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标题: [原创]自拍打球视频一段，请各位指正！ [打印本页]

作者: 箫池 时间: 2006-10-19 15:14
标题: [原创]自拍打球视频一段，请各位指正！

我打球没有受过专业训练，都是自己琢磨的，很多感受也都是在平时练习当中总结出来的，不见得正确，不过，热心还是有的。请大家在看完视频后，多提宝贵意见，同时最好能说出自己的练习心得，咱们一起进步！片子网址在这儿：http://www.pingpang.info/ReadNews.asp?NewsID=7610

作者: 箫池 时间: 2006-10-19 15:29
以前做的一个小片子，也曾发在精英网上，但球友们的评价不高，甚至有人说不好听的话，弄得我很是郁闷。

有了前次的经历，我本不打算再拍视频，但后来想明白了，业余爱好者嘛，就是这个样，我也不打算打到什么“孤独求败”的水平，只要一点一点的进步，求得有个健康的身体，轻松的心情就好了，所以，前一段时间又拍了这段视频，由于精英的视频服务器一直在调整，晚了几天才发上来。

自己看了这一段视频之后，对很多东西又有了新的理解，经过调整，最近打球又比以前合理些了。所以，我建议，有条件的朋友也自己拍些视频，经常看看自己打球的动作和处理球的方法是否合理，并不断的改进，相信一定会有所收获的。

作者: 风刀霜剑 时间: 2006-10-19 20:12
今天有幸看了萧池斑竹自拍的练球录象，总体感觉很不错，顺便说说自己的看法与斑竹老弟交流哟。
1、值得肯定的方面：正手攻球姿势很漂亮，动作正规合理，发力集中。拉球时，能够通过转腰引拍，动作较正规，前臂的发力不错。发球后，正手位抢拉的意识好，脚步移动很熟练。
2、需要进一步加强的方面：1）攻球时增加前臂突然爆发发力的练习。（乒乓世界第十期中，有具体的练习方法）2）在拉球练习时，注意一下通过蹬地、转腰实现重心的转移，本录象中不太明显。3）我个人觉得，拉球时身体适当再前倾一些为好。本录象中拍面触球时的位置稍微有点靠后，应该向身前移一点，这样发力更顺畅一些。4）可能是拉球动作一直在调整中，整个拉球动作稍显僵硬，应注意改进。5）注意增加侧身抢攻、抢拉练习的比重。
说实在的，我非常欣赏萧斑竹这种谦虚好学，自我剖析的态度。其实，我们业余球友中，很多人没有条件得到专业教练自小的指导，都是靠自己的悟性练球，形成了一些不很合理的动作，成年后，改起来非常困难。更有一些球友，今天模仿这个，明天模仿那个，动作改来改去，进步不明显。我觉得，业余球友练习基本动作时，只要基本合理，能将身体与肢体的力量集中到击球的瞬间就可以了，更多的追求，应该是动作的连续性和命中率的提高以及攻防转换的熟练掌握。

作者: 箫池 时间: 2006-10-20 08:51
感谢风版主的建议，我会认真体会的。

你说的对，确实，我一直在不断的注意自己的发力感觉，再加上有摄像机对着，发力的时候会显得有点僵硬，呵呵，一看就是内行呀，毛病一眼就能看得出来。

其实在这个片子里面，我发现我的击球时间还是有点偏晚，击球点也应该再向身前一点，这样感觉发力并不是很顺畅，不过，在看完这个片子之后，我自己对此有所察觉，已经在努力改正这个问题。

关于在视频当中出现的小比赛片断，我的对手是我们乒协主席，从小打球的人，正手反胶、反手薄海绵生胶，所以，打他的球，容易对不上点，而且他又是个左手，所以，侧身显得比较少。下次争取录一段和右手两面反胶对手比赛的录像，那样看上去可能会更直观一些，对一些个技术问题分析得也会更加有针对性。

