我直改横已经有3个月了，直拍我打了3年多4年。由于自己在单位买了发球机，加之上班有充裕的时间打球。
觉得还是进步得很快。3个月就赶上并且超过3年多的直拍水平了。
现在本人是横排双反两面拉。今天想说的一点体会是越放松越暴力。以前我一直以为我放松了，现在才知道，那
只是思想上的放松。不知道你们有没有感觉，其实你觉得自己放松了，有时候多几个回合，手握拍或者要拉一个下旋
球，手或手臂就会不由自主的紧张一下或是肌肉就会硬一下，直到击完球还这样。其实这就是没有放松。
今天练球，我体会到了正真的放松，击出了我以前从来没有过的暴力球。我说说方法，朋友们可以试试
放松时指身体架子还在的情况下放松。整个手臂都放松，感觉球过来拍子击向球（握拍也是放松的 亲握），然后
触球了用正确的发力机制（这里就不说什么发力了），感觉是拍子贴着球走了好一段距离，最后球要脱手了再使劲摩擦
一下。（感觉像是有点依依不舍）。这样出的球指向性非常好，球随拍子，拍子挥那里球就到那里，主要是还暴力，球的
速度起来了不少，旋转力量都不错。有过这样感觉后就很想一直体验拍子一直贴着球走的感觉。现在就是苦于基本功差了，
正手攻球不行，现在知道了，其实正手攻球就是让球贴着拍子一直往前推，最后出手再加力。越放松越往前推得多心中就
越有数，就越稳定。 业余的主要还是个稳定二字。
不知道有这种体会算不算中等水平，求高手指点。
q其实大多数业余的人发力都过于偏早了，有的是没触球就发力了，有的是快触球发力，有 的是刚触球发力。
其实我感觉是发得晚点好，先是触球用拍子带球走一段，最后球要出手了再发力，这时的力量更集中，而且不
需要发多大的力就会有很好的质量。
我刚改俩月 正在体会中
我直改横已经有3个月了，直拍我打了3年多4年。由于自己在单位买了发球机，加之上班有充裕的时间打球。
觉得还是进步得很快。3个月就赶上并且超过3年多的直拍水平了。
现在本人是横排双反两面拉。今天想说的一点体会是越放松越暴力。以前我一直以为我放松了，现在才知道，那
只是思想上的放松。不知道你们有没有感觉，其实你觉得自己放松了，有时候多几个回合，手握拍或者要拉一个下旋
球，手或手臂就会不由自主的紧张一下或是肌肉就会硬一下，直到击完球还这样。其实这就是没有放松。
今天练球，我体会到了正真的放松，击出了我以前从来没有过的暴力球。我说说方法，朋友们可以试试
放松时指身体架子还在的情况下放松。整个手臂都放松，感觉球过来拍子击向球（握拍也是放松的 亲握），然后
触球了用正确的发力机制（这里就不说什么发力了），感觉是拍子贴着球走了好一段距离，最后球要脱手了再使劲摩擦
一下。（感觉像是有点依依不舍）。这样出的球指向性非常好，球随拍子，拍子挥那里球就到那里，主要是还暴力，球的
速度起来了不少，旋转力量都不错。有过这样感觉后就很想一直体验拍子一直贴着球走的感觉。现在就是苦于基本功差了，
正手攻球不行，现在知道了，其实正手攻球就是让球贴着拍子一直往前推，最后出手再加力。越放松越往前推得多心中就
越有数，就越稳定。 业余的主要还是个稳定二字。
不知道有这种体会算不算中等水平，求高手指点。
说的特别好，不过有一点，关于加速，击出的脱板时间 千分之1-2秒，拉球千分之6秒，楼主都能把球打到这种程度，真是佩服。
我明天也找找这种感觉，多谢启发。
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