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标题: 【zs730712聊乒乓系列】288、谈谈弧圈球的“蹬转收” [打印本页]
作者: zs730712 时间: 2014-7-22 10:00
标题: 【zs730712聊乒乓系列】288、谈谈弧圈球的“蹬转收”
首先解释一下什么是“蹬转收”。
即“蹬腿转腰（或转体）收小臂（或前臂）”的简称。
直接进入正题，谈谈我个人对“蹬转收”的几点看法：
一、蹬转收，是弧圈球动作的外在特征
为什么说是“特征”？
在我看来，如果没有“蹬转收”，就不能称之为“弧圈球”。
充其量只能称之为“拉球”。
二、蹬转收，重点应该在“蹬转”
一般意义上的“拉球”，更注重手臂动作。
但是，在我个人看来，弧圈球的蹬转收，重点应该在“蹬转”。
之所以很多人练习弧圈球进展不大，我个人认为，恰恰是过于手臂动作，而忽视了腰腿动作。[em1005]
这样一来，也就出现了各种说法：外弧还是内弧、大臂小臂之间打开的角度是120度还是150度、是触球前提前挥小臂还是触球瞬间加速挥小臂、手臂是否要“二次加速”等等。
但是在我个人看来，如果没有“蹬转”，过于花精力去研究“收”就意义不大，或者说就不是高质量的弧圈球。
实际上，我个人对于小臂的“收”这个动作的理解是：一是身体带动手臂引拍，并且小臂是放松的；二是不要提前“收”，也就是说没有“蹬转”的配合的“收”。
三、“蹬转收”的前期工作“压转”要做好
经常听到有人说：我也拼了命地“蹬转”呀，怎么就是感觉没力量？[em1006]
这种情况很常见，在我个人看来，其本质是“蹬转收”的前期工作，或说引拍动作没做好。
具体来说就是：压转。
首先说“压”：引拍阶段你的重心是否压在持拍手侧的脚上？如果没有这个准备动作，何来“蹬转收”中的“蹬”？
再来说说“转”：引拍阶段你的腰部转动是否充分？如果没有这个准备动作，何来“蹬转收”中“转”（当然，这是“回转”）？
说得更通俗易懂的话就是：“蹬转”就是“压转”的“反向动作”。
拿弹簧来打比方：你压得越恨，反弹力就越大，道理是相同的。
好了，关于“蹬转收”，我就谈这么几点看法，希望对大家有所启发。[em1003]
作者: qdppq 时间: 2014-7-22 11:00
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: wqc0716 时间: 2014-7-22 11:03
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: shao105 时间: 2014-7-22 11:05
磴转动作之前对来球有判断和小调整吧
[此贴子已经被作者于2014-7-22 11:06:55编辑过]
作者: 为爱孔木 时间: 2014-7-22 11:22
不错
作者: 船已靠岸 时间: 2014-7-22 11:37
很好的学习资料！
作者: cqyfpg 时间: 2014-7-22 15:55
[em1002][em1002][em1002]
作者: cyz25 时间: 2014-7-22 16:06
不错，正在体会中
作者: hljzsl 时间: 2014-7-22 16:09
与太极的腰档劲相似，运动总是相通的。
作者: hlbp 时间: 2014-7-23 06:17
弧圈球现阶段对于我有难度，楼主的帖子先收了。慢慢学，慢慢体会。
作者: 琴剑飘香 时间: 2014-7-23 09:37
收获很大
作者: 老柯 时间: 2014-7-23 09:44
[em1001][em1001]
作者: 老柯 时间: 2014-7-23 09:51
转——是指转腰-——把身体重心转移到（压到）右脚上——蹬脚——通过退髋传到右肩（送肩）——带动小臂击球。是这个意思吧？
作者: lj1987131 时间: 2014-7-23 11:40
给力！！！
作者: lj1987131 时间: 2014-7-23 11:41
[em1002]非常给力的描述
作者: hello1 时间: 2014-7-23 13:27
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: yeguanrong 时间: 2014-7-23 14:44
hao
作者: 伯列爵 时间: 2014-7-23 15:54
学习
作者: hanjiangchao 时间: 2014-7-23 16:24
kjlhdaklsjdhaslkjh kljhl;kjhl;ksajh ;kljhasl;kjdh;lak
作者: 长风落日 时间: 2014-7-23 22:09
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: zhuzhj 时间: 2014-7-23 22:20
不好，不要人云亦云，坚持自己的观点！不错不错，赞一个！
作者: chenshicang 时间: 2014-7-23 22:36
好样的！
作者: 乒乓小子yj 时间: 2014-7-25 15:32
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 大平子 时间: 2014-7-27 20:02
[em1011]
作者: juanzi 时间: 2014-7-27 22:24
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: juanzi 时间: 2014-7-27 22:27
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作者: tfdxg 时间: 2014-7-27 23:06
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作者: 1885816pao 时间: 2014-7-31 15:16
不错
作者: abcbaccab 时间: 2014-8-2 10:16
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作者: yjj123 时间: 2014-8-2 14:01
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作者: 991220 时间: 2014-8-4 10:52
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: songlin5 时间: 2014-8-5 10:06
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作者: 蓝馨悠悠 时间: 2014-8-15 15:40
谢谢
作者: zyb197608 时间: 2014-8-16 15:00
[em1002]
作者: 先飞鸟 时间: 2014-8-16 18:02
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作者: ter8 时间: 2014-8-16 21:07
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作者: tutuhui8809 时间: 2014-8-16 23:53
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作者: 竹很寸 时间: 2014-8-19 11:59
[em1002]
作者: keepthefaith 时间: 2014-8-21 16:25
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: stirry2012 时间: 2014-8-23 09:37
学习一下
