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标题: [讨论]横拍反手拨球重心 [打印本页]

作者: shao105 时间: 2014-7-15 21:41
标题: [讨论]横拍反手拨球重心
反手拨球以前一直找不到重心，一直是手在打球，没啥威力

最近渐渐找到反手重心，谈谈感受

其实反手拨球重心移动并不大，本来近台就应该小动作快速简洁

把两脚之间连线分成四格，重心在中间，引拍时重心到以中间为分界，到左半边二分之一过去点其实够了，挥拍也是

重心小范围的移动可以让反手拨球更紧凑有力

右手持拍为例，引拍时重心在左脚前脚掌右侧，大脚趾以下那块

大家可以试试徒手挥拍，动作一定要慢，动作做大，而且要慢，重心刚开始时从左脚到右脚，慢慢感受重心腰腹力量和上肢协调用力，脚用力可以通过重心腰腹迅速传递到上肢，甚至夸张可以说是各部位同时发力，每天多做几次慢慢动作会协调，能找到重心，能控制重心，然后可以小范围移动重心

关键还是找到反手重心，能控制反手重心，为以后的反手进阶技术做保障吧

[此贴子已经被作者于2014-7-15 22:01:17编辑过]

作者: pphyc 时间: 2014-7-15 23:55
研究颇深！

作者: 老虎乖 时间: 2014-7-16 08:56
补充一句：横拍反手拨球，一定要用右脚尖找球，尽量正面击球。

作者: shwj 时间: 2014-7-16 09:06
同意

作者: aannbb 时间: 2014-7-16 09:51
很好

作者: 33961680 时间: 2014-7-16 14:04
LZ的重心感觉是错的，看看ZJK的反手拉球动作吧，从右到左，拨球是基本都落在右脚，有点击剑的感觉。

作者: shao105 时间: 2014-7-16 14:25
请路过的高手赐教

[此贴子已经被作者于2014-7-16 14:26:04编辑过]

作者: tpdongyun 时间: 2014-7-16 17:50
我的观点：反手拨球动作不能太大，因为拨球是为了正手服务的，多用于反手压制和控制。所以拨球尽量做到简洁快速，力量求其次。重心转换肯定会有，但是重心转换大部分时间是协调作用

作者: elongminge 时间: 2014-7-17 14:45
到网上查一下   金牌教练李晓东指导业余反手的视频，就一目了然了。找  支点。。。。。。

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