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标题: 【手打原创】某某人你知道自己多沉儿不？ [打印本页]

作者: 梦晰 时间: 2014-8-1 08:31
标题: 【手打原创】某某人你知道自己多沉儿不？

知道我说谁不？说的就是你！你终于来看贴了，今天我让你知道我的厉害！死鬼儿，看了那么多贴也不给原创区的写手们送花。

哈哈标题党，用一句中国的大俗话来开始今天的贴子，——再论重心稳定的重要性。

最近打球的最大感觉就是重心的重要性，我还比较无聊的练起了正手位扑大角的跳跃击球，实践证明有用，但是效果其实不好。

好多正手，本来就可以预跑到位，还学着国手玩鹰。

随着正反手的练习，鞭打发力的练习成功，越来越觉得重心的重要性，如果重心不稳定，球的上台率就会受到很大的影响，或是质量不高。

任何来球，只要步伐到位都可以通过重心的微调，达到一个非常漂亮的弧线。而有时跑位不及或是预判方向错的话，回球真的难看。

正反手的鞭打对重心的要求相当高，对协调也影响相当大。

所以多多关注重心吧。

最后说说如何稳定重心？

1、更大的马步，其实这种不算马步，就是双腿放的更开，教练们如是说：两腿比肩略宽，云云。这种论点是真的吗？看看国球们怎么站就知道答案。

这样做的好处是1重心相对稳定，上身不会太晃。来球就位预判有点问题，也可以通过腿来调节上身的位置，达到一个更好的击球问题。

2、重心前倾，现在我如果不把上身前倾就感觉发不上力。

3、两脚开开的八万，这种脚形有利于重心的转换，和向上发力的方向，角度正好。

天下武功唯重心才能发力，唯协调才以致命，唯集中方能穿越。

今天不多说，祝好，欢迎送花！嘿嘿

[此贴子已经被作者于2014-8-1 8:42:20编辑过]

作者: shilei9899 时间: 2014-8-1 10:14
大马步？国家队？误导了多少人啊！

国家队的腿部力量多强啊，业余的几人能做到。脚分得那么开，蹲得那么低，业余球友的移动速度不受影响么？

拉弧圈大马步会更稳定，一般的时候慢一点也不怕，但业余球友有几人是弧圈打法？

哈哈，不过你说的主要内容我还是赞同的，重心稳定确实非常重要！

作者: seven1970s 时间: 2014-8-1 15:01
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 帝球 时间: 2014-8-1 17:24
同感，顶楼主！但不知道怎么送鲜花

作者: 梦晰 时间: 2014-8-1 20:45

QUOTE:

以下是引用帝球在2014-8-1 17:24:00的发言：
同感，顶楼主！但不知道怎么送鲜花

每一楼发贴内容下面，都有一个玫瑰和猪头，点一下就知道了。

作者: 梦晰 时间: 2014-8-1 21:09
(, 下载次数: 0)

作者: itsmysheng 时间: 2014-8-1 23:26

强烈支持5楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 梦晰 时间: 2014-8-2 12:30

强烈支持7楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 梦晰 时间: 2014-8-2 21:28

QUOTE:

以下是引用shilei9899在2014-8-1 10:14:00的发言：
大马步？国家队？误导了多少人啊！

国家队的腿部力量多强啊，业余的几人能做到。脚分得那么开，蹲得那么低，业余球友的移动速度不受影响么？

拉弧圈大马步会更稳定，一般的时候慢一点也不怕，但业余球友有几人是弧圈打法？

哈哈，不过你说的主要内容我还是赞同的，重心稳定确实非常重要！

支持你。

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