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标题: [求助]请问各位前辈,新手求指导在哪个模块发帖 [打印本页]
作者: guxingleigan 时间: 2014-7-5 17:40
标题: [求助]请问各位前辈,新手求指导在哪个模块发帖
各位乒乓球前辈好,我是一个乒乓球初学者,最近刚刚发现精英乒乓这个论坛,发现真是一个好地方。看了很多好的帖子,不知道能否在这个模块发求指导的帖子?
先说说自己的情况:业余乒乓球爱好者一个,会打乒乓球有1年多,当然只是非常业余的水平,按照有位老师的分类的话,应该是业余一级的水平,身边的同事基本都是业余一级或者业余二级的水平。以前平均每周打一两次乒乓球,这2个月比以前打的多些,平均每天能打1个小时,但是时间不固定,有时候不忙就多打一会,尤其是周末,有时候工作或者家里有事就不打。 由于时间不固定,也没有去俱乐部教练那里练球。平时就和同事打着玩,有时候和发球机打一会。反正每天打感觉也没大有进步。 不太会旋转,有时候接球很容易失误,或者回球质量很低。攻球时也常常失误。看了很多帖子都强调正手攻球的重要性,所以最近常常练习正手攻球,自己琢磨着练,今天下午打球时用手机录像,不知道有没有前辈老师帮忙指导一下,以后该怎么练球,才能有所进步。
http://v.youku.com/v_show/id_XNzM2MjMzNzQ0.html,这个是视频地址,我打的发球机的录像,出球频率是1,击球速度3,上旋球,落点是9。我感觉我的握拍 ,挥拍,击球时间都有些问题,总是打飞或者下网,至少有四分之一到三分之一的球输了。
求热心老师指导,我以后该怎么练球? 用发球机练球行不行?不知道练多久才有所提高?
作者: atm007 时间: 2014-7-5 21:42
发球机练球绝对有效果,建议先击打开始,保持掂脚,转腰,放松,盯球。最主要的是稳定击球点与稳定利用身体重心发力。脚动起来,先一点,后两点,效果应当很好的,就是枯燥,基础打好。至于比赛,需要经验,自己琢磨套路,大量练习发球才能提高,配合进攻,到你们学校前列应当没有问题。但得二三年苦功。
作者: 梦晰 时间: 2014-7-5 21:51
求指导发在这个模块就好,看了楼主的视频,如果是打球一年的话,基本还行。
动作还不够协调,这个需要自己慢慢体会,
建议就是身体前倾还不够,要含胸收腹,这样才能有力量,说白点就是要猫猫腰。
有转腰的动作,但基本还是靠手在打球,当然近台正手攻球,腰少用点也行,但不是不转。
还是有点手前腰后的感觉,
在转腰的同时,建议持拍手的肩膀要微沉,这样才能放松。
同时马步要再低一点,重心转移再明显一点。
有时文字很难说清,
给你个视频看下
引拍的时候,要将拍引的随腰有点下沉。持拍腿要在后,不要站的过于平直
[此贴子已经被作者于2014-7-5 21:52:12编辑过]
作者: atm007 时间: 2014-7-5 22:05
还有发球机练上旋是对的,但旋转偏强,可以先在对面球台碰下,再跳到你的球台,会好很多,就像发球机发上旋球过来,你可以试试看。
作者: guxingleigan 时间: 2014-7-5 22:10
谢谢几位老师的指导,感谢!
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