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标题: 也来谈谈业余爱好者如何通过多球训练提高技战术水平（续二） [打印本页]

作者: jszwf 时间: 2006-10-25 16:42
标题: 也来谈谈业余爱好者如何通过多球训练提高技战术水平（续二）

第二部分发球、发球抢攻和接发球训练

*掌握技术、提高质量

1、单一发球变化落点或路线

2、同一相似动作发两种以上变化练习

*熟悉回球性能或落点变化

1、单一发球定线进攻练习

2、单一发球不定线进攻练习

3、单一发球采用不同进攻方法练习

*接发球练习（略）

补充：随着训练加深，逐步减少第二部分训练时间。

待续

作者: wjc419 时间: 2006-10-26 09:12
好再顶下[em01]

作者: luguoshen 时间: 2006-10-30 13:32
不错

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