[求助]痛苦挣扎，直板正胶是否改横反胶，技术和配置问题，求教 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

乒乓球是我喜爱的体育运动，也是我坚信会伴我一生的运动，现在练习与比赛中的糟糕感觉让我陷入了纠结，究竟是坚持训练直板正胶的技术，通过手感来克服身体条件的硬性不足（通过更换相对怪异的套胶来提高比赛成绩个人不认同），还是顺应自身情况改为直板双面反胶，或者直接改为横板重头开始。

在我看来，平时训练中对身体的锻炼与比赛成绩带来的满足感同样重要，所以我想在这两方面之间寻找一个平衡，当前这种训练别扭，比赛输球的状态有违我的初衷，也无法带给我快乐，所以希望各位朋友不吝赐教。

当前打法与问题：

目前器材；底板cl-cr，正手：tsp-20822厚，反手：斯蒂卡超轻一诺王（问题：控制较好，速度慢，击打与推挡无力）

1、发球长短结合，下旋与不转结合

2、搓球劈长多于摆短，落点尚可

3、正手下旋球起板，突击与小弧圈比重均等

（最大的问题就在这里，在这个正胶进攻的重点中有：重心偏低，步伐不到位，迎前不够的问题，导致起下旋命中率和质量均差，机会球发力有力量无速度）

4、反手推挡为主，横打多用于轻起下旋和机会球弹击

（推挡同样有迎前不足的问题，横打技术较为薄弱）

就说以上几点吧，各位朋友可以看到，我目前的情况可以说已经丢掉了正胶的优势与特点，所以首先求教，当前器材配置是否合适，其次在不改变打法的情况下，通过怎样的训练可以改善上面的问题。

如果改为反胶，直板两面反胶我认为会遇到相似的问题，如果改为横版双反是否可行，训练应怎样经行，器材如何配置比较合适。

希望论坛的各位朋友可以帮助我找回乒乓球的快乐，在此感谢各位耐心看完这么一大段文字。

楼主你好我现在是直板正正反反，横打用得多。正胶主要靠控短和抢攻需要精确的小球技术和台内起板技术才能发挥最大优势，需要灵活的步伐特别是前后运动的能力要强，只有把对手调近，再起板用速度打死。相持基本是不能和反胶对抗的相持中都是找机会骚扰如切下旋减力挡这些“阴招” 当然这些来源都是刘国梁和马琳同学那里来的，符合规则的。具体可以参考我发的帖子。

我也可以打横板的，虽然和直板的风格差别大，和直板的水平差别不大，毕竟直板的难度要大些，横板要求基本功好稳定失误少毕竟是以拼相持为主。

从你目前的身体条件，我觉得更适合横板，优秀的直板选手很多都少年成名，可见运动战和反应天赋是第一的，专业运动员打横板的运动寿命普遍高于直板选手，现代横板两面拉的打法实际上是简化技术种类来达到技术稳定性的，结合新技术拧拉迅速摆脱小球纠缠，以利于中远台相持的展开，直板是以近台为根据地开展游击战，而横板则相反拉开空间来对抗速度，只要退台任何高速球的威胁立马减半，这也是典型的萨姆索洛夫式的相持任何速度球像打在钢板上一样，当年国梁同学谁都不怕只和老萨打心里没底。

特别提醒一下注意：高个子横板球员的短板追身球，常说：遇到高个子打中间，矮个子打两边这个在比赛中刘国梁同学经常这样搞死老萨的，但也不要怕，全世界像刘国梁同学那样精准的快攻目前已经绝迹，马琳也退役了，反胶的速度毕竟没有那么冲，比赛中要坚持退台的打法，毕竟要顶白线的追身球才能致命，你只要坚持，会给对手很大的心理压力，对手如果盲目的打你追身会使失误率增高，不够深的球会被顶回去。

希望对你的有所帮助，希望能够以何志文的打球心态愉快潇洒的玩

反手更多的是强调借力和手腕的应用参考张继科同学的反手这种中国式反手更多的是技巧与速度，稳中带凶。与欧洲大刀阔斧的反手完全不同的，感觉欧洲人打得有点傻，失误也偏高。