精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 【zs730712聊乒乓系列】250、弧圈球的“手腕”不发力，是真的吗？ [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2014-6-16 14:46
标题: 【zs730712聊乒乓系列】250、弧圈球的“手腕”不发力，是真的吗？

在论坛上见过这么一种说法：拉弧圈球时，手腕、手指是放松的，弧圈球的力量来源于身体的发力，即蹬腿转腰的力量，触球瞬间的击球力量来自于身体和小臂的“甩”的力量。

那么，这种说法对吗？[em1017]

我觉得这个问题应该要弄清楚，如果这一点稀里糊涂，那么练习的时候就容易走弯路。

当然，关于这一点，每一个人有不同的观点，下面我只能谈谈自己的想法，不一定对，仅供参考。

MD，有事情，待会再写。[em1004]

对于上面这种常见的说法，我个人是一半赞同，一半反对。

为什么这样说呢？

这就要看我们是从哪一个角度来看[em1005]。

从击球瞬间来看，我是反对这种说法的，我在此前的帖子中一再提及击球瞬间的手腕、手指发力的重要性。

当然，本人人微言轻，下面我会附上大腕级的、国家队教练关于手腕的观点。[em1005]

就我个人体会而言，击球瞬间的手腕手指发力有两个好处：一是发力集中；二是容易控制出球方向或说弧线。

但是，从发力本身来说，我又部分赞同这个说法。

这其中原因是如果过于强调手腕手指的发力，反而容易犯“舍本逐末”的错误。

就乒乓球运动本身的发力而言，何为“本”？

这个“本”应该是身体下半部分，是指蹬腿转腰的力量。

所以，对于初学者，我也赞同不要过多强调手腕、手指的发力。

但是，记住：我不强调，并不是否认了手腕、手指在“击球瞬间”的作用。

好了，下面附上国家队教练关于这个问题的观点：

吴敬平：

击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力；

注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调；

拉冲下旋球是直板反胶最基础的基本功，在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外，要特别注意手腕的用力方法。在击球的瞬间是用手腕去摩擦球，击球点在来球的中上部，在用手腕摩擦球时还要根据来球旋转的强弱再加上一定的撞击。就是人们常说的又摩又打。

李晓东：

在参与发力的各个环节中，哪里离球最近？其实还是手离球最近。即使你大臂、前臂用得再好，如果手指手腕在击球时没有什么反应、没有任何动作，用我们专业的话说，它是“空”的，不会有良好的感觉。

我觉得手腕加速带动前臂比重心带动手臂挥动更快。举个打人的例子，如果我要打人，手腕不使劲儿，打一下对方根本不在乎，如果手腕用力，打的就疼。再加上重心，与手腕在同一时间，朝同一方向用力，就如虎添翼。

王吉生：

拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。反之球就比较转！手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。

张晓蓬：

击球瞬间手腕内收。手腕在击球前，应该相对放松，但击球瞬间，要有力量非常集中、但动作不是很大的内收动作，这样容易使力量更为集中，动量传递的效果发挥得更好，真正体现出鞭打的效果。

[此贴子已经被作者于2015/7/17 12:18:20编辑过]

作者: wpillar 时间: 2014-6-16 16:27

过分强调快收小臂影响了我学球效率[em1005]

没有哪里不发力，协调，合理才是关键

作者: 业余教练 时间: 2014-6-16 16:38
这要分情况，手腕发力板型就会变，板形变了出球角度就会变

机会合适的情况下，手腕发力，板型恰好是理想的出球角。否则必须固定手腕。

控制板型是第一位的

作者: shlaoben 时间: 2014-6-16 16:40
更多看看内容吧

作者: giii 时间: 2014-6-16 17:23

更多看看内容吧

作者: 水手服 时间: 2014-6-16 17:29
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: zs730712 时间: 2014-6-16 19:45
[em1003]

作者: jxchengwen 时间: 2014-6-16 21:16
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 直拍歪柄 时间: 2014-6-16 21:21
謝謝

作者: lzzjzxwhg 时间: 2014-6-16 21:36
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: zs730712 时间: 2014-6-17 08:20