还请各位也结合我的这段视频，谈谈自己练球时的一些体会。

作者: 迷乒华 时间: 2006-10-20 08:58
向萧池斑竹学习谦虚求进的态度！！！追求永无止境！！！！
以下纯属个人感觉，有好为人师之嫌，职业病了——虽然自己未必能打到这个份儿上：
1、优点当然很多，不再重复，说多了有相互吹捧之嫌：-），能熟练地运用重心的移动协调击球，球感节奏很好。
2、一点建议：从视频看，拉球的发力有待进一步改进（常见出界而少见下网），
   可向后稍退半步，以免“球顶板”（球速快，有来不及出手的感觉，也就是球板的加速度尚未达到最大，来球已经撞板，未及主动发力，球已脱板，实际主要是借力的效果而非发力），客观上也造成“身后击球”；
   重心稍低前倾，引拍稍高些（略低于台面）要向后而非向下引拍，拉手开始练习时不要太大，击球点在身前右侧与网带差不多高的位置（大概为上升期或上升后期），向前上发力，以向前为主，球拍的运行方向从台面端线附近向网带高度附近，发力将近结束时，左膝指左边线方向并努力支撑以保证重心平稳及为还原作准备，右膝内扣，上身有向前趴向桌面的感觉。
   这样击球，弧线低，力量足，够暴力。
3、分析一下原因：从视频估计，萧池斑竹身高可能在178CM左右，平常打球比较“温良恭俭让”，不愿意时时摆出“杀气腾腾”的样子，所以重心会嫌高一些，平常的手感也不错，因而用手调节多了些。
   再次“严正申明”：以上纯属一家之言，个人体会，不当之处请包涵指教。附说明一下，其实我也有类似的毛病，身高180CM ：-），平常打球也比较“温良恭俭让”
４、严重眼红萧池斑竹打球的环境、球友圈、设备，５５５５５５５５５５５５５

作者: 太极乒乓 时间: 2006-10-20 09:10
拉球时，转腰的力量没用上。僵紧有余，蓄势不足。

[此贴子已经被作者于2006-10-20 9:14:17编辑过]

作者: 迷乒华 时间: 2006-10-20 09:25
再啰嗦几句，还是要向萧池斑竹表示ＰＦ，
网上真正的高手肯定不少，但愿意诲人不倦的可能不多，或者我辈不入法眼吧，
但也有少数人，不愿以平和的心态交流，反而以嘲笑的口吻发贴，让人不爽，
所以我ＰＦ萧池斑竹的胸襟；
我辈都是业余爱好者，大家在此交流自己的心得，择其善者而从之，智，明，乐！！！！

作者: 箫池 时间: 2006-10-20 15:16
得到各位朋友的指点，箫池感到很高兴，同时，对大家的溢美之词，箫池感到很惭愧，但对于大家的勉力和指点，我定会记于心上，时时回味的。

几位在楼上的回帖，我都仔细看了，总结了一下几位说到的问题：

1、我的重心转换做的还是不到位，腰力并未充分作用到球上。这个问题的解决，需要再降低重心，并加大重心转换的幅度，更多的去迎球；

2、发力方向有点问题。应该更多的向前发力，而我向上发力偏多，所以，球出界的比例偏大。

3、动作稍显僵硬。这跟我过份注意动作有一定的关系，平时打球的时候也没觉得自己这么紧张（呵呵，虽然自己天天都上电视，但这个感觉还是不一样），以后练球的时候我会更加注意放松跟还原。

努力的方向：

1、进一步加强正手连续拉、冲的能力，做到发力协调、一致；

2、加强正反手的技术衔接，争取提高接发球反手上手的比例；

3、加强下肢力量练习，保证重心平稳。

请各位继续！我洗耳恭听[em07]

作者: 太极乒乓 时间: 2006-10-20 15:37
我感觉转腰的力量没有作用到球上不光是重心高的原因，许多人打球时是把力作用到拍子上，而不是作用到球上。应当对此二者的天壤之别加以体会。

作者: 箫池 时间: 2006-10-20 16:13

以下是引用太极乒乓在2006-10-20 15:37:00的发言： 我感觉转腰的力量没有作用到球上不光是重心高的原因，许多人打球时是把力作用到拍子上，而不是作用到球上。应当对此二者的天壤之别加以体会。

