纠正动作训练中保持肩关节不动的一点小想法 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

本人是一名刚入门乒乓爱好者，拜读了精英的帖子后，发现自己以前很多动作是错误的。像吊腕、抬肘、肩关节动，抬大臂等等。

要把以前习惯了的动作改过来是很难的，特别是在实战中。这需要平时特别的加强意识。

对我来说特别是正手攻球肩关节不动，确实很难。本人突然有了个想法，如果在训练时腋下夹一个东西，比如小纸杯，当然不能刻意的去夹，只是保持着不让其掉下来，这样练攻拉球动作时如果肩关节动了，小纸杯肯定掉下来，如果要保持其不掉下来，又要去攻球，那只能用腰，用身体，收小臂去发力。这只是本人的一个想法，需要实践一下看看效果，看看各位能否给点建议！！！