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标题: 【zs730712聊乒乓系列】295、学会“发力”之前先学会“不发力”，这两者是一个辩证关系 [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2014-7-31 10:32
标题: 【zs730712聊乒乓系列】295、学会“发力”之前先学会“不发力”，这两者是一个辩证关系

前两天去一个球馆打球，正好旁边是一个教练在给小孩喂多球。

教练嘴里随时在吼着：“用点力，你没吃早饭啊！”[em1006]

我当时就无语了！[em1004]

记得小时候我的教练说得更多的是“别发力”、“多想想自己的腰”、“你那么急干嘛，急着去吃饭啊！”

当然，每个教练基于自己对乒乓球理解的不同，体现在教小孩打球时也会有不同的方法和要求。

但是从“发力”这个角度，我更倾向于我小时候那位教练的做法。

为什么呢？

小孩子学球时，更注重什么？

难道是练习“发力”？

我个人认为：非也。

小孩子学球阶段，应该更注重搭建合理的动作结构和合理的击球节奏。

如果一开始就让小孩子“发力”击球，那么很容易忽略身体的协调，最终会形成日后打球过于依赖抡胳膊打球的发力方式。

千万别小瞧小孩子学球的记忆能力，因为小孩子学球就是一张白纸，一开始怎么打，日后打球几乎不会再怎么改变了。

从这一点来说，成年人打球的可塑性还更强，呵呵。[em1005]

而我自己教练的做法，我个人认为就比较科学。

正是因为“不发力”，才让我更注重腰腿的力量和协调；正是因为“慢”，才让我更注重体会动作的完整性及击球的节奏感。

而这两种教学方法出来的结果可能也会不同：前者虽然强调“发力”，但是因为忽视了腰腿的力量，后期的发力不一定就真的很好；后者虽然不强调“发力”，但是因为重视身体的力量，后期的发力也许更好（我自己就是属于那种暴力型打法，呵呵）。

所以，我才说：学会“发力”之前先学会“不发力”，“发力”和“不发力”是辩证关系。

好了，简单说说自己的个人观点，不一定对，仅供大家参考。[em1003]

[此贴子已经被作者于2014-7-31 10:45:50编辑过]

作者: 为爱孔木 时间: 2014-7-31 11:35
不错

作者: songlin5 时间: 2014-7-31 13:13
谢谢分享

作者: 心灵高峰 时间: 2014-7-31 14:10
点睛之笔，继续学习。。

作者: 沧海a 时间: 2014-8-1 10:19
不错

作者: GXQ 时间: 2014-8-1 11:13
[em1041]

作者: cqyfpg 时间: 2014-8-1 11:20
好，有道理

作者: 帝球 时间: 2014-8-1 17:25

恩，顶下，写的很好

作者: hlbp 时间: 2014-8-2 09:02
我现在就是不会发力阶段，希望自己早日会发力啊！

作者: 大河之石 时间: 2014-8-3 16:55
学习

作者: chenshicang 时间: 2014-8-4 00:52

经验之谈

作者: 梦晰 时间: 2014-8-4 06:36

版主说的真好，句句深入我心，也是从抡胳膊开始到现在的鞭打。过程曲折，也许这就是人生的乐趣。

作者: ykfh 时间: 2014-8-4 08:36
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 尛賸 时间: 2014-8-4 15:21
[em1002]

作者: 酱油哥 时间: 2014-8-16 18:27
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: micat 时间: 2014-8-16 20:50
真的么

作者: zgz7777777 时间: 2014-8-19 11:18
vxzzzz

作者: 竹很寸 时间: 2014-8-19 11:53
[em1002]

作者: kunpeng711 时间: 2014-8-20 17:32
不错！楼主的贴都是深入浅出啊！我现在的发力就是不行，深受困扰！

作者: 永远的直拍 时间: 2014-8-20 21:42
恩，有感触，我最近练球就不怎么发力了。

作者: 大平子 时间: 2014-8-27 21:55
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: zyb197608 时间: 2014-10-21 22:45
[em1002]

作者: sedshy 时间: 2014-10-23 06:52
学习

作者: phr008 时间: 2014-10-24 00:02
点睛之笔，继续学习。。

作者: A往事如斯 时间: 2014-11-5 09:01
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 情絮一生 时间: 2014-11-18 13:49
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 秦川 时间: 2014-11-18 14:03
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: gumaicheng 时间: 2014-11-19 12:41
赞

作者: 胡望 时间: 2014-11-20 14:58

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: marxgqy 时间: 2014-12-1 09:23
let me see.

