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标题: 游荡有余步如流星——轴心在哪里？ [打印本页]

作者: 梦晰 时间: 2014-7-30 11:15
标题: 游荡有余步如流星——轴心在哪里？

以前打球我喜欢甩开膀子造，特点是用力很猛，上台不好防，缺点是体力消耗太快，稳定性不高。打完球，肩痛，有时容易拉伤肩顶。

后来我的改进是轴心在腰，好了不少上台率稳定。明显感觉稳定性提高，但移动好象还差了一些。打完球，腰酸，腰顶端需要强力按摩。

现在我的感触轴心胯骨，就是骨盆那里，上台率稳定不说，明显移动能力提高，还学会正手鞭打。打完球，右腿与骨盆连接点会疼，需要强力按摩。

好了说说结论吧。

我的感触是，上半身含腰，就是一个放松的机器，以胯为底盘，左右转动灵活，两条腿在下面跑，上身攻球其实就一个动作的微调，能拉能打，这个爽啊。

不知道过段时间我的轴心会降到那里，不会降在踝关节吧，哈哈。

希望能为球友提供一定价值的参考，水平有限欢迎交流指正。送花最好，批评接受，祝好。

[此贴子已经被作者于2014-7-30 11:17:47编辑过]

作者: dickzhen 时间: 2014-8-12 22:49
言之有理！[em1002]

作者: 尛賸 时间: 2014-8-13 13:44
感谢你的经验! 谢谢楼主分享！

作者: 梦晰 时间: 2014-8-14 05:10

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