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标题: [求助]求救!正手一直这样还有救吗？ [打印本页]

作者: Saint_Zuo 时间: 2014-3-28 12:00
标题: [求助]求救!正手一直这样还有救吗？

昨晚叫人录了一段自己正手的打球姿势，自己看过之后真的绝望了。请教各位高手改该怎么改？自己没条件请教练或买发球机打多球，价格太贵！在家可以有什么办法练吗？

http://tieba.baidu.com/p/2948310761?pid=48012916904&cid=&from=prin#48012916904

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作者: 上仙 时间: 2014-3-30 21:11

我的看法，与楼主商榷，是观念问题。

首先，正手确实不标准，存在问题。

观念上，存在全身动员去控制球板去击球，这个观念的错误导致的。

乒乓里面，讲究手不能动，完全被动，而不是楼主现在的，非常灵动，根据每一个来球仔细调整。

第二，全身必须收紧，不是各部位各自为战调整，而是把整个人看成一个质点，调整这个质点的状态从而微调击球效果。

最好看一些录像，有专业出身的示范请教就更好了。

作者: wpillar 时间: 2014-4-1 07:13
很有潜力，当然有救。多往前发力

作者: 业余教练 时间: 2014-5-4 15:04
你有两点特别难得，一是盯球盯的很稳，二是最佳击球点找的很准。在业余力能做到这两点的不多

你的问题是不会发力，不会用重心打球，击球、还原没有节奏，在这方面多下点功夫，会进步很快

作者: 孺龙 时间: 2014-5-5 14:09
很难，从头开始吧，我以前也是你这样，我38岁了，我是从头开始

主要是这样进行的
1-改成横版，请教练；

2-挥拍动作做到标准，稳定才开始练球，大概要半个月；

3-每天晚上先对镜子挥拍，练习攻求，再练发球机，动作一定要标准；

4-练球一定要有目地，脚要动；

5-大概2个月后，动作固定了。练习套路；

6-再练两个月，可以练习一些基本技术，挑，拧，远台拉等等；

7-可以适当的和一些人打打球，你会发现水平很差，不用担心，坚持下去，一个月后你会发现水平飞涨。还有很多细节，只要你可以每天坚持，多想，有目的练，半年后一定是高手

[此贴子已经被作者于2014-5-5 14:15:38编辑过]

作者: wpillar 时间: 2014-5-5 16:40
无难事，肯攀登

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