业余打球，常见的一个情况是：单板质量不错，但是连续性不强，尤其是连续对拉的回合少。
不少人认为这是因为业余打球的朋友步伐不过关，动作还原不好。
不过，我个人认为这种观点都是过多强调“动作”的重要性，忽视了打球意识的重要性。
比如，你步伐再快，但是身体重心是“乱”的，那有个P用！你动作还原再好，但是放松不够、动作僵硬，又有啥用？[em1005]
那么，怎么样才能提高自己打球的连续性呢？
这就要回到我前面帖子说的：
首先，要高度重视打球过程中身体重心的作用，还原，一方面是动作的还原、步伐的到位，更重要的是身体重心的还原、重心的到位。
其次，一方面要强调动作，但是不要过多强调，比如不要过多强调“引拍”，更重要的是要强调身体重心的作用，比如以腰带手，只有这样，你打球过程中才能保证身体的放松。如果身体放松程度不够，手臂越打越紧，怎么提高动作的连续性？
最后总结一下：打球之所以“连续性”不好，其本质原因就是“身体重心”在打球过程中的不合理，导致还原不到位、动作过于僵硬。
怎么每个贴子都有你的身影出现，求你别灌了行不行。
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