧面，拧过去的球对方难上手，自己就有机会
作者: lalala20091 时间: 2014-1-3 23:15
直拍横打狞球太费手腕 我觉得只能偶尔使用
作者: 九月天空 时间: 2014-1-4 14:52
看贴是学习，回贴是美德！
作者: LGQLee 时间: 2014-1-5 01:08
有道理！我也认为拧为避转为主!
作者: splendidwei 时间: 2014-1-6 07:48
我指的主要是横板，近台发力制造旋转。
作者: zzq049 时间: 2014-1-6 15:15
还没学会，感觉下旋一点或者弧线低一点的很难过拧过去。基本上用侧拧替代
作者: 大平子 时间: 2014-1-26 15:08
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 沧海a 时间: 2014-4-16 12:05
好帖
作者: 杨三 时间: 2014-4-24 12:08
标题: 关于拧
我认为拧正好应了触球不出声，与鞭打对应，把对球的摩擦发挥到了极高境界。
作者: 老兵1 时间: 2014-4-24 16:41
标题: 这个说说容易做起来难啊
这个说说容易做起来难啊
作者: camice 时间: 2014-5-7 15:17
就我们这边业余接短下旋的习惯还是搓摆，拧起来的球往往出乎意料，容易让对方主动失误，原因很简单，因为他的习惯是准备台内搓，出台才拉，但都是针对下旋的，突然来了个上旋，何解？
作者: xiaoyuer75 时间: 2014-5-7 15:59
有道理，赞一个
作者: 青皮楞 时间: 2014-5-7 16:21
请问练的时候胸大肌、小臂、肘部位置很痛，是不是动作不合理啊
作者: splendidwei 时间: 2014-5-12 10:11
拧对于业余选手还是比较好的一种接发球变化，特别是对于发球差的选手，往往短球不会太转，如果我方搓接，往往给对方上手的机会。拧后还原要快，旋转和落点要讲究，对于反拉反带能力强的，更要注意。对于侧旋球，可以顺旋转拧，也可以逆旋转拧，偶尔还可以拧下旋，丰富的变化让对手回球质量差，取得下一板我方主动相持的局面。
作者: splendidwei 时间: 2014-5-12 10:15
以下是引用青皮楞在2014-5-7 16:21:00的发言：
请问练的时候胸大肌、小臂、肘部位置很痛，是不是动作不合理啊
动作不对，腰腹绷紧，小臂放松，大臂和肘部相对固定。胸大肌应该不会有什么感觉的。
作者: splendidwei 时间: 2014-5-12 10:19
反手发力的核心是距离，受制于生理结构，反手的发力空间小，在触球之前应该保证有足够的发力距离，在触球前达到鞭甩的最高速，而不是贴住球再“二次加速”，我相信绝大多数业余选手没有那样的爆发力。
作者: sunke9 时间: 2014-5-13 14:09
有道理！就是脚步有点跟不上，找不到落点。
作者: wqc0716 时间: 2014-6-29 16:17
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: pp36 时间: 2014-6-30 10:35
身体含球，就是把球放在身体前方，怎样放？要靠步伐移动。我现在的问题是拍子在转圈，但是向前的力量不够，另外拍面太侧，容易漏球。
作者: 比较幸福 时间: 2014-6-30 19:50
有道理，楼主说的狠到位。这个距离感很难练啊，空间不够的话，球顶拍，下网，距离远的话，球没劲，出界。
作者: taotao_baba 时间: 2014-7-2 14:26
以下是引用splendidwei在2014-5-12 10:19:00的发言：
反手发力的核心是距离，受制于生理结构，反手的发力空间小，在触球之前应该保证有足够的发力距离，在触球前达到鞭甩的最高速，而不是贴住球再“二次加速”，我相信绝大多数业余选手没有那样的爆发力。
在触球前达到鞭甩的最高速，这点很赞同！！我补充几点：
1）拧球主要是时机，步法到位，用重心拧（不单纯用腕）；
2）击球部位，下旋强烈的，需要摩擦球的后部左中下部位，纵向摩擦；如果是不转或上旋，需要摩擦球的后部左上。拧下旋，是引拍俯冲下去，再俯冲拉上来；拧上旋，从后俯冲过去；
3）摩擦住球，腕带小臂摩擦，重心从左向右带；
4）引拍，无名指及中指稍翘点，松开拍柄，整个引拍动作要柔和内引。
拧球我感觉是找点，不怕转，主要怕快。飘点的转球，盯二跳轨迹，只要吃住球，也是可以拧好。如果正手弧圈没有问题，反手拧也是要找那种吃住球甩出去的感觉。
作者: 自削成残 时间: 2014-7-2 15:15