你说的这个问题我能理解，我也常跟别人说起。我现在的发力还是不够集中，在击球之前散失了一部分力量，我也一直在对自己强调，最后一尺，最后一尺，虽然在不断的改进，找放松的感觉，但始终没有找到真正的好的解决方法，在发力的时候还是有一点沉重的感觉，并不十分顺畅。非常感谢你的直言！但我更希望你能够告诉我一个解决这个问题的方法，能够让我们这些自己“悟”球的人理解的方法。当然，越具体越好！我自己体会的就是：首先要放松，引拍时肘部不要离身体太远（随腰进行转动），引拍时不能向后拉肘，在击球前，身体重心在两个前脚掌上，用腰去找（迎）球，在即将触球时，快速收缩前臂，重心随之落到左脚。——也许我说得不具体，但更细的东西似乎不好说出感受，请指正。

作者: 太极乒乓 时间: 2006-10-21 07:46

赠萧池

洞箫横笛质为竹，

节节中气堪铮骨。

更有池水低洼处，

虚若怀谷踏征途。

2006-10-21

[此贴子已经被作者于2006-10-24 10:04:20编辑过]

作者: 太极乒乓 时间: 2006-10-21 07:59
引用“我自己体会的就是：首先要放松，引拍时肘部不要离身体太远（随腰进行转动），引拍时不能向后拉肘，在击球前，身体重心在两个前脚掌上，用腰去找（迎）球，在即将触球时，快速收缩前臂，重心随之落到左脚。——也许我说得不具体，但更细的东西似乎不好说出感受，请指正。”

我感觉上面的体会无可挑剔，只是为了实现这一点，先省略“在即将触球时，快速收缩前臂”这一动作，等有了把腰的力量作用到球上体会以后，再加上“在即将触球时，快速收缩前臂”这一动作，可能会好一些。不见得符合您的实际情况，如不符合，不听就是了。

作者: 太极乒乓 时间: 2006-10-21 12:44
引用
“我自己体会的就是：首先要放松，引拍时肘部不要离身体太远（随腰进行转动），引拍时不能向后拉肘，在击球前，身体重心在两个前脚掌上，用腰去找（迎）球，在即将触球时，快速收缩前臂，重心随之落到左脚。——也许我说得不具体，但更细的东西似乎不好说出感受，请指正。”

以上体会无可挑剔，只是在训练时先把“在即将触球时，快速收缩前臂”这一动作环节省略，等体会到腰的力量作用到球上了，再把“在即将触球时，快速收缩前臂”这一动作环节加上，可能会好一些。不一定符合你的实际情况，若不符合，不听就是了。

对不起重复了，我是来到这没看见我发的上一个帖子（可能是网速慢），才又补发了上去。发完以后一看，结果重了！实在抱歉！

[此贴子已经被作者于2006-10-21 12:48:54编辑过]

作者: 太极乒乓 时间: 2006-10-21 23:43

我又看了一下你的动作，觉得有点机械，好像是为了做动作而做动作。尤其是收（小）臂，显得生硬呆板，而不是根据击球需要而产生的自然动作。这个小臂是要收的，但不是单纯用肌肉把它拉成弯曲形状，而是在甩动中依靠肘这个运动着的支点的自然回收过程，为了说明这个过程，我把它叙述如下：

蹬腿（实际是蹬脚）、转腰、宽肩（展肩）、挥（大）臂、支肘、甩（连带收、转）（小）臂、揉（手）腕、调（节）（手）指，一气呵成。这里要注意，在发力过程中虽然有先后顺序，但几乎是同时完成，而且是先发力的部位发力时必须同时带着后面尚未发力的部位一起运动，否则就出现先发力的部位突出在前，后发力的部位被拉在后，比如，肩已经在前，而胳膊还在后面，使发力不能有效叠加，而影响效果。一旦形成习惯，就连顶点高手也难以改正，这也是世界一流选手王楠拉球的力量小，只能用稳健的相持弥补的原因。

其中支肘的作用就是把肘作为运动支点利用杠杆原理，使收臂更加自然有力，从而作用到球的力更加集中、稳健。支肘这方面做得好的，我感觉最属瓦尔德内尔。因而，他的拉球速度是无与伦比的。

[此贴子已经被作者于2006-10-22 13:23:23编辑过]

