上一个帖子，我讲了一下反胶该如何对付长胶的基本套路。
所谓的“打一板、搓一板”或“搓一板、打一板”是建立在熟悉长胶性能的基础上的。
如果反胶能够做到这一点，基本上可以让大多数长胶“喝一壶”的。[em1005]
不过，这样一来，用长胶的朋友又会不高兴了：你把长胶的“神秘面纱”给揭开了，那我们这些用长胶的人以后还怎么“混”呀！[em1004]
别急，听我慢慢道来。
你知道为什么很多反胶的朋友不爱和长胶玩吗？
原因不就是要么“畏惧”，要么“鄙视”嘛。
首先说说“畏惧”：
为什么会有畏惧心理？不就是因为不熟悉长胶性能，导致比赛中自己频频失误，输了之后还不甘心，认为对手“胜之不武”，赢在自己的失误上面。
再来说说“鄙视”：
和上面实际上是同样道理，认为长胶就是搞“怪”，赢在器材上而不是技术上。
这样一来，问题就找到解决办法了：要让反胶输得“心服口服”！
也就是说：即便对手熟悉了长胶性能，我依然要打赢你，让你输得没话可说，让你再也找不出“技术不咋的，就是搞怪赢球”这类借口。
那么，长胶又该如何提高水平，让反胶对手心服口服呢？[em1017]
我自己并不算使用长胶的高手，在这只能提供几点建议以供参考，不对之处还请长胶高手批评指正。
一是长胶基本技术要炉火纯青。
作为一名使用长胶的选手，长胶的特有技术（挡、拱、磕）不但要会，而且必须使用娴熟，否则怎么迈入长胶高手行列？
二是加强落点训练。
一般而言，长胶对付基本功不咋的或不熟悉长胶性能的对手，绝对游刃有余，光靠对手失误就可轻松取胜。
但是，如果你碰到水平和自己相仿、而且熟悉长胶性能的对手，局面会立刻发生变化：你会感觉情况整个倒过来，自己变得束手束脚！[em1006]
怎么办？
这就要求你必须加强落点训练。
否则，对付这类熟悉长胶性能的对手，如果再寄希望于他的失误，那么最终结果是你“自取其辱”[em1006]！
所以，必须把对手调动起来，不能让他打得太舒服！
说白了，针对这种熟悉长胶性能的对手，就是一个“控制和反控制”的过程。
三是两面异质、增强进攻能力。
长胶，因为自身特性原因，无法像反胶那样大开大阖地进攻。ffice:office" />
更多的时候，长胶是通过控制对手，让对手失误得分。
这也就是为什么很多时候反胶朋友输球之后心有不甘，认为长胶胜之不武。
既然这样，那么你就要通过增强进攻能力，让对手输得心服口服。
而长胶的特点是不擅长进攻，那么两面异质就是一个很好的选择。
一般的做法是球拍一面贴长胶，另一面贴反胶或生胶或正胶。
对于直拍而言，就涉及到一个基本功：倒板。
倒板的作用就是让长胶为另一面的胶皮创造进攻机会。
要想成为一名真正的长胶高手，那么直拍的“倒板”就是一项不可或缺的基本功。
同时，这也给长胶使用者提出更高要求：你要增强对不同性能胶皮的驾驭能力，否则，倒来倒去，别把自己给倒糊涂了，呵呵[em1004]！
至于横拍，一般不用倒板，但是也不绝对，我也确实见过横拍两面异质倒板的，只是不多。
四是加强步伐训练。
使用长胶的朋友，大都喜欢顶在近台杵着，目的是控制对手。
对于一般水平的对手，这样做倒也无妨。
但是乒乓球运动本来就是控制与反控制的过程，如果碰到熟悉长胶的高手，你再这样，就显得相形见绌了。
所以，长胶选手要提高水平，还是应该适当加强步伐的练习。
好了，关于长胶选手如何提高水平这个话题，我就聊到这里，希望对使用长胶的朋友有所启发。
再次申明：我本人不是长胶高手，只是提供几点建议以供参考，不足之处还请长胶高手批评指正[em1003]。
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