作者: 大平子 时间: 2014-8-27 21:34
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: hhc425 时间: 2014-8-27 22:18
feichanghao
作者: dym938 时间: 2014-8-28 14:34
说的太好了，绝对如此。
作者: hmxuzz 时间: 2014-8-30 10:32
好
作者: 鹿寨球员 时间: 2014-8-30 10:59
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: duaili123 时间: 2014-8-30 16:47
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 胡望 时间: 2014-8-31 10:33
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作者: zjf11567 时间: 2014-9-3 23:08
看看
作者: user010 时间: 2014-9-14 22:07
sdfasfasdfsda
作者: 巴克 时间: 2014-9-14 22:58
好。
作者: 兔斯基行者 时间: 2014-9-23 21:30
不懂等
作者: swordsman 时间: 2014-9-24 09:26
不错，正在体会中
作者: qiuguhan 时间: 2014-9-24 15:36
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作者: Power5 时间: 2014-9-24 16:19
很好的学习资料！
作者: akwangjin 时间: 2014-11-8 09:07
受教了
作者: 剑客0 时间: 2014-11-8 12:50
认真学习，快速提高
作者: 剑客0 时间: 2014-11-8 12:51
学习
作者: 又见春天 时间: 2014-11-10 11:07
我一直发不出力
作者: 清泉石上流a 时间: 2014-11-10 15:41
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: wzf789 时间: 2014-11-10 16:48
[em1002]
作者: wzf789 时间: 2014-11-10 16:48
[em1003][em1003][em1003][em1003][em1003]
作者: trainertv 时间: 2014-11-10 21:11
谢谢楼主分享！
作者: 尛賸 时间: 2014-11-10 22:55
[em1001]我很喜欢
作者: popswh 时间: 2014-11-11 07:24
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: popswh 时间: 2014-11-11 07:24
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
作者: 众喜 时间: 2014-11-12 22:47
标题: [讨论]
楼主好人啊
作者: ZL9 时间: 2014-11-12 23:19
Xuexi
作者: puppy001 时间: 2014-11-14 09:36
感谢楼主的解释，很受启发呀。
作者: 秦川 时间: 2014-11-15 23:07
经典之谈
作者: 情絮一生 时间: 2014-11-19 13:01
[em1002][em1002]
作者: wwq87001 时间: 2014-11-19 13:53
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作者: gumaicheng 时间: 2014-11-19 16:24
赞
作者: 大叔NA 时间: 2014-11-19 21:45
在
作者: xianbuzhao 时间: 2014-11-19 22:49
反对回复可见
作者: 胡望 时间: 2014-11-20 14:50
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 胡望 时间: 2014-11-20 14:50
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: 老鼠 时间: 2014-11-21 11:36
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 1599371350 时间: 2014-11-21 14:38
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 无悔0 时间: 2014-11-25 18:30
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: zplzf2008 时间: 2014-11-25 18:33
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作者: 神棍 时间: 2014-11-28 10:26
[em1002]
作者: 乒乓球拍迷 时间: 2014-11-28 23:50
以下是引用神棍在2014/11/28 10:26:00的发言：
怎么每个贴子都有你的身影出现，求你别灌水了好不好，这样浪费论坛资源。
作者: 神棍 时间: 2014-11-29 09:45
[em1001]
作者: 乒乓球拍迷 时间: 2014-11-29 12:02
以下是引用神棍在2014/11/29 9:45:00的发言：
怎么每个贴子都有你的身影出现，求你别灌水了好不好，这样浪费论坛资源。
作者: marxgqy 时间: 2014-12-1 09:02
谢谢分享。
作者: 神棍 时间: 2015-3-7 23:09
[em1002]
作者: 海阔天空2002 时间: 2015-3-9 13:15
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 方便器材交流 时间: 2015-3-11 07:22
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作者: timmy23 时间: 2015-3-11 10:21
很好的学习资料！
作者: timmy23 时间: 2015-3-11 10:22
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 江州司马63 时间: 2015-3-19 01:20
好帖值得一看。
作者: 江州司马63 时间: 2015-3-19 01:21
值得一看。
作者: howitzer 时间: 2015-3-19 16:56
好好好
作者: tiantian998 时间: 2015-3-19 19:37
好文章，学习了。
作者: 啊卡 时间: 2015-3-20 00:24
不错不错，赞一个！
作者: 喜欢专业 时间: 2015-3-21 05:37
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: 老鼠 时间: 2015-3-23 21:32
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: cyz2599 时间: 2015-3-23 21:36
这个好好学习
作者: austere 时间: 2015-3-24 15:04
确实学习不少啊
作者: madafu 时间: 2015-3-25 15:15
受益了
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