作者: 摅呤 时间: 2006-10-22 08:43
正在下
期待中

作者: 太极乒乓 时间: 2006-10-22 13:30

高手说：“脚找球，腰打球”。因此应该是“力根于脚，发于腰”。

作者: 箫池 时间: 2006-10-23 08:46

以下是引用太极乒乓在2006-10-21 7:46:00的发言：

赠萧池

洞箫横笛质为竹，

节节中气堪铮骨。

更有池水低洼处，

虚若怀谷踏征途。

2006-10-21

好文笔！正说出我的心声，万分感谢！！！！！！我会将此诗收藏。

作者: 箫池 时间: 2006-10-23 08:52
太极朋友，太感谢你了！

先用腰去迎球，不考虑收前臂的问题（我想，如果放松了，真是用腰去迎球的话，小臂应该就会随着挥摆），我会认真体会你所说的每一个细节。

唉～～～真希望能有高手在身边给解解惑！

太极乒乓朋友，如果我对你所说的动作细节有所体会或者有疑问的话，我还要向你请教噢！嘿嘿～

作者: superli 时间: 2006-10-23 11:33
你这两个视频我都看过了。首先祝贺你进步了。
我只胡乱说一下正手。练习时觉得你的引拍稍大。重心，腰腿运用还是不错。个人认为发力不够集中的根本原因是挥拍不成一线，作为练习不宜退台太远，常造成拉手过低，拉过去的球前冲不前冲，加转不加转。
打比赛时，对下旋球常有后仰情况，拍子离头过远，身体没有向右前倾下，自然蹬地力量要少。用的拍子是EG，发力不要先看男子动动员，建议看看小郭跃的发力方式。
不要过多转腰，腰要硬一些，引拍时身体要到位置。上步时不要光用单步。拉手不要大。攻球时不要急于一板发死力。
发力沉重的原因是因为你的身体起动过早，手被拖在了后面，自然发力觉得力不从心。

作者: 箫池 时间: 2006-10-23 22:03

以下是引用superli在2006-10-23 11:33:00的发言： 你这两个视频我都看过了。首先祝贺你进步了。我只胡乱说一下正手。练习时觉得你的引拍稍大。重心，腰腿运用还是不错。个人认为发力不够集中的根本原因是挥拍不成一线，作为练习不宜退台太远，常造成拉手过低，拉过去的球前冲不前冲，加转不加转。打比赛时，对下旋球常有后仰情况，拍子离头过远，身体没有向右前倾下，自然蹬地力量要少。用的拍子是EG，发力不要先看男子动动员，建议看看小郭跃的发力方式。不要过多转腰，腰要硬一些，引拍时身体要到位置。上步时不要光用单步。拉手不要大。攻球时不要急于一板发死力。发力沉重的原因是因为你的身体起动过早，手被拖在了后面，自然发力觉得力不从心。

你的分析很对，我看完这段视频后才发现，原来我引拍的时候离身体很远，而且发力的方向也不一致，如果没看视频的话，我自己到现在还不知道呢，呵呵～我拉球的稳定性不好，跟没吃住球（挥拍轨迹和挥拍速度）有很大的关系，这几天，我正在体会太极乒乓朋友所说的“不刻意去收前臂”的方法，先去迎球，然后再考虑收前臂给球加速度的环节。另外要请教一下，你所说的“不要多转腰”、“身体起动过早”等问题，该如何解决？

作者: 箫池 时间: 2006-10-23 22:16
刚才又看了下载页面的评论，让我很是郁闷，难道，一个版主就一定要打球好吗？版主就不能提问题了吗？版主就应该胸怀大度吗？

我也是一个普通人，我也想跟大家多交流，多进步，如果不做版主的话，恐怕也不会遭到强烈的批评和BS。唉～这年头，想“取经”还真得经历“九九八十一难”呐！！！

做人难，做版主难，做播音员难，做父亲难，做丈夫难，就连打乒乓球也这么难，都快没信心了！555…………[em06]

作者: superli 时间: 2006-10-27 09:54
我说的不要转腰，是指应转动的是髋，而不是腰，腰要硬一些。身体和拍子触球之前的运动轨迹是一条线。触球发力之后自然放松后，才会出现弧线的轨迹（我说的是从上向下看）。多做一些侧跳可以找到一些感觉。
造成身体起动过早的原因有多方面。改正必须养成不后拉手的好习惯。就是肘在身前，拍在肘前。身体固定成形，腿、腰、肩、大臂、小臂、手腕、手指几乎同时发力，发力方向也是完全一样。