作者: MCHUO 时间: 2015-2-12 22:10
标题: uuuuuuuu
哦哦哦哦

作者: 侧身抢端 时间: 2015-2-19 21:09
这个得看看

作者: 敬天 时间: 2015-2-21 09:43
学习

作者: puffercow 时间: 2015-2-21 13:43
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 竹影清风 时间: 2015-2-21 18:15
高见！真知灼见。佩服。

作者: qwe77714 时间: 2015-2-22 19:37

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: uu321 时间: 2015-2-23 00:01
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: jahglca 时间: 2015-2-23 00:13
[em1001]

作者: 神棍 时间: 2015-2-26 22:39
[em1002]

作者: 大平子 时间: 2015-2-27 11:04
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: sun2001778 时间: 2015-2-27 11:21
有道理

作者: 路人甲6 时间: 2015-2-27 15:32
有些人打球没有打出什么名堂就当教练了。

作者: 南楼听雨 时间: 2015-2-27 20:43
我现在就是不会发力阶段，希望自己早日会发力啊！

作者: peterku 时间: 2015-6-11 17:20
标题: 學發力前先學不發力
早幾年看到這文章就不用跑這麼多寃路了.學習了.

作者: sdlgzlp 时间: 2015-6-13 15:38
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: xmj307 时间: 2015-6-18 21:12
标题: 额
好

作者: pingpangjy 时间: 2015-8-18 17:58
回复看帖，谢谢楼主分享

作者: 忻旻伽 时间: 2015-8-23 13:54
77777

作者: cui175 时间: 2015-8-28 10:18
学习

作者: 低弧 时间: 2015-8-30 16:55
讲得好.学习了.

作者: 小笨熊 时间: 2015-9-2 09:39
学习

作者: hlyhao 时间: 2015-9-15 16:50
看看

作者: coolsnake 时间: 2015-9-18 22:18

学习学习

作者: caps 时间: 2015-9-19 00:46
查看本帖隐藏内容

作者: Ltturtle禾 时间: 2015-9-19 09:55
帮顶谢谢分享

作者: 流浪者9028 时间: 2015-9-19 17:35
顶！

作者: ppliang 时间: 2016-3-26 12:01
高见,所谓明师出高徒。自己不明个中道理而好为人师则误人子弟。

作者: 流星20121220 时间: 2016-3-28 13:40

作者: djamo 时间: 2016-3-30 14:09

作者: 孙福宪 时间: 2016-3-31 15:11
赞同

作者: zhoujawei 时间: 2016-4-1 09:55
学习学习，提高提高

作者: wyx1314 时间: 2016-4-1 23:04
明白一点

作者: wpillar 时间: 2016-4-18 07:25

作者: wpillar 时间: 2016-4-18 07:39
赶脚不错，留心这样的练习

作者: 傲气龙儿 时间: 2016-4-18 12:56
11111111111111111111111111111111

作者: wpillar 时间: 2016-4-18 19:00
由此也可以说，徒手挥拍练习也是很有效果的

作者: wpillar 时间: 2016-4-20 06:57
某球友找了一个新教练，科班出身，也是说不发力的练习动作

球友表示新教练水平就是高

作者: 13977750778 时间: 2016-4-24 23:23
有道理

作者: ally29181 时间: 2016-4-26 13:37
就是放松呗

作者: wpillar 时间: 2016-4-26 21:10
再来丁页一下！

作者: wpillar 时间: 2016-4-27 05:54
一个周没打球也没上网，只能不断的徒手挥拍，自我感觉良好，有点新体会

作者: wpillar 时间: 2016-5-3 15:26
再来丁页一下标题，这是极好的练习指导，先把身体和动作协调起来

作者: coolhai 时间: 2016-5-3 15:49
好帖

作者: 王欣一 时间: 2016-5-4 14:20
转帖]如何把对手打别扭！› 参与/回复主题

作者: yjchx3000 时间: 2016-5-5 09:15
ddddddddddddddddddd

作者: 老潘机柜 时间: 2016-10-13 22:51
学习

作者: 清风明月 时间: 2016-10-16 22:57

作者: loogoo 时间: 2016-10-17 16:04
学习

作者: 大桥里 时间: 2016-10-18 10:13
说得很有见解啊

作者: 45岁学打球 时间: 2016-11-29 10:37
大土土土土土土土土土土

作者: 海棠314 时间: 2017-11-8 14:57
目前为止看到的精英最佳写手，目前没有之一，暴力打法，从触球钱不发力的手臂，手腕，手指的充分放松到触球那一刻的一剑封喉式的释放。突然性更好，暴力分配更合理。想起了李小龙的截拳道的动静的哲学转化。楼主写的非常具有说服力！崇尚暴力美学式打法感悟的人最能领会！！！！

作者: 爱的觉醒 时间: 2017-11-21 01:00
kkkkkkkk

作者: 西安顺意家电维 时间: 2017-11-21 11:49
好好学习！！天天向上！！

作者: wpillar 时间: 2018-2-9 07:49
不错，不错，再来看看，顺便丁页

作者: 世界大同 时间: 2018-5-12 21:27
111

作者: tangle 时间: 2018-5-13 19:16
ttttttttttttttttttttttttttttt

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