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标题: [灌水][分享]往前发力是主导 [打印本页]

作者: wpillar    时间: 2014-6-30 12:36
标题: [灌水][分享]往前发力是主导

小曲天天唱,就是做不好

 

往前击球才会有速度,加速发力更能吃住球

 

都说,正手攻球是乒乓球基本功

 

俺终于学会了台内多往前发力,虽然不熟练,但是感觉很好

 

往前发力有了进一步的体会,而已

 

多练练高引拍,纯粹的往前挥拍发力,或许找感觉会更快

 

窃喜一下,菜鸟分享

 

 


作者: wpillar    时间: 2014-6-30 12:44

和两个球友开球,全输了,没有什么,练球找感觉,这才是主要的

 

然后陪长胶练球,手感有改善,掌握好拍型,柔和的往前送球,很容易上台的嘛

[此贴子已经被作者于2014-6-30 13:12:17编辑过]

作者: 大脸猫7    时间: 2014-6-30 13:16
很养眼的帖子,顶楼主!
作者: 大脸猫7    时间: 2014-6-30 13:19
练习击打,不蹭球乱摩擦,同时重心转换,收缩前臂,看似简单,但是确实难练,确实是乒乓球的基 本 功。
作者: wpillar    时间: 2014-6-30 13:27
QUOTE:
以下是引用大脸猫7在2014-6-30 13:19:00的发言:
练习击打,不蹭球乱摩擦,同时重心转换,收缩前臂,看似简单,但是确实难练,确实是乒乓球的基 本 功。

动作连贯流畅,能用上“内劲”,这么多年,只是听人家说,自己的体会还是很少

 

 

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作者: wpillar    时间: 2014-6-30 16:11

其实是不会台内近台正手攻球,这么多年也玩的很嗨,也很憾

 

继续规范动作,克服别扭中


作者: wpillar    时间: 2014-7-2 10:51
正手攻球就是多往前发力,但是拍型还是要前倾一点的,发力会更好
作者: wpillar    时间: 2014-7-3 20:56

今天打球处于被动,想一想技术要点,一时没想起来

 

原来是要往前发力,哈哈


作者: hlbp    时间: 2014-7-4 19:21
 乒乓球的基本功实在重要,学习体会了。共同学习,共同提高。
作者: wpillar    时间: 2014-7-4 20:10
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作者: 神棍    时间: 2014-11-28 15:59
[em1001]
作者: 乒乓球拍迷    时间: 2014-11-28 23:36
QUOTE:
以下是引用神棍在2014/11/28 15:59:00的发言:
图片点击可在新窗口打开查看

怎么每个贴子都有你的身影出现,求你别灌水了好不好,这样浪费论坛资源。


作者: 神棍    时间: 2014-11-29 09:48
[em1001]
作者: 乒乓球拍迷    时间: 2014-11-29 11:59
QUOTE:
以下是引用神棍在2014/11/29 9:48:00的发言:
图片点击可在新窗口打开查看

怎么每个贴子都有你的身影出现,求你别灌水了好不好,这样浪费论坛资源。


作者: 乒乓球拍迷    时间: 2014-11-29 13:18
QUOTE:
以下是引用神棍在2014/11/29 9:48:00的发言:
图片点击可在新窗口打开查看

怎么每个贴子都有你的身影出现,求你别灌水了好不好,这样浪费论坛资源。


作者: 山东老杨    时间: 2014-11-29 19:22
啥也不想,就用身体的转动打球,慢慢就体会到迎前是咋回事了,我是用了三个多月才明白的,以前就是向上蹬转,为了学迎前,我早上一个人左手拿球,右手把拍子放在台内,利用转腰把球打过去,不用收臂,就像机器人那样僵硬就可以,感觉把拍子打的啪啪响了,再加上收臂就可以了。

过程感受:
1、肩膀疼-----------------动作错误,尽管手臂不发力,靠的是肩部。
2、腰疼-------------------动作错误,尽管上肢不发力,靠的仅仅是腰部。
3、大腿疼-----------------开始入门,不过还不正确,这是下蹲较多造成的大腿肌肉疼痛。
4、脚心及小腿后部肌肉痛---逐渐掌握,不过还不到位,是蹬转发力过早造成的局部疼痛。
5、小臂疼-----------------下肢基本过关,前臂知道快速收缩摩擦,正常,过一段时间就好了。
6、手腕
7、手指
6-7的发力我还远远不会,希望高手指点。

作者: tiantian998    时间: 2015-1-10 07:05
不错不错,赞一个!
作者: tiantian998    时间: 2015-1-10 07:05
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作者: tiantian998    时间: 2015-1-10 07:06
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作者: 炒菜    时间: 2015-1-14 13:17
[em1002]
作者: 白瓦特城    时间: 2015-3-15 18:29
[em1002]
作者: wpillar    时间: 2015-3-18 08:10

老帖还在,新看,不知不觉半年多了。

 

有人陪着正手攻球基本功练习100天,效果明显,继续ing


作者: wpillar    时间: 2015-3-18 08:10
 送鲜花一朵!让我看到了自己的帖子又
作者: 铁摩勒    时间: 2015-3-18 09:02

有体会就好


作者: wpillar    时间: 2015-3-18 15:31
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作者: 白瓦特城    时间: 2015-3-18 15:57
[em1002]




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