作者: 太极乒乓 时间: 2006-10-27 10:34
发力技术点滴
你感觉发力前的预备姿势舒服吗？如果回答是，那就错了！发力前的预备姿势应该是蓄了势的弹簧，只有在发力过程中逐渐舒服，才能发出灵动爆发力。

作者: 箫池 时间: 2006-10-30 00:45
多谢两位热心指导，我定当细细体会，到时候有进步了，一定感念在心！

作者: jsh 时间: 2006-11-24 18:07
由于我的电脑有问题,今天才看到视频.版主已打得很好了.
只是打球时书生气较重,缺乏杀气.记得在体校学球时(工作后自费学球,业余爱好而已)教练总是要求小运动员打球时要有气势,有杀气最好.刚开始也不太明白.后来学了心理学后才明白:有气势,杀气就是自信的最强表现.同时也向对手表达(暗示)你比他强,要战胜他.这样给对手的心理压力是非常大的.
以上是个人的看法(也许有人认为不正确.),如有不同见解,请版主指示.

作者: 旋转的SOLO 时间: 2006-11-25 11:22
我仔细看了萧版主自拍的视频，我觉得版主的综合水平用晓阳法则来分的话可以评到业余四级的中上等这个档次，练球时候动作还不错，不属于那种“野路子”，成年人动作一旦定型以后基本上没有改的可能，但是就像上面有些球友所说的，可以在细节的地方作调整。如果想要在技术上取得突破，首先应该在基本功方面加强训练，我看你比赛的时候打到刚相持起来一两个球自己就控不住了，主动失误（非受迫性失误）很多，这就说明基本功很不熟，练球的时候也只是属于基本功刚入门。你可以用多球来练习，这样训练量密度会比较集中。在正手攻球练习的时候可以循序渐进，先用你视频中习惯的节奏打稳了，然后逐渐加力（加力过程中注意要保持节奏稳定，把节奏逐渐调快），一般练习正手攻球的时间可以在1个小时左右，如果能把节奏提高到平时的2倍，且能连续打30个回合，就说明你手上感觉达到了训练标准。注意：不要太在意数字，而是把注意力集中在练球过程中提速以后的连续性上，如果能做到这一点，30个回合就是个小数字了。同样的训练方式还要用于反手拨球练习，然后还有左拨右攻练习，目前仅仅训练这三项足够！ 在上述的练习达到了一定的程度以后，就可以付诸于实践了，打比赛的时候你最大的一个缺点就是“瞄”着打球，很多球你进攻的时候不自信，总是瞄着一点儿，总想着稳定上台为先，殊不知这样要不上不了台，上台了质量也不高。业余高手在进攻的时候是先想好落点然后从容出拍，出拍以后的随挥动作做完（如果不做随挥动作就是急刹车，这样球的力量就会减弱），然后还原。所以建议你打比赛的时候遇到有机会进攻首先是脚底下先有个意识，提前一点儿移动，然后毫不保留地把拍挥出去，去找那个击球点，如果你掌握了发力这一点以后就会发现，很多球是发力以后更加好打。建议就先告一段落，版主可以做一个参考。

作者: 箫池 时间: 2006-11-25 13:42
非常感谢楼上的两位朋友给我提出这么详细中肯的意见，我先表示感谢！

JSH朋友说我打球缺乏杀气，是的，一般情况下，我们乒协的人常在一块打球都不会特别认真，杀气往往不会在这个时候有所表露，不过，以我的性格来说，也不是那种特别有杀气的人，只是打球属于凶狠型，通常情况下，我抢攻都在对手前面，但有时失误率会比较高，呵呵～这也是基本功不扎实的表现。

再说说那天拍练球时候的细节吧，一般来说，如果我和一个与我水平接近的球友练习对攻的话，可以很容易打到100个回合以上（包括变速、轻擦网的调整），而我们乒协主席是个左手，平时极少跟他练基本功，偶尔会让他给我们几个水平接近的、后学球的人削几板，练练拉节奏。那天开始拍视频的时候，别的人没有来，只好先跟主席打打看，而且并没有认真的练习基本功，只是想先拍个大概看看，所以，很多的东西并不能完全说明我打球的真实状况。
不过可以肯定的是，我的基本功确实不够扎实，而且我并没有条件来练习多球，我们乒协的人只有6个人是从小打球、有扎实的基本功的（常来的只有两个、一般都陪领导打），像我这样注重动作正确性的的只有两个人（还包括我在内），其他人都是打野球的一些领导、商人。通常情况下，我都找不到练习的人，只能是碰到谁跟谁打，他们打球的落点非常不固定，主要是对方接不到主目的，所以，根本没法练。
偶尔才有机会跟高水平的人练习，但确实机会不多，这种环境真的让我很无奈。
不过，大家给我的指导，我都一一记在心里了，只要有机会，我就会认真的体会，认真的练习。旋转的SOLO朋友所说的“节奏”问题，我在《乒乓世界》杂志上也看到过相关的说法，会着重注意的。