[em1002][em1002][em1002]
作者: aannbb 时间: 2014-7-3 17:55
好文章，收藏！
作者: 技术流 时间: 2014-8-10 23:07
以下是引用taotao_baba在2014-7-2 14:26:00的发言：
在触球前达到鞭甩的最高速，这点很赞同！！我补充几点：
1）拧球主要是时机，步法到位，用重心拧（不单纯用腕）；
2）击球部位，下旋强烈的，需要摩擦球的后部左中下部位，纵向摩擦；如果是不转或上旋，需要摩擦球的后部左上。拧下旋，是引拍俯冲下去，再俯冲拉上来；拧上旋，从后俯冲过去；
3）摩擦住球，腕带小臂摩擦，重心从左向右带；
4）引拍，无名指及中指稍翘点，松开拍柄，整个引拍动作要柔和内引。
拧球我感觉是找点，不怕转，主要怕快。飘点的转球，盯二跳轨迹，只要吃住球，也是可以拧好。如果正手弧圈没有问题，反手拧也是要找那种吃住球甩出去的感觉。
谢谢你补充的几点，说得非常到位，应该是有自己切身体会的吧。
[此贴子已经被作者于2014-8-11 10:38:34编辑过]
作者: splendidwei 时间: 2014-8-10 23:13
进一步练习中。
[此贴子已经被作者于2014-8-11 10:40:05编辑过]
作者: 墨者39棵烟 时间: 2014-8-11 07:33
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 单6737 时间: 2014-8-11 17:17
以下是引用业余教练在2013-12-31 10:40:00的发言：
楼主只说出一部分，但这一部分说的很到位！
另一重要因素就是击球时机，这是拧中最难掌控的。
和拉弧圈不同，早一点，晚一点出手都可以；拧却不行，早一点，晚一点都会成倍的增加难度，造成失误。
时机掌控不好，神仙也拧不过去。
说得很好！判断很关键，多球练习就容易，一旦比赛，对方发球的判断至关重要！
作者: splendidwei
时间: 2014-8-15 06:16
要多向前发力，才能吃住球，球拍有向前顶的感觉。大拇指用力明显，后面三指在拧之前要放松。在贴近桌面的位置甩出一个扇形弧面。出手要快，有点抖动的感觉。
作者: 心灵高峰
时间: 2014-8-17 05:50
好文章，好探讨。。。。努力努力再努力。。。。
作者: splendidwei
时间: 2014-8-17 10:03
平时比赛中，业余球友的短球往往不够短，也不够转，引拍几乎可以到底线附近，向前为主的摩擦，吃球效果反而好，而且便于还原衔接第二板。所以说，站位的距离，引拍的距离是关键。当然腰要带住，小臂，手腕，手指放松，要向前甩出鞭打的效果。最后再考虑落点，速度，弧线。
还有些人拧不出质量，往往是由于担心下网，向上摩擦太多，导致吃球时间太短，球的旋转，速度都不够。
作者: 九比一
时间: 2014-8-19 10:58
学习
作者: 竹很寸
时间: 2014-8-19 11:40
[em1002]
作者: tiantian998
时间: 2015-2-23 18:30
不错不错，赞一个！
作者: 逍摇
时间: 2015-3-7 07:47
[em1002]
作者: 神棍
时间: 2015-3-7 22:34
[em1003]
作者: ywmxm
时间: 2015-5-27 12:05
好
作者: 哈哈镜d
时间: 2015-5-31 15:48
自认找到了"拧“的入门感觉。楼主说的是关键，我要加上的是：一气呵成。这4 个字，是反复练习才得出的。成功前，手腕常加大发力和速度，导致破坏了整体发力系统，不是球下网就是出台。有了正手孤圈的打法后，将这个感觉运用到“拧”的反手上去，轻松入门。
整体发力，而不是任一个部位。从脚》腰》肘》腕》手指，按次序发力，轻松，简单，有种一气呵成的感觉，任对手发来的球转，低过网，台内。上步，找准击球点，挥手后，球过到对方台上【有种爆冲似的】，对手反应呆呆，无法想象我是如何能这样 高速回球的。
作者: twwmm
时间: 2015-6-13 11:07
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: wzyzc
时间: 2015-6-25 03:30
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
作者: wzyzc
时间: 2015-6-25 03:30
正
作者: sun2001778
时间: 2015-6-29 15:45
[em1002]
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