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标题: 【zs730712聊乒乓系列】231、“挑打”的核心：正确的“发力” [打印本页]
作者: zs730712 时间: 2014-5-1 09:52
标题: 【zs730712聊乒乓系列】231、“挑打”的核心：正确的“发力”
处理台内球的技术，无外乎挑打、搓球（摆短居多）、拧拉等。
今天，我来谈谈“挑打”的个人体会，主要是谈如何挑打出高质量的球。
首先说一下挑打的基本动作结构：
当判断来球是短球，立刻上步抢位，肩部下沉，手腕放松，根据球的旋转调整拍型进行“挑打”。
要说挑打的动作结构本身，并不复杂，记得唐建军博士在教学视频中谈过，感兴趣的朋友可以找来看看。
挑打的动作并不难，真正难的是挑打的“质量”。
最常见的情况是：自己挑打过去的球速度慢，没质量，被对手打回头球，这个时候因为自己上步抢位，还没有及时撤回去，也就是说身体还在台内，结果被回头球给“顶”住了。
所以这种没质量的挑打，纯粹就是“搬起石头砸自己的脚”[em1004]！
造成这种局面的“原因”，教学视频、文章中好像谈得不多，下面我就结合自己的实践来谈谈。
我自己对挑打的看法也是逐步从实践中得来的。
我的球友中有一位老同志，直板正胶左推右攻打法，正儿八经的专业出身，当年体校毕业后参加了省体工队选拔。
和他相比，我就显得太业余，小时侯跟教练学的东西早忘了，很多东西都是重拾球拍之后靠自己去领悟的。
但是，我自己领悟的很多东西却是和他打球时得来的，包括挑打（小时候学球，因为个子小够不着，所以没学过这项技术）。
原先我们打球时，他发出台长球居多，但是我的套路是：只要出台，我就拉你！
结果，一度他被搞得很被动。
后来，他调整战术，以发短球、摆短居多，结果反过来又一度搞得我自己很被动。
主要原因就是我能把挑打动作做出来，但是因为质量不高，常常出现上面所说的那种被“顶”住的情况。
如何能提高挑打质量，让挑打出去的球速度快、更有威胁，就是我要琢磨的了。
但是看一些教学视频也没啥结果，还是回过头来自己用多球尝试。
不过好在这个时候平时对于乒乓球的理论积累起作用了（我一直认为乒乓球是一项技巧运动，蛮干是不行了，一定要多动脑筋，不管是练球还是比赛）。
因为根据我个人体会，越是远台球，越是需要身体远端的发力，越是近台球，越是需要身体近端发力。
这个远端和近端是以击球点来衡量的，比如手指、手腕属于近端，腰腿属于远端。
通过自己的实践并总结，我的结论是：挑打的发力是“手指由触球前的放松到触球瞬间的突然发力”！
而之所以很多人挑打质量不高，往往是发力部位不对，比如想依靠手臂发力，往往会造成身体紧张，尤其是肩部紧张。
而此前我过多依靠手腕发力，即手腕由触球前的放松到触球瞬间的突然发力。
但这种做法同样感觉“力量”不够。
而自从我调整发力之后，挑打质量马上得到改观，在处理短球时再也不像原先那么被动。
记住：手指由触球前的放松到触球瞬间的突然发力！就是这么简单。
最后，捎带说一下台内球的几项处理技术应用。
挑打可以针对上旋、侧旋、下旋，你要做的只是根据来球旋转调整拍型而已。
如果是非常转的下旋球，不是说不可以挑打，但是难度就很大了，建议以摆短来处理较好。
至于拧拉台内球，这个动作结构就相对更复杂，处理不好，你的回球基本就是菜球，找打的。
就我个人体会，台内拧拉，不光对手指爆发力要求很高，对于手腕、腰腹的发力也有很高要求。
当然，也许跟我对于这项技术掌握不好、用得不多有关，也希望擅长此项技术的朋友多指教。
好了，关于挑打这项技术，我就谈到这里，希望对大家有帮助[em1003]。
[此贴子已经被作者于2014-5-1 11:14:27编辑过]
作者: zs730712 时间: 2014-5-1 09:53
有事请，待会再继续[em1004]
作者: 飞翔的白鲸 时间: 2014-5-1 11:00
赶上直播了，呵呵[em1002]
作者: 为爱孔木 时间: 2014-5-1 11:36
不错，经验之谈
作者: wpillar 时间: 2014-5-1 16:37
好的，协调发力，用力支点，身体姿态
作者: pp36 时间: 2014-5-1 17:51
挑打不行，经常吃正手小三角的侧上短球，学习一下。
作者: alanch555 时间: 2014-5-1 18:20