如果有机会的话，我会再拍视频的，到时候还请大家多多指点，看看我有没有进步。再一次谢谢各位！

作者: 水边浪子 时间: 2006-11-25 21:16
看过了，非常敬佩萧版主的胸襟～～也感谢其他高手在帖子里面的回复，虽然是回给萧版主的，但偶们这些低手同样受益～～
也希望更多的高手拍些视频上来，给偶们欣赏～～

作者: duomeiti 时间: 2006-12-1 23:31
先支持一下

作者: dyc1611a 时间: 2006-12-4 09:44
萧斑竹过段时间再来拍一段！

作者: 易极 时间: 2006-12-5 06:10
刚刚下载了萧池斑竹的录像，发觉打的还算不错的。斑竹在发球上正手好像有转与不转发球两种。个人认为大可以在练练几个比较致命的发球，以便在比分接近的时候使用。毕竟大部份的球友都是业余，一个球的来回大多数都在2-4个之间。发球的质量往往是比赛胜负的关键。不过看俱乐部主席的反手发球有几个有明显犯规的倾向，他没有把球抛高就发出去了。斑竹以后如果打不过主席的话，大可以用这个理由来当借口了。呵呵。

作者: jszwf 时间: 2006-12-5 14:24
学习中[em02]

作者: younts 时间: 2006-12-24 10:49
菜鸟也不妨说一说。拉球若再早一些，在上升后期或高点期击球，威胁是否会大一些，而且也有助于使动作更为迎前。此外由于速度更快，也就没有足够的时间做更多的拉手。

作者: younts 时间: 2006-12-24 21:55
拉手最好与转身的幅度相适应，要有用转体带动手臂引拍的感觉。另外是否可以以手臂有意识的放松，来代替向后拉手。

作者: 日月为明 时间: 2006-12-25 05:38

以下是引用younts在2006-12-24 21:55:00的发言： 拉手最好与转身的幅度相适应，要有用转体带动手臂引拍的感觉。另外是否可以以手臂有意识的放松，来代替向后拉手。

I agree with you.

作者: 箫池 时间: 2006-12-25 10:15
同意楼上的看法，努力实践中……

作者: flyxb 时间: 2006-12-27 21:54
正在下载中......先pf一下楼主和各位的热爱!下好后.我慢慢的学习学习.

作者: 空中ing 时间: 2006-12-28 13:52
好大啊
还好今天的网络比较好
看看萧大侠是怎么打的..不知道是不是直拍

作者: 箫池 时间: 2006-12-28 15:09

以下是引用空中ing在2006-12-28 13:52:00的发言： 好大啊还好今天的网络比较好看看萧大侠是怎么打的..不知道是不是直拍

我打横板的，打得很一般，可能会让你失望了～～

作者: 空中ing 时间: 2006-12-31 11:52

以下是引用箫池在2006-12-28 15:09:00的发言： 我打横板的，打得很一般，可能会让你失望了～～

还不错啦....呵呵..我也不是很强..小时候自己乱打..现在很多动作都不标准..痛苦啊.. 在努力改正中.

