精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 过年这段打球受启发，总结几句！ [打印本页]

作者: wfr10 时间: 2014-2-8 10:09
标题: 过年这段打球受启发，总结几句！
过年时间稍微宽松一点，打球时间多了，和几个业余二、三级球友练球，坐在旁边看他们的动作，受到了启发，总结几点（不对之处请直接略过）

1、放松

放松--之前的球友一直提醒我说动作太紧，要放松，但自己一直感觉不到。这几天看一横板球友打球，许多球友（水平较低）说他打球不认真，看着不使劲。就因为这句话，我特意观察他打球发力的问题，发现他发力很轻松，其实不是随意，是松而不垮，紧而不僵！自己也学着试了几下，发现效果明显不同，原来发死力的球很轻松就上台了，而且效果更好，质量更好！建议和我一样发力不好的球友多去看看波尔的教学，他的发力动作很大，看起来更清楚，如果只是看国内球员的动作，一般看不出门道来，我是看了波尔的动作才有所感悟的。他的身体就是”绵、软、弹“！

2、触球前的引拍

原来打球，只要见球过来，就急忙迎球上手，其实这样效果并不好，这是一个“\”形的动作，这几天改用一个“√”形动作，就是在球来了以后，随球再后引再去迎球，发现很有感觉。

3、持拍

打球已经有三年了，才发现刚会拿拍。不要笑，确实是刚体会到应该怎么拿拍。“正手利”和“反手利”是相辅相成的，正手拉、打尽量转换至正手利，反手转换至反手利，只要放松做好了，就能做得到。另外说一点，原来发球一直拘泥于“瓦式”持拍，却发现自己的手腕力量不足，怎么发球也没威胁，当时这也和发力机制有关，但看施拉格的发球（其实不知道看过多少次了），尤其是侧下球，就是自己”抓“板发的，所以自己试着改变一下，也有提升。

4、反手

原来的反手动作过大，稳定性不足，现在试着固定大臂，加强手腕和小臂动作，上台率明显提升。

最后说一句，乒乓球这个东西真不是一天两天就能练好的，没有时间积累有些问题根本体会不到，原来总觉得自己的动作没问题，甚至对于一些业余高手提出的问题持怀疑态度，现在经过时间积累，才发现许多都是根本的、基础性问题。

作者: 止步水 时间: 2014-2-8 10:47
[em1002]

作者: 小小熊 时间: 2014-2-8 11:09
[em1001]

作者: dzaa 时间: 2014-2-8 11:14
击球后放松，击球时抓紧拍子。练球的时候不错，一比赛僵的不行。慢慢来吧。顶lz

作者: 甜猪手 时间: 2014-2-8 11:18
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: liangfeng 时间: 2014-2-8 12:49
还是是靠个人领会啊

作者: 北风北风 时间: 2014-2-8 15:42
我觉得楼主那个调对勾的那个动作很不错有时间我也试试看感觉只有短球才打对勾的   

作者: wfr10 时间: 2014-2-8 19:58

QUOTE:

以下是引用北风北风在2014-2-8 15:42:00的发言：
我觉得楼主那个调对勾的那个动作很不错有时间我也试试看感觉只有短球才打对勾的

QUOTE:

是顺着来球的方向稍后引。

作者: 512332122 时间: 2014-2-13 09:36

说得好学习

作者: fengxueriji1 时间: 2014-2-13 09:51
[em1002]

作者: hkx2 时间: 2014-2-13 22:48
不错不错，赞一个！

作者: 似乎飞龙在天 时间: 2014-2-15 23:35
[em1006]

作者: ppp667 时间: 2014-2-19 15:22
要等着球，不能让球顶住了

作者: wfwjn2000 时间: 2014-2-21 13:14
谦虚使人进步

作者: dm34343667 时间: 2018-5-15 15:17
学习有启发楼主再能详细说说第二点吗

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)