正在练习这项技术，版主的贴子很及时！
作者: 大平子 时间: 2014-5-3 20:51
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 飞云1 时间: 2014-5-3 23:01
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 业余教练 时间: 2014-5-4 10:39
首先要明确什么样的球适合挑打，并非所有的近网球都适合挑打，即使步伐和重心都到位也不一定适合挑打的发力的大小要根据来球的弧线，发力的实质是重心向前那么一蹿，是用重心去挑。手指手腕更多是控制板型，有顺旋摩擦和逆旋摩擦
切记，挑完瞬间右脚蹬地还原！！
建议楼主展开补充
作者: splendidwei 时间: 2014-5-12 11:49
放松，末端发力，有道理。
作者: 大平子 时间: 2014-5-18 22:20
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
作者: wpillar 时间: 2014-5-19 06:08
手指手腕放松，瞬间发力，近网末端发力
作者: splendidwei 时间: 2014-5-19 16:55
体会到了运用手指爆发力，小动作击球的感觉，最近我的正手挑打进步了，再也不怕别人摆短了。嘿嘿。
作者: WWD王卫东 时间: 2014-5-19 22:14
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
作者: shlaoben 时间: 2014-5-22 14:33
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！...
作者: 大平子 时间: 2014-6-15 19:15
[em1011]
作者: 刻苦学习 时间: 2014-6-16 18:12
挑打的发力是“手指由触球前的放松到触球瞬间的突然发力”！>受教了，我将认真体会。
作者: 弧圈拉起来 时间: 2014-6-16 21:38
赞一个
作者: 反手比正手好 时间: 2014-6-24 21:40
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 反手比正手好 时间: 2014-6-24 21:40
不错不错，赞一个！
作者: hlbp 时间: 2014-6-28 07:56
学习了，体会积累。
作者: yesy12345 时间: 2014-11-26 11:00
强
作者: 神棍 时间: 2014-11-27 10:51
[em1002]
作者: 乒乓球拍迷 时间: 2014-11-27 14:59
以下是引用神棍在2014/11/27 10:51:00的发言：
怎么每个贴子都有你的身影出现，求你别灌了行不行。
作者: 神棍 时间: 2014-11-28 15:48
[em1015]
作者: 乒乓球拍迷 时间: 2014-11-28 23:44
以下是引用神棍在2014/11/28 15:48:00的发言：
怎么每个贴子都有你的身影出现，求你别灌水了好不好，这样浪费论坛资源。
作者: 神棍 时间: 2014-11-29 09:45
[em1001]
作者: 乒乓球拍迷 时间: 2014-11-29 12:02
以下是引用神棍在2014/11/29 9:45:00的发言：
怎么每个贴子都有你的身影出现，求你别灌水了好不好，这样浪费论坛资源。
作者: 神棍 时间: 2015-3-7 23:10
[em1002]
作者: 红黑BJ 时间: 2015-9-22 17:27
受益，有收获
作者: wpillar 时间: 2016-4-4 16:10
远端和近端是以击球点来衡量的，比如手指、手腕属于近端，腰腿属于远端。
哈哈
作者: 李兴国 时间: 2016-5-24 09:30
越是远台球，越是需要身体远端的发力，越是近台球，越是需要身体近端发力。
这个远端和近端是以击球点来衡量的，比如手指、手腕属于近端，腰腿属于远端。
作者: 左手撇 时间: 2016-5-31 10:58
很好的体会。
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