1、保持低重心,就算移动慢了,球也不至于太低而拉不上。

2、保持前倾,人前倾了,手能触及的范围较大。

3、保持相肩跟台的底线成一角度,如45度,如果平行,则移动后须先逆向转腰后才能发力,如果预先成一角度,则扑打跟转腰同时发生,可省下一点时间,多了时间还原。

4、厚摩擦,将球拉向上的力量来自海棉,不是胶面的摩擦力,拉球时,要有撞擦的感觉,利用海棉挂起球。

5、臂弯不完全打开,我们一向拉球都很贪心,伸直了臂弯,结果是发力慢了,连续拉为了省下丁点时间,一般都不打开臂弯,保持120度左右。

6、移向右拉球是比较易的,但移向佐拉球则慢一些,为了减少移向佐拉球,则每拉一球后,预先移向左一些,即使错了,扑右拉一板也不碍事。

7、不完全的重心转移,连续拉不是暴冲,重心不会完全从右脚移到左脚上,重心只会在两脚中间抖动,重心甚至不作移动,只是整个人绕重心转,出现一种情况是左脚后移半步,右脚向右移出半步。