作者: 运河人1999 时间: 2007-1-2 22:18
告诫楼主两点：一是动作没有定型之前不要和长胶、生胶、怪胶的人打，以免动作变形；二是看楼主的动作优美杀伤力不足，缺少杀气，长此以往你打球的意识会削弱，或许萧池是直改横没有多长时间/

作者: iloviy 时间: 2007-1-14 23:14
刚才看了萧兄的视频，觉得其他网友的说法都没有说到萧兄的拍型，其实这才是最大最大的问题，如果拍型外撇一点，和球台基本平行，这样拉球更好控制，看你拉球就明显感觉出来这个问题很严重，其实拍型和拉球的手法有很大的联系，像萧兄的拍型只能拼命的加摩擦，一发力就有出台的危险，有机会你看看省队专业的拉球拍形就知道了，还有的就是转腰拉手太少了，发球质量也太差，又高又长（半出台我就认为是长的了，呵呵，见笑了），不过精神可嘉，我的QQ是122574847，可以加我，咱们有空聊聊！

作者: 箫池 时间: 2007-1-16 08:56
回41楼：直改横三年，但觉得还是比较失败，拿起直板来的话，无论是脚底下的速度还是手上的动作，都比用横板流畅的多，嘎嘎～
总体感觉，用横板打球，侧身也少了，正手杀伤力大大减退，发球也不太转，再加上反手拉球不过关，唉～三年来，我基本上都在郁闷中度过！

回42楼：我是纯业余，自己琢磨着练球，甚至没有打过一次多球，也没有条件看专业队的技术细节，我现在打球，只希望能打得舒服就好，横板打的有点郁闷，最近想打回直板，找回原来那种正手全台抢攻的爽快感……
有机会咱再交流，感谢你的热心指点，我……练球……在路上……

作者: tomguy 时间: 2007-2-2 01:36
箫池还是很不错的。业余的还能怎么样，大部分业余的也就这样了。这里是球友交流的平台，不是竞技场，鄙视那些说风凉话，贬低楼主水平为乐的人。箫池普通话说的真是一流。练习时正手攻的感觉比我好。建议： 1、发球质量可再提高一点。旋转程度，落点，长短。 2、小球控制可再严密一点。摆短不出台，加转搓球要转，劈长要快。 3、落点控制可再刁钻一点。 4、移动步法可再迅速一点。 5、旋转判断可再精确一点。说了这么多，怎么突然觉得和没说一样啊……抱歉。什么击球的连续性啊，击球的点位啊，在现在的水平上都不那么重要。只要加转够转，对手一定接飞；只要攻击有一定质量，2板必见胜负。感谢版主分享视频。

作者: woods2006 时间: 2007-2-7 18:44
首先表達對樓主虛心及對桌球運動熱愛的欽佩。小弟只會用嘴皮和眼皮練功，以下拙見看過就罷。肩部有放鬆且有爆發力，但手臂有點卷卷的，不是很舒展。與 iloviy 兄所說略有同感。由於正手接上旋球時拍型有些內扣，導致磨得多撞得少，吃球不夠所以球多出台，如果拍面外展些則可以用較大的面去迎球，球感會扎實得多 (擊球聲音如果變很大就是對了)，想打直線時身體也就不用太側，但如想拉側拐弧圈則另當別論；此外揮拍宜由後向前多點、由下向上少點，停拍點宜手腕停在額前而非拍面停在額前 (即不要過度收小臂)，如此擊球點自然會在身前，揮拍後重心也不易浮起或後仰。先前有球友提及轉腰過度，我想應該是指腰在轉到一定角度時就要鎖住不能轉，肩臂放鬆利用慣性繼續揮出，產生鞭打的效果。反手似乎沒有信心，不夠果斷。慣用橫板的業餘球友用反手起下旋的機會應該會比正手多一些吧？所以橫板反手只練擋就太可惜了。可先練不轉的平擊，有穩定的手感後再練小提拉 (台內起下旋)、內弧 (快帶快撕) 及外弧 (前沖弧圈、相持)、彈擊等技。

[此贴子已经被作者于2007-2-7 19:24:18编辑过]

作者: 箫池 时间: 2007-2-9 14:51
太感谢楼上二位朋友了，你们的鼓励和意见，字字真言，箫池感谢你们的理解和帮助！

如果有机会的话，我还会拍，我不怕有人说我水平低，因为————我就是一个普普通通的打球人，而且纯业余。

作者: 恶魔猎手 时间: 2007-3-6 22:53
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作者: 风雨飘然 时间: 2007-3-26 22:23
第一次的视频我没看过,作为业余的能有这水平和动作确实下了不少功夫

感觉斑竹的正手挥拍轨迹太直了,没有吃住球.重心转换有"形似而神不似"之嫌, 可以说是做反了.

希望斑竹能再有精彩视频放上来供我们学习......

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